moje

No dobra ZIOMKI jusz nie bende pszestawiał literuw hehe oki ?? A jak wy jesteście tacy mądrzy, to może siebie opiszecie albo jeszcze lepiej dajcie fotke to sie pośmiejem z kumplami!!! A ten koleś z dysortografii niech sam sie nauczy pisać. Moje poprzednie pismo usprawiedliwie jako "Gwara" (pisemna), którymi posługujemy się na gg z [...]

hehe tez widzialem - ma taki ciekawy do tego ciala glos albo to tylkojakies moje odczucia Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

dorian85: niby tak, ale w mojej psychice pozostal by fakt, ze postepuje wbrew sobie i ze moze jednak przeszkadza... a psycha ma duze znaczenie, jak sie wierzy, ze wszytko jest zgrane i bedzie dzialac z max sila, to bedzie tak dzialac - moje zdanie clar - thx ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic [...]

Mam dosc udowadniania moich wymiarow, jak nie widac to trudno. myslalem ze zdjecie z miarka rozwieje wselkie watpliwosci. jak zaczynalem to mialem 38. ->>Nie ma ludzi idealnych<<- 250 - tego chce i tego pragne Moje foty: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=108743

co wy macie do tunczyka dobry jest Założyciel Mafi / Masa RulezZ / oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977

Co masz na myśli ćwiczeń aerobowych naczczo?? Może ma napisać wam mój plwn treningowy?? Co wy na to?? ODP Judo to moje życie!

Cos nie tak?...twoim sposobem podnosze 120 lekko.. ->>Nie ma ludzi idealnych<<- 250 - tego chce i tego pragne Moje foty: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=108743

[...] sztangi z obciążeniem 20 kg (2x20), przysiady z ciężarem 10 kg, podciąganie się na drążku (ok. 20 razy). Między każdym ćwiczeniem stosowałem ok. 2 min. przerwy. Dzięki temu moje bicepsy i uda przybrały siły. Mocniejsze są mięśnie brzucha. 3. Moim celem jest rzeźba mięsni i siła, ale głownie zależy mi na schudnięciu. 4. Brak przeciwwskazań [...]

OK to to moje chyba jednak bedzie ok Bo kapsulka skladajaca sie z dwoch czesci latwo sie otwiera a w srodku jest cos jak walec ale bardzo twarde i konsystencja przypominaa tabletke - ma idealne scianki i konce dopasowane do kapsulki, sa na tym jakies male pekniecia ale niewyglada na to zeby caly proszek w srodu sie zespolil w takie cos - po [...]

Te "cos nie tak" bylo do tego "17-o latek po polrocznym treningu wyciska 125:)" - a to drugie bylo do ciebie pepionent. ->>Nie ma ludzi idealnych<<- 250 - tego chce i tego pragne Moje foty: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=108743

moze to troche glupie, ale w wielu przypadkach skuteczne;) heh... wiec, niech sie nazre tego w ch** i niech zwymiotuje, powinna juz nie patrzec na czekoladowe rzeczy;)...w sumie nie wiem jak to z czekolada ale, znam przypadki zwymiotowania po bigosie, zupa pomidorowa, lody, wodka ( ale mija po miesiacu )...czipsy - i teraz Ci ludzie nie moga [...]

[...] problem by przy cwiczeniach na nogi np przysiad nie zaczął rozrastac mi sie tylek -obrastac w miesnie jak i w tluszcz- co wiecej,powinien byc nawet mniejszy.Jak wyeliminowac ten problem i cwiczyc na mase bez obaw o jego rozrost-mile widziane zmniejszenie.Kiedys robilem duze ilosci przysiadow i to głebokich i stad te moje obawy.Czy uzasadnione??

[...] jeśli nie masz otłuszczonego brzucha rób wolno i dokładnie spinaj brzuch skłony 20 poewtórzeń poręcze też 20 a skłony ze skrętem 15 kratka sie zrobi taka fajna i nie jedz duzo tłuszczu (nasyconych 0 ) a bedzie spoko brzuch Założyciel Mafi / Masa RulezZ / oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977

yy nie doczytałem spox myślałem ze trening chce Założyciel Mafi / Masa RulezZ / oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977

albo moze sobie kupić batony np hi teca slim sticks podobno łagodzą apetyt i nie ma tam tłuszczu Założyciel Mafi / Masa RulezZ / oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977

[...] naturalna- słabi odpadają skoro nie chce Ci się pokumać coś z treningiem, to fakt- daj sobier spokój... -------------------------- WIRAS- 1- opisałem to dokładnie- czytaj moje wypowiedzi 2-BYŁO JUŻ- CZYTAJ 3-superserie TO SERIE WYKONYWANE NA GRUPY PRZECIWSTAWNE- -WYKONANIE DWÓCH ĆWICZEN NA TĄ SAMĄ GRUPĘ TO SERIE ŁĄCZONE 4-TO RÓB SZTANGĄ, JAK [...]

[...] twardy fighter (prawie 5 rund z Tysonem) i Banner może się spocić trochę. Przy odrobinie pecha może też zaliczyć glebę, bo gruby jest silny i nie taki wolny. Tak czy siak, moje typy: Aerts pokona Venetiaana na pkt Sefo pokona Williamsa na pkt Leko pokona Filho na pkt Ignashov pokona Bernardo na pkt Hoost znokautuje Abidiego (odda za te jaja!) [...]

Darku moglbys odpowiedziec na moje pytania ? Jelsi nie - po prostu powiedz - bujaj sie Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

[...] 2 : 52,5 x 12 seria 3 : 52,5 x 11 dzien 2, seria 1 : 52,5 x 12 seria 2 : 52,5 x 12 seria 3 : 52,5 x 12 dzień 3, seria 1 : 55 x 9 seria 2 : 55 x 8 seria 3 : 55 x 8 I moje ostatnie pytanie:Czyli patrząc na ten rodzaj progresji Weidera, to chodzi o to, aby rozpocząć od 8 powtórzeń i dążyć do dwunastu, tylko że tak należy układać ilość tych [...]

[...] ale takie osoby to chyba margines(i tu sie mylisz ) i nie są warte nawet żadnego wspominania" nie to nie musisz wspominać ale ja mam ochote dupczyć i tego nie kryje mam nadzieje że również będziesz popierał duchowo moje dążenia -------------------------------------------------- shorter your breath.. and one day closer to death