moje

Dla mnie smak czekolada to najgorsze scierwo jakie pilem nie polecam ale mowie tu o walorach smakowych bo bialko naprawde dobre za niezla cene rozpuszcza sie super przynajmniej moje.

mam pytanko planuje zrobić cykl na mono 7 tygodni biorąc normalne dawki 5g dnt i 10g dt i moje pytanko brzmi czy po tym 7 tygodni moge wskoczyć na stałą suplementacje w ilości 0,03g na kg biorąc ja tak jeszcze z 6 tygodni

mam bardzo chude rece moze jakies specjalne cwiczenia wzrost 160 waga 45 kg wiek: 15,5 ;] cel masa teraz sobie zrobilem przerwe (powod bol plecow) ale wczesniej robilem plan dla pocz mawashiego i a6w nie mam ulozonej diety gdyz chodze do szkoly siana nie za duzo ale generalnie codziennie albo raz albo dwa razy makaron po ok. 150 g kostka [...]

hmmm moje mięśnie brzucha są już bdb rozwinięte IMO (fotka z profilu robiona lata temu więc nie sugerować się ) więc nie wiem czy na mnie coś podziała ten ABS II. PZDR

[...] nazywaja sie one Arhryl zdaje sie , mialy mi one zlikiwdowac problem ze stawami kolanowymi lecz to sie nie stalo. Zalezy mi na przybytku masy , nie pohamowaniu wzrostu , aby moje stawy kolanowe sie wzmocnily oraz zeby nie pokrzywil mojego kregoslupa ,ew. jesli sie da zredukowal wystawanie lopatek. Jesli potrzeba wam jeszcze jakis danych na temat [...]

[...] ze sie chwile przespie a zaczyna mnie bardzo bolic brzuch dokladnie zaraz pod mostkiem, a w nocy czuje ze umieram az ide sie napic wody i zwymiotowac wszystko ustaje na moje eko wraz z posilkiem w ciagu dnia jest spoko. Lecz w nocy i rano az mnie budzi dodam, ze uczucie jest takie jakby ktos za***al z kija od golfa w wyzej wymieniona czesc [...]

Niestety jeszcze nie jestem tak mam 19 lat, trenuje TKD ITF od 6 roku zycia. To wszystko po to abym wlasnie kiedys mogl zostac trenerem, chcialbym bardzo. Raz na jakis czas prowadze wlasnie zajecia grupy mlodszej i stad moje pytania

Siema pytanie jest takie, biore ja w dnt 4 rano na czczo i w dt 4 na czczo i 4 gdzies 40 min przed treningiem, i moje pytanie jest takie czy lepiej brac ja przed treningiem czy po ? Z gory dzieki

Witam, zastanawiam się nad taką sprawą; pamiętam moje pierwsze cykle po których byłem zadowolony a były delikatne, potem żeby coś działało to musiałem zwiększać dawki a i tak efekty nie były tak dobre jak na początku, wiadomo organizm się uodpornił na saa. Czy po pięcio letniej przerwie organizm na saa zareaguje tak jak na początku czy jednak tak [...]

Witam,od nie dawna trenuje boks ale nie chcem rezygnowac z silowni.. dlatego ulozylem plan ktory nie bedzie kolidowal z treningami.. Poniedziałek Boks Wtorek Klata Triceps Przedramie Środa Boks Czwartek Biceps Barki Kaptury Piątek Boks Sobota Plecy Nogi Niedziela Wolne A oto Moje Pytania: 1,co byscie zmienili(skorygowali) w moim planie?? [...]

No to Rafale,będziemy trzymać kciuki za siebie,ja za Twoje zawody,Ty za moje badania... Trafiłeś z tym,że ta melodia to nie moje klimaty

[...] mi nogę na trzy tygodnie w gips. Wiadomo nastapił zanik mięśnia czworogłowego. Czy ktoś może mi udzielic informacji jaki muszę miec stopień zgięcia i w jakim stanie maja byc moje mięśnie abym jak najszybciej miała rekonstrukcję??? Oczywiście chodzę na rehabilitację, dziewczyne dają mi niezły wycisk. Moje zgięcie to na dzisiaj 84 stopnie, ale [...]

Moje uderzenie kończące to alt + f4 Natomiast w soboty, niedziele i święta państwowa zdarza mi się kręcić wora Zmieniony przez - ohayo w dniu 2009-03-13 19:26:28

[...] Niestety nie mogę wprowadzić pełnej diety, mogę zmienić każdy posiłek oprócz obiadu ponieważ przyrządzają go rodzice. Co mogę zmienić w swoich posiłkach? Tak wyglądają moje posiłki I śniadanie przeważnie są to płatki na mleku, kanapki z masłem szynką białym lub żółtym serem nieraz z pomidorem, ogórkiem, ketchupem, majonezem, musztardą [...]

Witam nie chce zakładać nowego tematu, więc się podepnę Mam bcaa w prochu i moje pytanie, czy mogę je rozpuszczać w Powerade? Mam zamiar pić to przed aerobami i po nich.

[...] tylko zebym dodal sobie gdzies drugi raz w tygodniu klatkę piersiową. Postanowiłem w piątek odjąc suwnicę i wspięcia na palce w siadzie. Tam dodam 2 cwiczenia na klatke. A moje pytania to co oznaczaja i jak to wykonuje sie(moze ktos ma filmy z YT: (21) lub młotek Przyciąganie rączki dolnego wyciągu siedząc płasko Wiosłownia pół sztangą w [...]

[...] Capoeira w ktoorym jest szkolka tanca capoeirry itp ******* oraz 1 w tyg jest 1.5h MMA. Jako ze cwicze kk i chce cwiczyc mma dodatkowo jest to dla mnie swietna opcja. I tu moje pytani co sadzicie o tym klubie jak tam ucza i jacy sa trenerzy? z gory dziekuje. oto link: http://cscapoeira.pl/ Zmieniony przez - Fingaz_ w dniu 2009-03-13 20:29:49

A czy ktos mógłby odpowiedzieć na moje pytanie zawarte kilka postów temu odnośnie mojego starego i teścia ? Będę wdzięczny

huuj za niedlugo otwieram gang, bede potrzebowal ok 8 ludzi , minimalna waga 90kg z lapa minimum 43cm ,tacy co strasza wygladem no wiecie oferuja godne wynagrodzenie , praca tymczasowa - na telefon :) to niejest ogloszoenie z agencji tylko moje prywatne

[...] jest moja kolejna dieta. Przypominam, że mam 197 cm wzrostu, ważę 79 kilogramów i jestem ektomorfikiem. Trenuję kosza 4 razy w tyg i na siłce 3 razy w tyg, więc teoretycznie moje zapotrzebowanie na kalorie powinno być większe niż opisałem w diecie. Jednak przy tych 3920 kcalach wyszło ok. 2,5g białka na kilogram masy ciała, 6,9g ww na kilogram [...]