moje

Na moje oko: Kabos 3 białe, jest siła Maras, 3 białe, wieje tu fachurą fest :-)) Siostra 3 białe, lubię to przygotowanie jak do 200kg, siostra zawsze pamięta o każdym szczególe ;-) a tak bardziej serio, warte odnotowania, że barki ani razu ci nie uciekły.

Tsu wystarczy 54,99 ;-) dla mnie to nie realne, nawet poniżej 60,5kg nie moje teraz zejść. A akurat w WL przydałoby się mniej kg.

FIFARAFA czeka na moje ww :-D ,to wstawiam 8-) https://www.youtube.com/watch?v=A5Cn_t87-Eo

A teraz moje: https://youtu.be/VbzxfJedyrI

A kto będzie moje przysiady zaliczał?

A kto będzie moje przysiady zaliczał? A trzeba było tyle robić? Teraz nie ma chętnych %-)

[...] za progres i za wzięcie byka za rogi no i nie kryguj siętak, bo póki co to na pudle jesteś w MC %-) nie uważam też że to Twoje maxy, ale kłócić się nie zamierzam, ale na moje to tak jak ja robię real maxa WL to rzadko jestem w stanie go powtórzyć na tej samej sesji - u Ciebie bez problemów przy MC - przyspieszasz w drugiej fazie, dla mnie to [...]

Kabo.. na moje oko do zaliczenia tylko 9 ostatnich powtórzeń by było, ale zobaczymy co Wycwiel powie.

w lapkach w pozycji wyprostowanej. Tsu, przebrnalem :-)) Dalej trzymasz sie tej ryzykownej strategi, czyli celujesz w minimalny punkt. Nie ulatwiasz mi zadania %-) wiec, na moje oko, za plytkie siady nr: [...]

Moje MCx30 było.

Ten szatan w open jest nie pobicia stwierdzam %-) A mówiłam graweruj;-) Dobrze mówiłaś. W sumie to się nawet cieszę, że liczenie WW zmieniłaś na 1/2BW, lepszej wymówki dla nas byśmy nie znaleźli :-D Ktoś moje kucki policzy/zaliczy?

Ten szatan w open jest nie pobicia stwierdzam %-) A mówiłam graweruj;-) Dobrze mówiłaś. W sumie to się nawet cieszę, że liczenie WW zmieniłaś na 1/2BW, lepszej wymówki dla nas byśmy nie znaleźli :-D Ktoś moje kucki policzy/zaliczy?

Zaraz zaraz - a moje 80kg w MC to nie zaliczone? A i 50 x30kgwMC to gdzie jest? I niech ktoś mi powie jak źle jest z tymi przysiadami 30kg...

abo widze az sie rwie zaatakowac Jawora to prawda, Marek zmotywował mnie jak nikt inny i będę starał się żeby trochę podgonić jego wyniki i tym samym poprawiając moje :-)) trzeba równać do lepszych :-))

Ja bym zaliczył na korzyść zawodnika 60 powt. ale może jeszcze niech Tsu się wypowie i oczywiście inni :-) Na moje oko kontakt z ławką zachowany. Jak swoje próby WW oglądam, to często też jestem na granicy, ale u Iti to wynika z mocnego odbijania od klaty, że aż mu tyłek podrzuca, a u mnie jak jest już ciężko, to włącza się legg drive}:-(

obydwie próby lekko wyglądają :-)) poczekamy co tam Fanss zapali przy przysiadzie i wrzucam tabelkę :-)Moje oczy widzą to samo co napisał kabo9 ;-) Paatik - nie kryguj się lecz wstawiaj swoje podejścia aby zdopingować rywalki do pokazania ich możliwości!

[...] . http://www.iv.pl/images/09144401874492565687.png 1.sciaganie wyciagu górnego do klatki 4 serie 2.wiosło hantlami w lezeniu na łąwce 4 serie 3,4,5.6 hammery 3-4 seriii moje królestwo hammerów na plecy http://www.iv.pl/images/15599461199656173671.jpg http://www.iv.pl/images/52178906597111192127.png rowerek 35 min [...]

niedziela po wczorajszym czicie ciezki trening rano mnie czekał , nogi dobrze przetyrane , zapraszam wszystkich na moje instastory bo tam cały czas lecą relacje z treningów i nie tylko :-D http://www.iv.pl/images/09144401874492565687.png 1.prostowanie nóg na maszynie 4 serie 2.hack squat 4 serie 3.suwnica 4 serie 4.wykroki chodzone 4 serie [...]

[...] - 2x do posiłku Vitamin A-Z - 2 x do posiłku Flexit - rano na czczo Bcaa Powder - 10g podczas treningu Zinc Mag - 2 kap przed snem C6 - po treningu BLADE - przed treningiem moje smakołyki :-D http://www.iv.pl/images/56666947594965826755.jpg http://www.iv.pl/images/58445479234120200158.png 1.250g całe jaja + 200g serek wiejski 2.120g kuskus + 40g [...]

ok dzieki ;-), a tak apropo obczaj rutek http://www.sfd.pl/WYSOKOBIA%C5%81KOWA_LATTE_NIECH_SI%C4%98_STANIE_CODZIENNYM_RYTUA%C5%81EM%21%21-t1157941.html \-) Na moje oko musiałeś mieć jakiś słaby dzień by skopać tą kawe%-) Jak smaki białka da sie pić?