moje

I napewno nie raz to jeszcze uslyszysz, nie ktorzy kulturysci dalej praktykuja hmb. Moim zdaniem czyste placebo, patrzac na wyniki badan/testow hmb moje zdanie sie potwierdza... Stary suplement i ciezko nie ktorym wytlumaczyc ze moze nie dzialac.

Cześć moje następne pytani brzmi czy dobrze się podciągam na plecy? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/37f48ac298fc4f7c85de95bfea097b88.JPG

jak na moje oko to slyszalem ze po oddawaniu krwi jest sie oslabionym (jak kobieta po okresie) bo ubywa krwi i organizm musi ja wytworzyc wiec moze sobie zrobc 1-2 treningi lrzejsze :) albo daj sobie luz na pare dnie z fizycznym wyslilkiem

hmm niewiem moze i tluszczyk moje uda tez sie wielkie zrobily.. a jak tluszczyk to moge sie go normalnie pozbyc :/? do tego mam jeszcze rozstepy na posladkach lol

a dokladnie górna część tulowia to jest masa i niemam tluszczu moje uda takze nabraly mase tylko te posladki wlasnie sa inne :/

Moje zdanie jest również takie, że przerwa powinna trwać tyle, ile trwał cykl na kreatynie ;) masz pewność całkowitego oczyszczenia. 4 tyg? - ale dla kogo tyle wystarczy? Każdy ma inny organizm. Może zdarza się, że 4 tyg to wystarczający czas przerwy, ale dla kogoś innego 8 może być mało (do zupełnego oczyszczenia). Nie lepiej zaczekać te 8 tyg i [...]

[...] czemuż to służy? Przecież na zawodach i tak nie odbijemy prawda Ale wracając do sedna sprawy, lepiej zachować minimalną przerwę pomiędzy klata a sztangą, jak odbić sobie ja z całym impetem od klaty i przyzwyczajając w sobie taki właśnie odruch, bo wtedy właśnie zabijamy naszą technikę, uczymy się złych nawyków. Takie jest moje zdanie pozdro

[...] zakładać nowego! a więc mam pytanie ponieważ przede mną drugi cykl kreatynowy i polecono mi brać 5g dziennie zarówno w treningowy jak i nietreningowy przez 8 tyg. stąd moje pytanie ponieważ nie bardzo jestem przekonany do ciągłej suplementacju kreatyną a cyklicznej, więc czy efekty takiego cyklu-5g. dziennie będą gorsze niż 10g. dziennie [...]

nie, nie , absolutnie sie nie głodzę. Moje zapotrzebowane wynosi nieco ponad 2300 kcal. Obecniej obniżylam do 2000

Tak, zgadza sie, uzywam okreslenia superseria takze do serii laczonych. Przyzwyczajenie moje. Co do fotki, musze poszukac, jak znajde to wkleje. Calkiem przyjemna seria laczona z tego wychodzi. Generalnie wychodzi ruch bardzo podobnie jak rozpietki na skosie dodatnim, tyle ze sily lepiej dzialaja. Zmieniony przez - puma666 w dniu 2008-08-19 [...]

troche chcialbym lyknac i prosze o porade oto moje zamierzenia : naczczo - glutamina 4g. + 2 kaps.tauryny po sniadaniu - 2 kaps. tribulusa przed treningiem - 2 lyz. stolowe creatyny + ryboza 4g + 20mg bcaa po treningu - ryboza 4g + glutamina 4g + 2 kaps. tauryny przed snem - bcaa 20mg + 2 kaps tribulusa + [...]

troche chcialbym przyjac i prosze o porade czy niewybuchne ??? oto moje zamierzenia : naczczo - glutamina 4g. + 2 kaps teuryny po sniadaniu - 2 kaps tribulusa przed treningiem - creatyna "optimuma" 2 lyzeczki stolowe + ryboza 4g + bcaa 20mg "nutrenda" po treningu - ryboza 4g + [...]

przepraszam ptaku ;)...moje przeoczenie...;) ale swoja droga dla mnie aminki nutrenda...nie sa wiele warte..;) Pozdrawiam vegas

[...] triceps wyciskanie francuskie lezac 10x3 pompki podporem tylem + odciazenie na brzuchu 12x3 brzuch i UNOSZENIE TUŁOWIA Z OPADU piatek grzbiet podciaganie stangi lezac na poziomej lawce 12x3 podciagnie konca sztangi w opadzie 12 x3 brzuchy i UNOSZENIE TUŁOWIA Z OPADU czekam na ocene i na zmiany, zeby moje zaangazowanie bylo dobrze wykozystane

czytałem że dobrze xp połączyć z cp... i tu moje pytanie czy lepiej 2*xp czy xp +cp??/ ijak to przyjmować???

Jak na moje oko to ta koszulka niewiele ma wspolnego z Nike a tym bardziej z ACG.

Jeżeli chodzi o moje zdanie to szczerze, nie wiem Najlepiej mówić o czymś jeżeli zna się to z autopsji, a o rzeczach o których wiemy tylko z "suchej" teorii tak naprawdę nie wiemy nic, lub bardzo niewiele, przynajmniej ja tak mam Podałem to co sam stosowałem i co jest raczej standardem. Wasil podał też białeczko, no to też jak [...]

Khamman pisze pisze sorki za uwage moje niedopatrzenie.

ktoś się posłóżył moim nickiem, nie wiem skąd ktoś zna moje hasło

ja chcenych dostalem od mojego dotychczasowego trenera ktroy ma za duzo grup a od kwietnia bede uczyl w klubie tenisowym dzisiaj mialem 4 h, i przyszly mi moje wlasne pileczki. az jestem dumy z siebie. po 3 treningach zlapalem forme z przed lat, a nawet troche lepsza:) pozdrawiam