moje

mam podobnie jak kolega wyżej :) trenuje jeszcze inne dyscypliny ale silka to priorytet Moje odczucia wieksza pewność siebie, wieksza otwartość do ludzi, wieksza skromnosc i stabilizacja emocjonalna, ogolnie spełniam sie, chyba mozna przypisac takie odczucia do kazdej dyscypliny która jest komus priorytetem (wkłada w to całe serce)

Ja słyszałem że jak się je dużo posiłków dziennie to się przemiana materii przyspiesza... Więc może jakby to tak na odwrót - jeść mniej ale większych posiłków dziennie? Oczywiście to tylko moje przemyślenia, którę mogą być przydatne, więc lepiej jeszcze o tym poczytaj.

daj sobie spokój z meta, kup sobie dobrego gainera, jakąs kreatynke;) popraw diete, bo pewnie w niej jest jakis blad, skoro nie mozesz nabic kg. skoro odzywki nie dzialaja to meta nic nie da. DIETA PRZEDE WSZYSTKIM, potem suple a nie meta. Takie jest moje zdanie rób jak uważasz;) Skoro masz zamiar brac mete to 15 mg wystarczy do Twojej wagi

[...] polaczeniem bedzie: Pon. Klatka Wt. Bic Tric Sr. Plecy Barki (mozna robic plecy z barkami?) Czw. Klatka Pt. Bic Tric Wszystko oprocz nog i barkow robie 2 razy w tyg. teraz moje pyatnie. jesli robi sie na jednym treningu bica i trica po 3 cwiczenia to robi najpierw bic/bic/bic tric/tric/tric czy lepiej bedzie bic/tric/bic/tric/ itd... ?? no i [...]

Gainera chce aby dobrze się zregenerować po treningu i wzbogadzić moje posiłki. Tylko jakby ktoś mi mógł doradzić ile najlepiej przyjmować gainera po treningu oraz jaki dobry gainer w bdb. cenie. Diety wyliczonej nie mam ponieważ nie pracuje(uczeń) i nie mam kasy za dużo. Zazwyczaj jem tak: 7.30 jajecznica,Chleb 10.30 Kanapki 12.30 Obiad(stołówka) [...]

Jałowy, trudny do zniesienia, naturalny smak ... tak ma smakowac moje carbo. Czyli bez barwiących farbek i bez umilaczy smakowych, naturalne.

Jako zeglowny watek jest zamkniety to spytam tutaj, jak dokladnei wykonywac 6 cwiczenie? Bo juz probowalem roznei sie ulozyc i za kazdym razem od podloza unosi mi sie odcinek ledzwiowwy i strasznie obciaza mi to moje plecy, cwiczenei bardziej staje sie nieprzyjemne ze wzgeldu na bol plecow niz miesni brzucha

Witam! Moje spostrzeżenie dotyczące Don't Stop to tygodniu stosowania. Jak napisał mój poprzednik, jeśli chodzi o zamiennik kawy - rewelacja! Pisałem to w innym poście, że byłem (jestem w sumie cały czas) uzależniony od kawy (piłem ok 5 mocnych dziennie!!) i od tygodnia nie wypiłem nic! Jedna kapsułka zdecydowanie wystarcza. Jeśli chodzi o [...]

Dzisiaj mija tydzień i oto moje spostrzeżenia. Stosowałem dwie kapsułki przed treningiem i jedną w dni nie treningowe. Ogólnie picie kawy nie pobudza mnie w znacznym stopniu. Wypita przed treningiem powodowała wręcz zgagę niż pobudzenie. Don't Stop działa bardzo łagodnie. Puls nie wzrasta znacząco. Czuć większą wytrzymałość ale nie ma mocnego [...]

to nie jest odpowiedz na moje pytanie

Z góry przepraszam za odgrzebywanie, ale moje sytuacja jest bardzo podobna. Jestem zmuszony przerwac cykl po 2 strzalach enana 250 e4d

Z góry przepraszam za odgrzebywanie, ale moje sytuacja jest bardzo podobna. Jestem zmuszony przerwac cykl po 2 strzalach enana 250 e4d to odstaw i więcej nie wracaj do saa,reszta pytan swój temat wraz z ankietą

Z góry przepraszam za odgrzebywanie, ale moje sytuacja jest bardzo podobna. Jestem zmuszony przerwac cykl po 2 strzalach enana 250 e4d badania przed: LH-6,79 FSH-5,1 Drugi zastrzyk poszedł w poniedziałek, badania z dzisiaj (czwartek) LH-1,25 L0,95 H11,95 FSH-1,30 L0,57 H 12,07 przepraszam za zamieszanie, wysłało mi niedokończony post LH i FSH [...]

pewnie chcialbys usluszec ze tak, jednak zamias czekolady lepiej "potwora" zaspokoic jakims owoecem, takie moje zdanie :)

[...] 175 , biceps 37.5 , wycisk 130 kg( przy uniesionym tyłku , więc nie jest to prawidłowe wyciśnięcie ) Stosowałem już wiele odżywek , gainerów , kreatyn itp . Ćwicze 3 rok i moje postępy zatrzymały się już w zeszłym roku więc myślę że metanabol mógłby mi w tym pomóc . Prosiłbym o jakąś konkretną odpowiedz ile najlepiej potrzebowałbym na cykl ( [...]

Moje jądra czują się swietnie,hyba nic nie zmalały. Deka 8tyg., prolo 9tyg. Dodam, że ze ok. miesiąc chce zrobić jeszcze jeden cykl, nie taki mocny ale bedzie.

wroci do normy, ja tak mam w lecie od slonca tylko ze na nogach,rekach i klacie ;) a w zimie znow mam ciemniutkie to moje plytkie przemyslenia ;)

[...] wrodzona tylko powstawała przez wiele lat w związku z długim siedzeniem przed komputerem , nauka , studiami itp. Po treningach oczy nie bolą nawet bym powiedział że kiedy moje oczy sa zmęczone od np. komputera to po treningu czuje że sa wypoczęte. Jedyne czego się boje to odklejenia sie siatkówki , chociaż nie raz podnosiłem swoje maksymalne [...]

z tego co slyszalem to trening na mase zwieksza mase ciała Sam go stosuje i jestem coraz cięższy ze tak powiem ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Aktualizacja profilu Uaktualnie profil Tylko wytrwałość czyni mistrza http://www.silka.prv.pl (Zapraszam [...]

osobiście trenuje taekwondo wtf ,a różni się ono od tego turnieju tym iż wtf jest to walka na full kontakt , a itf SAMI WIDZIELIŚCIE Takie jest moje zdanie