moje

[...] na testolica+wins+clen i ze swojego doswiadczenia pisze, ze chvj wielki mi z tego wyszedl. Dlatego pisze ze nie ma co wchodzic na sok przy wysokim bf-ie, ale takie jest moje zdanie, Ty mozesz miec inne doswiadczenia... A czarny dobrze prawi, tylko ze jeszcze torche jego czarnych genow by sie przydalo do pelnego zestawu ps. jest jeszcze [...]

Witam.Mam 27 lat,przez ostatnie 2 lata cwiczylem na silowni.Niedawno zaczalem trenowac Muay thai.Musialem zrezygnowac z silowni ze wzgledu na czas i pieniadze.Pytanie brzmi czy to co osiagnalem do tej pory na silowni moge utrzymac cwiczac w domu?No a najlepiej byloby nadal zwiekszac mase cwiczac w domu.Czy jest to mozliwe?Niestety laweczka nie [...]

własnie tego chcialem sie dowiedziec ale chyba Future przeoczyl moje pytanie

[...] z jednego zrezygnowac albo ze masa nie jest do zdobycia przy boksie a ja chce przedewszystkim przytyc ale boks takze chce uprawiac. Mam jakies diety potem wkleje ale tam posilki sa akurat wtedy kiedy mam trening tzn godziny posilkow i ciezko jest to uporzadkowac. prosze odpowiedziec na wszystkie moje pytania wcesniej i prosze jeszcze o porady

Obliques, czasem fajnie jest poleżeć Wczorajsze nic nierobienie dobrze wpłynęło na moje samopoczucie

[...] to sie bardzo powoli powiekszalo. Teraz mam 23 lata. Troche sie oo tym naczytalem na necie i tak mysle, ze moge mieec niedobór testosteronu, przez to naduzywanie alkoholu. I moje pytanie - jak myslicie, czy jak rzuce wszystkie nałogi, zaczne zdrowo jeść, troche przypakuje (całkowicie naturalnie) i do tego jakieś witaminy, minerały, to moj [...]

Lukun ciekawe to ZMA, bede musial zastosowac, nawet moze dzis pojde do apteki po cynk (bo magnez mam) ;] Ale moje główne pytanie czy po zmianie trybu zycia organizm wyreguluje sobie sam poziom testosteronu? Nigdzie nie moglem znalesc na to odpowiedzi, więc niech ktoś odpowie mi na to.

Moje pytanie - po co Wam skosy? Chcecie być szersi w pasie? Bo nie rozumiem. Jeśli chodzi Wam o to, by mięśnie te były widoczne, to jest to kwestią ilości tkanki tłuszczowej. Przy zwykłych brzuszkach pracuje cały m. prosty brzucha i m. skośne, których nie da się wyeliminować z pracy. Stosując programy treningowe w stylu A6W, etc. nie ma [...]

[...] będę dłużej owijał w bawełnę. . . Rezultaty osiągnięte po miesiącu treningów: Waga: przed - 78kg; po - 85kg Biceps: przed - 33cm p, 32,5cm l; po - 37cm p, 36,5cm l; Teraz moje pytanie, czy zalecany jest dalszy tak samo intensywny trening, czy może czas na regenerację? Nie czuję się zmęczony, wręcz przeciwnie, moja siła i wytrzymałość znacznie [...]

Witam od dawna dziwią mnie moje sutki, czytałem parę postów na temat ginekomastii i lipomastji i sam nie wiem co to może być. Sutki reagują na zmiany temperatury i na dotyk, wtedy staja się takie jak powinny być :D pod nimi tez specjalnie nie wyczuwam twardego gruczołu. proszę o pomoc, jakieś metody zęby to zwalczyć i jakie suple by pomogly w [...]

