moje

Witam mam pytanie waze 67kg wzrost 180cm.Jak cwiczyłem rok temu to wazyłem 75kg ale kontuzja zrobiła swoje...Moje pytanie jest takie czy Serwatka Białkowa ta ktrora mozna kupic w hurtowni mleczarskiej była by dobra dla mnie na powiekszenie massy???jak tak to co mozna z nia połaczyc???a jak nie to co by było dla mnie najlepsze???Dziekuje i [...]

[...] Wiem jak się odżywiać w sensie, że jeść często ale mało, a nie głodzić się na śmierć - głównie to miałem na myśli. Venomik : 2km conajmniej bo jeżdże na stołówke, a nie moge biegać bo jestm za ciężki na moje stawy, już to przchodziłem, i musze w jakiś inny sposób sobie radzić, ew później dorzucić bieganie jak troche mi tego fatu zejdzie

Jeżeli ktoś szuka nowych halówek to polecam firme JOMAJOMA TOP FLEX 82. Sporo butów przewinęło się już przez moje nogi, ale te miażdżą resztę :D Super czucie pilki (miejsca czestego kontaktu z pilka obszyte jakims zamszykiem), lekkie, naturalna skóra i wszystko to za przyzwoite pieniadze - czego chcieć więcej ?

Witam. Czy mógłby ktoś ułożyć mi dietę z ujemnym lub zerowym bilansem kcal jednodniową? moje zapotrzebowanie to 2740kcal. Ćwiczę na siłowni trzeningiem na rzeźbę a potem biegam treningiem HITT. Chcę pozbyć się szybciej tłuszczu z brzucha i bioder. Proszę o pomoc. Przyznaję sogi;)

Ja na szczęście nie lubię ziemniaków więc frytek nie jem. Ale piwo jak najbardziej Moje uczennice się mnie boją to może tu też się przestraszyli.

dobra dobra chcialem tylko znac wasze opinie ja i tak wole moje The prodigy i Infected Mushrooms

[...] Nie mówiąc o udach - które jak popatrzeć już na wymiary są przeogromne - ale wszystko przede mną. matylda88 szukałam Twojego dziennika by czegoś się o Tobie dowiedzieć, ale moje poszukiwania nie przyniosły rezultatu. Danio135 dziękuje bardzo - z takim wsparciem mam nadzieję, że mi się uda. Jutro rano interwał, tak prawdę mówiąc to trochę się [...]

Witam Osobiście doświadczyłem ciekawego zjawiska jakim jest " Wybielanie podczas kąpieli w morzu ". Po około 10 dniach spędzonych nad morzem Śródziemnym, moje zęby stały się snieżno białe :o. Odpowiadam sobie, ahh niemożliwe, po powrocie do polski, po upływie mniej więcej miesiąca, zęby stawały sie znów " lekko żółtawe " ( ahhh [...]

Taka MOC to ma brat Wuchta Wagi nie widac i na dodatek sylwetkowo na maxa lepiej ode mnie (moje 192cm/101kg wyglada zalosnie) MOC z Toba

jasne, wystawie aukcje na allegro. odezwij się do mnie jutro na gg 2314530 to sie dogadamy. spodnie są jak z tej aukcji http://www.allegro.pl/item602698942_spodnie_dresowe_raw_blue_m_wfb_od_dystrybutora.html tylko że moje to L-ka.

[...] całe obejżałem i zetke też xD No to tak : Po 1 niechce miec w 1 miech super klaty itp. bo wiem ile trzeba sie nameczyc napocic i wyrzec zeby osiagnac wymarzoną sylwetke a moje pytanie brzmiało co jest lepsze bo w katalogu czytałem ze Nitro II a w necie ze energizer i tylko o to mi chodzi i niewiem po co te zbedne dyskusje. Po 2 to dla waszej [...]

Jest widoczny progres zwłaszcza plecy Mała uwaga nie tylko rozstępy (przy dużym skoku wagi to raczej normalne - też mam, niestety) ale coś wydaje mie się, że wystąpił problem lipomastii lub ginekomastii (to raczej nie, pierwsza opcja). Może niech Wodyn się wypowie ale takie jest moje małe spostrzeżenie Pozdrawiam.

moje cykle to do tej pory byłu biedne bo tylko mono ale myśle że jak pójde do roboty na wakacje to sporo nakupie

Nie płacę im bo praktyki są bezpłatne, mają odbyć 160 godzin praktyk. Wzięłam je bo 2 to moje koleżanki, a 4 to uczennice, któych nikt nie chciał przyjąć, w sumie to się nie dziwie bo nikomu nie chce się w to bawić. 2 są zainteresowane więc robią zabiegi jakie chcą, pomagają mi,a 2 nienadają sie i pewnie skończy się na podbiciu pieczątki i [...]

[...] przed soba drazki gorne na krzyz i sciagasz na ukosc . Sens tego cwiczena - stan przed lustrem przodem, napnij najszerszy i zobacz ze reka sama ustawia sie przed toba na ukosc. Z tej pozycji masz ciagnac najszerszymi." Nie sa to moje słowa, jest to cytat z innego postu uzytkownika Puma666. Zmieniony przez - smuk w dniu 2009-04-05 21:54:07

[...] który pasuje ci do kształtu twojej stopy np kangur i nie zwracaj uwagi na reklamy super buty dla napastnika nic innego jak pic na wodę :P musicie wiedzieć ze to jest ich praca i oni właśnie na tym zbierają kasę :D:D:D:D pozdro takie jest moje zdanie :D Jeżeli Się Mylę poprawcie mnie po to jest to forum ale myślę że mam rację :D:D Serdeczne pozdro

Na moje oko, ślady na spodniach wyglądają raczej na robotę tygrysa bengalskiego.

Nazywa się Bengal Tiger? Mój projektant prawdopodobnie pochodzi z Chin i jest żółty, bo wszystkie moje spodnie są z rynku. Jeszcze nie jestem na tyle bogaty, żeby sobie 501's kupować za 4 plusy :<. ***ać sklepy, w których wszystko kosztuje miliard.

[...] Moje zapotrzebowanie: - kaloryczne (z nadwyżką) - 2900 kcal, - na białko: 176 g, - na węglowodany: 400g, - na tłuszcze - 132 g. Potrzebuję pomocy w uzupełnieniu składników mojej diety. A prezentuje się ona tak: I posiłek: 0,5l mleka 0,5% (b:16, t:2,5, w:23,5) - 180kcal 50g musli (b:5,5, t:3, w:34) - 185kcal 2 jajka na twardo (b:25, t:21, w:2) - [...]

[...] pewnie pęknie A co do wiosła, to opieram rękę na udzie, tak mi jest łatwiej stabilną pozycję trzymać. WODYN, mam pytanie. Czy robienie HIITa w DNT powiedzmy w wtorek i czwartek bardzo pogorszy moje postępy? Trochę mi tego HIITa brakuje i czasem mam ochotę wyjść i zrobić chociaż 5-6 minut. Zmieniony przez - Morales_37 w dniu 2009-04-05 23:22:50