moje

VLAD.IV jak mozesz to odpowiedz mi na moje pytanie Pozdrawiam SPIECHU

[...] mowilem nie bierz sie za to kox, na tym etapie trenowania!! A w szczegolnosci za radzieckie wynalazki bleee ...::: Pozdrawiam :::... "Wszystko co polskie jest moje: niczego wyrzec się nie mogę! Wolno mi być dumnym z tego, co w Polsce jest wielkie, ale muszę przyjąć i upokorzenie, które spada na naród za to co jest w nim [...]

Na tym zdjęciu to nie ja , niechcący je tu wkleiłem , ale to nie moje , ja swojego nie mam zdjęcia. A co do HMB to rzeźba się przyda bo masa to już jest i bedzie jeszcze więcej po kreatynie. ZRYTY ŁEB _^_( )_^_

[...] to bledne rozumowanie i nawet na koxie przy takim treningu sie zajezdzisz. pozdrawiam Logan "Posrod zwyczajnych chwil, budzic sie rano ze spokojem - zwykle marzenie moje. W sumie, swiata wcale zmieniac nie chce, to bylo by szalenstwem dlatego juz nie mysle o tym wiecej.Usmiecham sie, bo umiem wybrac, mam swiadomosc, pelny wolnosci, nie [...]

Ja tam mam już serdecznie dosyć lasek szczerze mówiąc. Patriot mnie trochę zmobilizował i podsumowałem moje życie w 3 klasie. Policzyłem i wyszło mi że zarywało do mnie około 20 lasek. Co ciekawe zaczęło się dopiero w 3 klasie, w drugiej kompletnie nic się nie działo. Żebyście wiedzieli jakie to jest po****ione. Najgorzej jak się do***ała taka [...]

[...] to bedziemy mogli ulozyc nowy. Inaczej sie nie da, nie mozna zgadywac planu. pozdrawiam Logan "Posrod zwyczajnych chwil, budzic sie rano ze spokojem - zwykle marzenie moje. W sumie, swiata wcale zmieniac nie chce, to bylo by szalenstwem dlatego juz nie mysle o tym wiecej.Usmiecham sie, bo umiem wybrac, mam swiadomosc, pelny wolnosci, nie [...]

moje treningi trwaly 1godz -1.5 cwiczylem 2 hantelkami 10 kg jednego dnia cwiczylem wszystkie partie miesni przez 6-5 dni w tygodniu ADIK

Mi sie tez zdawalo ze jestem zakochany na maxa , ale swoja droga to mam na tyle silny charakter , na tyle trudno zdobyc moje zaufanie (jeszcze nikomu sie to nie udalo) i naprade nie mozna ze mna w****a leciec (w dodatku jak laska moja to juz wogle , w tej chwili nie czuje do niej juz nic), ze potrafie w 10 minut zupelnie zmienic swoje podejscie . [...]

http://www.kulturystyka.pl/atlas/brzuch.htm tu masz link do ćwiczeń mięśni brzucha z opisem w atlasie ćwiczeń mięśnie to podstawa oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977

NIEWIEM CZY DOBRZE SIĘ WYRAZIŁEM Z TYMI GRUPAMI. CHODZI MI OTO ŻE NP. W ĆW. ROZCIĄGAJĄCYM NP.MIĘŚNIE BRZUCHA JEST OPISANE ROZCIĄGANIE MIĘŚNI-WSZYSTKICH(PROSTY...ITD)ALE NIE SKOŚNYCH. NA TEMAT BRZUCHA ZADAWAŁEM ODDZIELNE PYTANIE I JEDEN GOŚĆ NAPISAŁ ŻE W KOŃCOWEJ FAZIE TEGO ĆW. TRZEBA ZROBIĆ SKRĘT, WTEDY BĘDĄ ROZCIĄGANE SKOŚNE MIĘŚNIE. INNYM [...]

[...] od ćwiczenia sztangą francuską albo uginania przedramion uchwytem młotkowym ruchy oszukane są to 2-3 dodatkowe ruchy wykonane z pomocą partnera lub bujania tłowiem jedyne są groźne w tym że ci dadzą troche siły mięśnie to podstawa oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977

[...] pierdzielisz ze ja mam innych lepszych kumpli i ze cie nie doceniam i nie chcem przyjezdzac na obiady ..., koooorwa nonstopa pracuje i to po 15 godz dziennie !! , nie mam czasu , ale wielce cenie sobie znajomosc z takim gosciem jak ty , bo wnosisz caly czas nowe wiesci i przezycia suplementacyjne w moje zycie , takich ludzi cenie najbatrdziej

hmm na poczatku jest link do artykulu o tym a tam odnosnik do sklepu a cena to 32zl za 60 kaps. co starcza na 20 dni mysle ze to troche za malo na kuracje...chociaz ze to zalezy od urazu ale to tylko moje przypuszczenia

[...] cwiczyc MT..... nie kazdy ma taka mozliwosc i to u takiego trenera, jesli dawales rade jezdzic to moze teraz tez dasz, a jesli nie, to kravka tez sobie tylka nie zawracaj to moje zdanie, w izraelu nie bylem, nie walczylem, tam i nikogo po jajcach nie kopalem wiec prosze bez wrzutow na moja skromna osobe " Tu nie chodzi o to zeby byc [...]

stosowanie ruchow oszukanych przez dluzszy okres czasu grozi przetrenowaniem miesni. zaleca sie stosowac je osobom conajmniej srednio zaawansowanym przez krotki okres czasu. pozdro haaron ---------------------------------------------- To TYLKO MOJE ZDANIE, mozesz uwazac inaczej !!!! <BANG!> YoU'rE DeAd, BrAiN`s OuT YoUr HeAd ;] * pomoglem? [...]

yhy ;D pozdro haaron ---------------------------------------------- To TYLKO MOJE ZDANIE, mozesz uwazac inaczej !!!! <BANG!> YoU'rE DeAd, BrAiN`s OuT YoUr HeAd ;] * pomoglem? kliknij gdzies tu ----------------------------------------------->

Dione, ja zdecydowanie faworyzuje Max Factora! Wieksza czesc mojej szafki z kosmetykami (w kosmetyczcie sie te wszystkie ******ly nie mieszcza) to własnie ich produkty. Za L'orealem nie przepadam (juz pare razy sie na nich zawiodlam) ale za to Revlon i Bourjois (tak sie pisze, z tego co wiem ) uwazam za solidne. Z Revlona lubie serie Colorstay [...]

tunczyk w sosie wlasnym - duzo lepsza alternatywa... pozdro haaron ---------------------------------------------- To TYLKO MOJE ZDANIE, mozesz uwazac inaczej !!!! <BANG!> YoU'rE DeAd, BrAiN`s OuT YoUr HeAd ;] * pomoglem? kliknij gdzies tu ----------------------------------------------->

czy idze w mase? bialko przed snem zapobiega katabolizmowi w nocy, wiec zachowasz wiecej miesni. pozdro haaron ---------------------------------------------- To TYLKO MOJE ZDANIE, mozesz uwazac inaczej !!!! <BANG!> YoU'rE DeAd, BrAiN`s OuT YoUr HeAd ;] * pomoglem? kliknij gdzies tu ----------------------------------------------->

zaoltka 2-3 mozesz jesc, zawiera "zdrowe" tluszcze i sporo bialka. pozdro haaron ---------------------------------------------- To TYLKO MOJE ZDANIE, mozesz uwazac inaczej !!!! <BANG!> YoU'rE DeAd, BrAiN`s OuT YoUr HeAd ;] * pomoglem? kliknij gdzies tu ----------------------------------------------->