[...] lepiej szybko wyleczyć .... bo nie wiadomo kiedy wirusem chwyci:( siedze w domu. Dostalem klabax, troche znicechecil mnie fakt ze wielu ludzi ma po nim biegunke, a moje jelita jeszcze nei dzialaja na 100%. Ogolnie takie przeziebienia zawsze przechodzilem bez antybiotyku i bez zwolnienia, ale stwierdzilem, tak jak sama napisalas ze w [...]
Witam od 6 dni jestem chory moje dolegliwosci to wysoka temperatura oraz zapalenia gardla przez co nie moge normalnie spozywac posilkow oraz plynow. Przed choroba wazylem 66 kilogramow przy 176 wzrostu w 6 dzien choroby i 3 dni do konca kuracji antybiotykowej moja waga wynosi 62,4 i bardzo mnie to dobija poniewaz mam szybki metabolizm i trudno [...]
[...] pójściem spać dostałem kaszlu i koło 4 w nocy musiałem wstawać, żeby przebrać sie bo miałem wszystko mokre. Zmierzyłem temp i miałem 35.4. Rano wziąłem sobie wolne na 3-4 dni, każde moje wypicie czegoś ciepłego doprowadza mnie do pocenia. Zakładając, że uporam sie z tym czymś przez tydzień, jak powinien wyglądać mój trening w przyszłym tygodniu?
[...] 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:100 -martwy ciąg:140 -przysiad: 115 Witam, Mam dość nieprzyjemny problem. Próbowałem znaleźć temat w wyszukiwarce ale nie znalazłem odpowiedzi do mojego pytania. Do rzeczy... Wskoczyłem na enana DNA Laboratory), jest to mój pierwszy cykl. W piątek zaaplikowałem pierwszy strzał w pośladek - 1ml, stężenie niby 300mg/ml [...]
Kiedy skoncze serie dwunastu powtorzen i zmierze tetno, wychodzi mi ze moje tetno wynosi od 165 do 170. Czy takie tetno jest akceptowalne podczas treningu silowego czy sie jednak przeciazam? trening slowy jest wysilkiem interwalowym, krotkotrwale skoki tetna tego typu to cos normalnego Oraz skoro tetno non stop utrzymuje sie powyzej 140(Kazde [...]
[...] samym gryfie) w wyciskaniu siedząc przez co hantelki przechylają się na zewnątrz i jeszcze utrudnia to ruch. Już lepiej jakby były przechylone do wewnątrz. Ale wyrocznią dla mojej żony jest Night, moje uwagi ją tylko denerwują %-) Zmieniony przez - Tygrysekk w dniu 2020-03-02 15:01:06 To fakt - trochę nierówno złapane sztangielki. Byłoby lepiej [...]
[...] chwycone hantelki (widać, że dłoń od strony kciuka jest przy samym gryfie) w wyciskaniu siedząc przez co hantelki przechylają się na zewnątrz i jeszcze utrudnia to ruch. Już lepiej jakby były przechylone do wewnątrz. Ale wyrocznią dla mojej żony jest Night, moje uwagi ją tylko denerwują %-) Zmieniony przez - Tygrysekk w dniu 2020-03-02 15:01:06
[...] zaczalem obserwowac swoje podnoszenie na przysiadzie. Aktualnie przysiadam sobie z 60-70kg wazaz 84kg. Kiedy skoncze serie dwunastu powtorzen i zmierze tetno, wychodzi mi ze moje tetno wynosi od 165 do 170. Czy takie tetno jest akceptowalne podczas treningu silowego czy sie jednak przeciazam? Oraz skoro tetno non stop utrzymuje sie powyzej [...]
[...] W dt+praca w dnt+praca no i dnt wolne od pracy, tu raczej odpoczywam, jakiś spacer z dziećmi itd, tutaj kcal na pewno mniej potrzeba. A mam tendencje do szybkiego zalewania się i myślę że to mogłoby pomóc. Ale to tylko takie gdybanie moje, trener niech się martwi jak to dobrze ogarnąć :-D Ja tylko mogę zasugerować co wiem z obserwacji siebie.