Witam, jak wiemy pogoda w Polsce obecnie zimowa i to bardzo. Pytanie moje dotyczy tego czy suplementy moga sie zepsuć od zbyt dużego zimna (dochodzacego do -20 w nocy) poniewaz paczki sa wysylane ale jednak cieplo to nie jest, a na opakowanich przewaznie pisze przechowywac w 15-30 C. co sadzicie o tym z allegro bral ktos od niego?? maximus shop [...]

[...] Od Jutra mam zamiar brać właśnie tą kreatynę w połączeniu z BCAA. Moje pytanie brzmi które z tych 3 będzie najlepszym rozwiązaniem: Sports One BCAA + G-POWER 1000g SAN BCAA-PRO - 690g XTEND Chyba że coś innego proponujecie. Trening na siłowni 4x w tygodniu. 2x Basen. 1x Sauna Wiek 23 lata. Będą to moje 1 suple. Z góry dziękuję za odpowiedź

[...] dbać o rękawice ze skóry?" -są jakieś tam preparaty, pasty żeby smarować rękawice, żeby nie pokękały i żeby sie skóra nie marszczyła itp Dokładnie, od pewnego czasu moje Fairtex'y mają po prostu dziurę na wysokości dwóch największych palcy(wychodzi nawet gąbka) bo w pewnym momencie skumałem się co robię nie tak. Po prostu gdy po treningu [...]

DZien dobry ---------------- wiec tak... mamy: woda toaletowa --> woda perfumowana --> pefum (ułozone rosnaco jesli chodzi o stezenie srodków zapchowych) moje pytanie jest takie: - czy oprócz tego jeszcze czyms sie to rózni ?? i czy onacza to ze przy wiekszym stezeniu zapach utrzymuje sie dłuzej czy jest poprostu intensywniejszy a utrzymuje sie [...]

[...] się do treningu. Z tego co czytałem na forum to nic nie stoi na drodze żeby zacząć trenować. Nie chce być mistrzem olimpijskim tylko trenować dla samego siebie. Teraz moje pytanie co byście polecali? Moje zastrzeżenia są takie że mam małą masę więc raczej nie szło by mi w łapanych stylach ale to tylko moje spostrzeżenie laika. Chciałbym [...]

[...] ich mnustwo i mnustwo komibnacji tu wyciag tu prasa do nog tu cos tam cos.. i sam juz nie wiem... dlatego chcialbym sie do was zwrocic z prosba zebyscie mi odpowiedzieli na moje pytania. Chcialbym podkreslic ze mam zamiar cwicz na tej laweczce dlugoo. 1.Przy laweczce regulowanej jest czasem regulacja ponizej poziomu czy to takie wazne? [...]

ja wiem, czy trzeba o skórzane rękawice jakoś specjalnie dbać? ja mam moje Danikeny od roku, "troche" już przeszły (treningi 5x tygodniowo, tłuczenie w kolegów/tarcze/worki), a dalej ich stan oceniam na niemalże idealny wystarczy trzymać sie paru podstawowych zasad: wyjmować z torby po każdym treningu, i wietrzyć, nie kłaść na [...]

ok cos pokombinuje :) bo shock + storm to byly moje pierwsze suple :)

Witam, mam problem. Nie moge stwierdzić jakiego rodzaju budowy jest moje ciało... Wiele rzeczy pasuje do ektomorfika i mezomorfika. Nie wiem jaką diete i jakiego rodzaju ćwiczenia powiniennem stosować, aby były lepsze efekty... Mam 18 lat waże: 72kg wzrost: 182cm w nadgarstku ok. 17cm Ćwicze dużo w domu od paru miesięcy, głównie pompki. Siłownia [...]

ja biore owocowy...i jest masarycznie nie dobry juz w trakcie picia pierwszej dawki mysallem ze ja zwruce...ale to moje odczucia moze kOmus sie spodoba...<watpie>co do pompy i sily to u mnie jak narazie jest HU*A:].nic sie nie dzieje..moze jakis z***any organizm mam...jak skoncze cykl z DS to napisze czy cos sie zmienilo...pzdr