moje

z tą ilośćią treningów to problem jest bo ja dopiero rok chodze na judo, ale z tego wiem to nikt nie przychodzi tak cżesto(5xw tyg.=6 treningów) jak ja. I znowu sie chwale że właśnie dzisaj poraz pierwszy nie złapała mnie kolka podczas biegania Judo to moje życie!

macciel jest taki program cop mozesz robic plan na mase a dieta jest tu najwazniejsza Założyciel Mafi / Masa RulezZ / oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977 a to po 7 miesiącach zmagań z tym sportem-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109971

w jaki sposób moge sprawić, aby moje mięśnie byly tawardsze? czy zastosowac jakis inny trening czy moze jakies suple? co tu gadać?? do dzieła!

podczas regeneracji raczej mi nic nie urosnie no nie? jesli nie to moge juz podac moje efekty treniongu Założyciel Mafi / Masa RulezZ / break dance forever!! Alizee Fan Club

Jeśli chodzi o moje sposoby na zakwasy to: ciepła kąpiel (podobno sauna też działa rewelacyjnie), wcieranie maści rozgrzewających i tak jak proponuje Kosa- kolejny trening Myślę, że pomysł Spectrala też jest dobry, bowiem picie dużej ilości wody powoduje wypłukiwanie z organizmu kwasu mlekowego odpowiedzialnego za zakwasy (przy czym, moim [...]

yarek podczas regeneracji to ci spadnie Założyciel Mafi / Masa RulezZ / oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977 a to po 7 miesiącach zmagań z tym sportem-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109971

[...] dnia a jesli mowa o sprawiedliwosci chodzilo mi o to ze gdy sam zostanie napadniety przez kilku to nie musi przebierac w srodkach byle tylko sie obronic coz takie jest moje zdanie w tej kwestii i ja bym tak postapil dlatego mu tak radze ale oczywiscie kazdy z nas ma prawo do wlasnego zdania dzieki '' zanim nauczysz sie fruwac naucz sie [...]

Elo, zastanawiam sie jak wy tak czesro walczycie ja wystawilem moich zawodnikow do walki ale(moze nie umiem sprawdzic)jakos info nie dostalem ze ktos przyjol moje wyzwanie:) jak cos to podajcie przezwiska swoich zawodnikow bede mial gwarantowane ze cos zawalcze. Jak by to było, gdyby mnie niebyło.

Dzięki chłopaki z waszych wypowiedzi wywnioskowałam że nie musze przejmować się jak spozyje troche ponad te 106g białka to dobrze bo moje śniadanie zawierało dzisiaj 52g Kanarku co rozumiem pod pojęciem dieta wysokobiałkowa no właśnie miałam nadzieje że wy przybliżycie mi te kwestie ja rozumiem to tak że każdy mój posiłek składa się większości z [...]

witam i strzałka Założyciel Mafi / Masa RulezZ / oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977 a to po 7 miesiącach zmagań z tym sportem-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109971

hrhrr Twiters...spoko psinka... jak na moje oko to typ budowy na buldozy...czyli taki jaki mi sie podoba najbardziej bedzie niezle do***ana w przyszosci sog za staffa misOO Dozorca w dziale OLIMP Portier in s0Ople

To mnie kolega WILLHELM też zmartwił,bo już zakupiłem 2 paczki Tribusteronu!w dodatku jak patrze na Twoje dawki to moje porcjowanie wydaje się śmieszne(2x2kaps/dzień)a to i tak więcej niż zaleca producent.No ale z każdym jest inaczej więc może na mnie coś tam podziała...

Widzę że SFD odwiedza bardzo dużo wielkich gości. Powodzenia - może pomyślisz coś o zawodach? Chcesz mieć silne bicepsy? Rób przysiady Moje zdjecia po 2 latach cwiczen: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98484 =_=SFD 100% CLEAN CLUB=_=

[...] wielu zawodnikow to zawsze tych paru sie trafi. Swoja droga to albo Twoj trener bardzo w Ciebie wierzy albo..... hmmm ;) Red dragon - www.jujutsu.netpol.pl tam sa informacje na temat turnieju. Jak cos to znajdziesz tam tez maila do Muki i z nim sie jakos mozesz dogadac w sprawie zamowienia biletow. Pozdrowienia. Lionheart - Walka to moje życie!

moze troche za ostro to zabrzmiało ale nie lubie jak ktos mowi ze pisze bzdury i podważa moje zdanie w taki sposób jak ty to uczyniłeś.... Pozdrawiam i mam nadzieje ze zapanuje miedzy nami pokój. Jesli cie w jakis sposob obrazilem - przepraszam członek-mafia.suple.hardcor.pl

moje stare zdjecia można zobaczyć w "WAGA 103" a plecy bedą za pare dzionków

Źle mnie zrozumialeś, nie pałam nienawiścią do Rosjan, każdy popełnia błędy ale Rosjanie nie potrafią(to moje prywatne zdanie)) wyciągać z nich wniosków. Błedy popełniają wszyscy, nikt nie jest nieomylny, tylko że u Ruskich bardziej wygląda to na zwykłą głupotę... Co do doświadczeń Amerykanów to można porównać ich "robotę" w Wietnamie w [...]

Słuchajcie nie chcecie wierzyć to nie wierzcie , jaki interes miałbym w tym aby tutaj ściemniać. Po prostu opisuje to co było tak jak każdy w tym dziale. Opisuję moje obserwacje i dzielę się nimi z wami. Nie wierzycie - nie musicie. looz

A kiedy pure whey 80 bezsmakowy ma sie pojawic ????? Aha i jak mozecie to odp. mi na moje wczesniejsze zadane pytanko :) z gory thex ////ZAZU Zycie jest zbytk krotkie aby byc malym i slabym ZAZU\\\\

[...] prostu nie zanotowalem w zasadzie zadnych pozytywów... trudno mi jednoznacznie powiedziec czego to wina...byc moze jestem odporny na to zioło choc to dziwne. co do mojej odpowiedzi koledze Strzelinskiemu to byla to moja (przyznam ze byc moze troche zbyt ostra) reakcja na jego słowa gdzie nazwał moje spostrzeżenia bzdurą. zabolało mnie [...]