[...] 6 tyg na antybiotykach. Takze wiekszego sensu nie bylo. A obecnie to mnie finanse blokuja, poprosiłem Przemka o pomoc duzo mi podpowiedzial i rozpisal wszystko ale jak to moje szczescie 1 trening skończył sie rozj**aniem posladka. Takze wrocilem do tego co znam i na spokojnie lece dalej po swojemu bo nie jestem w stanie zrealizowac zalozen. [...]
[...] taką sama wiedzą, z pytaniem od czego to możne być. No i niestety wyszło, że od GW… Ciekawskim ludziom o mocnych nerwach wklejam zdjęcia moich wyhodowanych skarbów i kolegi (moje to nic jak zobaczyłem jego to przyklęłem). Benefity!!! Bo na pewno sa. Bez dwóch zdań GW - 501516 zayebiscie zwiększa wydolność. Przy pierwszym podejściu w 2016r [...]
[...] w jakiś bardzo zaawansowany sposób. Do tego jeżdżę dużo rowerem. Ważę 80kg, i dziennie średnio zjadam 100g białka w pożywieniu. Czy gdybym brał jakiś suplementy/białko, moje efekty były by lepsze, szybszy przyrost masy mięśniowej, większa wytrzymałość organizmu, szybsza regeneracja? Tak jak pisałem jestem amatorem i nigdy nie będę ćwiczył na [...]
[...] Nigdzie mi sie nie spieszy i nie musze od jutra zaczynac cyklu. Wole na spokojnie sie dokształcic. Przede wszystkim wyczytalem ze orale bardzo jada po bebechach a ich przy mojej przypadlosci zwiazanej z wzdeta okreznica wolal bym dodatkowo nie obciązac wiec jesli planowac to tylko iniekcja. Stąd moje pierwsze pytanie - co na poczatek? Enan, [...]
[...] plus kupilem 600g frytek low fat (2.7g na 100g) bo nie chcialem nap*****lac tych kapanych w facie z knajpy%-) weszlo spoko ale większą przyjemnosc sprawiloby by mi moje śniadanie ale w porcji x3%-) Noc w mkare oczywiście pikawa walila i potliwosc tez spora%-) Rano sniadanie i nogi w robocie plus 2x 45 cardio LEGS 1a. Lying db leg curl [...]
[...] staram się powrócić do tego co było kiedyś i po pierwszych domowych treningach typu: 40 pompek z trzema przerwami, 40 przysiadów na raz, rozciąganie i kręci mi się w głowię, moje serce wybucha a potem jestem roztrzęsiony jeszcze przez 30 minut i jest mi duszno. Uważam że nie ma co przep*****lać tego ważnego okresu w życiu aby za dziesięć lat [...]
Nie trzeba chłopacy robić cyklów z kreatyna. Organizm się nie przyzwyczai, to mit. Można cały czas. Ja też bym zacz brać, ale boją się k nerki moje, bo jedno mam mniejszo od drugiej.
[...] ująłem nie chodzi mi o taką typową rzeźbę tylko żeby lepiej wyglądała wydaje mi się że góre trochę zaniedbałem bo mało ćwiczę na góre , jedno ćwiczenie robię , ale to tylko moje zdanie . Napisałem temat bo sam nie wiem co zrobić na co większy nacisk położyć . Co do redu to to jest dobrze wyliczone: Cardio robię 3 razy w tygodniu po 20 minut ale [...]
Kolejne moje wypociny pod krytyke8-) Cardarine ( czyli popularne GW, GW501516, GW-501,516, GW1516, GSK-516, Endurobol) Cóż to takiego? Powoduje utratę wagi? Nowotwory? Poprawia lipidogram? Czy wszystko na raz??? GW - 501516 jest bardzo często MYLNIE nazywane SARMem (podobnie jak MK-677). Przez to mnożą się pytania jak się po tym odblokować. [...]
WYJŚĆ Z CIĘŻKIEJ NERWICY I DEPRESJI: MÓJ DZIENNIK
