moje

Na moje oko to mam ok 10kg klockow jak nie wiecej.

Spokojnie jutro przyniose z piwniczki moje cacenka i oficjalnie zważe

I jak bedzie Przy okazji to jesli mozna to chcialnbym wiedziec jak moje zamowienie idzie;] czy w przyszlym tygodniu juz sprzet dojdzie

ja bym wybral body sculpture http://www.allegro.pl/item811762303_rower_body_sculpture_6720_sal_wroclaw_gliwice.html ale ten tez bylby ok http://www.bartsport.pl/rowery-treningowe/insportline-venus?v=2261839 ale to moje zdanie i uwazam jak na wstepie ze z kazdego z tej pulki powinienes byc zadowolony

odezwij się na moje gg 4652176, mam kilka kilo do sprzedania

Nie masz sie czym przejmowac na moje oko, ja asymetrii nie widze.

[...] że partie będą dobrze przetrenowane(w tym dobrym znaczeniu). Na barki możesz spróbować dać więcej powtórzeń- 12-15(mają więcej włókien wolnokurczliwych). Potem przyjdzie czas żeby w nich siłę robić. Takie moje zdanie , powodzenia Zmieniony przez - justtraning w dniu 2014-02-06 13:11:55 Zmieniony przez - justtraning w dniu 2014-02-06 13:15:07

[...] lewa choc mozesz, poczekaj(nie wiem ile tygodni moze to potrwac) az dysproporcja sie zmniejszy i powinienes robic tyle samo powtorzen w takim samym tempie itd powodzenia moje zdjecia : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206 moja maszynka : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=110940 a tu niespodzianka [...]

to zaczynam ten smieszny tren mawashiego 15 stycznia w moje urodzinnki :d i zobaczymy. Co z tym maciem i chipsami Lays????? czy od wpieprzania obojetnie jakich kalorii bede "masywniejszy"

ciężary to nie moje życie tylko dodatek do niego !! praca jaką wykonuję nie pozwala mi na nic wiecej :( zresztą zawsze chciałem wygladac jak facet a nie wybiegany szczur :D:D:D:D:D:D zaraz sie zacznie ładna rozmowa czuję :D:d hehehe pozdrawiam all !!!!!!!!!!!! luzik Panowie, mam prawie 40 lat, jeszcze kilka i pod ziemię:d a walcze dosc czesto na [...]

hmmm...dobrze, przy czym juz biore rectora, 3tydz sie zaczyna i mam wątpliwość czy jabłczanu w dawce dziennej nie jest zbyt mało by optymalnie wykorzystać cykl... DT = 5040mg jabłka... stąd moje pyt... Co myślisz??

te wyniki co podałem to mój ciężar roboczy z jakim ćwiczę w treningu na masę czyli po 14-8powt. nie wiem ile zrobię max. bo nie próbowałem dawno ,., MOJE FBW: A: -przysiad 5x5 -wyciskanie na ławce 5x5 -wiosłowanie 5x5 -pompki na poręczach (lub zwykłe łokcie blisko tułowia)5x5 + łydki lub brzuch2-3x15-20p. B -przysiad 5x5 -wyciskanie w staniu 5x5 [...]

i jak propek poklepal bo cos jakos spadla na moje oko trzeba bic 2 razy więcej bo etykiety mocno na wyrost

ale teraz jak leci 500mg testa week i 300 deki bez sensu wrzucac ujemny bilans i zaczynac wycinke, to takie moje plany na najbblizsze miesiace i zaczalem sie zastanawiac jak to rozegrac. Czyli jak to najlepiej zrobic zeby pare % zrzucic do wakacji ? Dlugie estry jeszcze beda leciec z 2miesiace potem 2 miesiace tren ace z propem i masterem. Nie da [...]

[...] ot tak, hop siup. Troch e zbyt chaotycznie rozpisałeś imo te swoje interwały, trzymaj się stałego schematu, np standardowe 15/45. Przerwa w interwałach dwuminutowa, znaczy dwuminutowy odpoczynek mija się z celem. Ale to tylko moje zdanie. Niezły jesteś jak chcesz robić od razu 15 interwałów, na wysokich obrotach w sprincie to zrobiłbym góra 10:)

Przeczytałem Twój temat, do którego link wstawił lodzianin. Kupiłem szybko pantoprazol. I zniknęło. Wszystko. Moje 3 tygodnie meczarni. Apetyt, smak wrócił. Wielkie dzięki :)

W takim razie rozwiałeś moje wątpliwości :-) Dzięki. W takim razie będę musiał tak rozłożyć cykle,żeby jak i na masie i redukcji aplikować kretę :-)

Chciałem sie dowiedzieć, jakie odżywki biorą sportowcy z poszczególnych grup, uderzacze,chwytacze itp. Czy sie wspomagają, którzy czym. To proste, chwytacze są na ogół lepiej umięśnieni niż uderzacze. Stąd moje pytanie w trzech różnych działach.

Moje stawy sa innego zdania

Myślę, że ZMB6 spełni moje oczekiwania jednak nie wiem jak z tym wapniem, jak bardzo się tego strzec... :-P