moje

Mógłby ktoś odpowiedzieć na moje pytania ?

uwazasz ze Twoje pytania czy moje porady sa zasmiecaniem?

Nie ,na poczatku nie było wagi dla mnie (zresztą sam wiesz) a potem jak już sie znalazła to trochę moje warunki finansowe sie posypały i w końcu nie skoczłem ,ale co sie odwlecze to nie uciecze

Niewiem czy wszytsko zrozumiałem ale okaze sie to dalej;] Więc tak moje maxy to 170kg ciąg 80kg klatka 115przysiad zaokragle do 120 poniewaz 115 lekko zrobiłem wycisk barki około 50+kg PONIEDZIALEK : -wyciskanie lezac -wyciskanie sztangi za głowa czy przed? -Pompki na poreczach lekko -wyciskanie fransuckie -sztanga łamana bic w pon a w czw [...]

te sa moje

Witam dziś rozpoczynam redukcje tłuszczu za pomocą TSE ale biore też stack no-xplode ponieważ ćwicze na siłce za.Wstawiam moje zdjęcie za miesiąc wstawie kolejne dla porównania ,na razie waże 70kg przy 167 cm wzrostu,zobaczymy jakie beda efekty biorę 2 rano ,1 w południe i 1 przed treningiem .Pozdro

[...] 'dbania o siebie' i tak z cyklu wychodzi dupa, bo nawet jak dobrnę do końca to po chorowaniu wiadomo - spadki.. Obstawiam że to przez nawodnienie organizmu ale to tylko moje (być może niesłuszne) przypuszczenia. I teraz moje pytanie - czy przy stackach będzie podobnie? Bo nie chce po raz kolejny dać rozłożyć się za własną kase ;) [...]

no wlasnie tak jak w temacie przymierzam sie wlasnie do jakiegos cyklu i tutaj moje pytanie co najlepiej ze soba polaczyc... zastanawialem sie nad NoShotgun i Horse Power ale musze przyznac nie jestem teraz na czasie z tymi stackami i no boosterami. Wiec jezeli mozecie podawajcie swoje typy z krotkim uzasadnieniem z gory dzieki za odpowiedzi ;]

Witam Przedstawiam przerobiony plan ćwiczeń ACT Mawashiego, który ułożyłem według własnych możliwości fizycznych jak i sprzętowych. Proszę o ocenę i ewentualne poprawki jakie można wnieść. ACT by number5 A. Rozgrzewka. B. Trening: 1) Napinanie mięśni brzucha leżąc (m. brzucha) 12-15 powtórzeń, Kładziemy się wygodnie na podłodze, najlepiej na [...]

[...] na zawodach w trójboju. Nie wiem czy się uda, zobaczymy co jutro przyniesie, na razie chce robic swoje i wylewac tony potu na siłowni. Jednym z celów do zrealizowania na mojej drodze jest poprawa klatki która odstaje bardzo znacząco od nóg i grzbietu....Nóg nie cwiczę narazie wogóle, z racji, że juz kilka osób na siłowni pytało mnie kiedys [...]

no te dwie panie to sa moje faworytki

ja bym narazie zakupił zwykłe mono 1000 skoro nie brałeś jeszcze. Pierwszy cykl kreatynowy jest zawsze najmocniejszy więc czerp z tego że t będzie Twój pierwszy raz massacre możesz sobie wziąć później. Takie jest moje zdanie

Słyszałem, że gdy odrzywka jest bardzo tania możliwe jest że ktoś coś do niej dosypał. Więc moje pytanie- Chciałem zamówić z tej stronki www.kulturystyka.sklep.pl mega gainer z dymatize, ale 3,6 kilo wychodzi prawie połowe taniej niż w miejscowym sklepie. Więc boje się że nie jest to dobry produkt. Czy miał ktoś styczność z tą stroną i może [...]

Witam, jestem zawodnikiem uprawiajacym sport silowo- wytrzymalosciowy, poniewaz jestem na dosc wysokim poziomie, tzn. zarabiam na tym pieniadze nie moge sobie pozwolic na nie zaliczenie testow anty dopingowych. Moje pytanie brzmi: czy Clenbuterol pomoze mi pozbyc sie ok. 8 kg niepotrzebnego tluszczyku? Nigdy nie stosowalem zadnych ¨mocnych [...]

Fitmaxa mialem bo dodatki mi się podobały ale 4 tabs na raz zblokowały mi się w gardle myslałem ze to moje ostatnie sekundy od tego czasu unikam tabsów bez poslizgu poważnie łzy w oczach miałem

moję rozstępy ,duże sie zrobiły ale efektów nie widze żadnych :P

[...] siebie. Mam 17 lat( niedawno skończyłem), mam 190cm i ważę 67kg. Chciałbym przytyć i obliczyłem, że aby przytyć muszę dostarczać swemu organizmowi 5000 kcal/dziennie. I moje pytanie brzmi: po jakim czasie będę widział zmianę tzn. po jakim czasie przytyję 5kg, a po jakim 10kg. Wiem,że to ciężko przewidzieć, ale proszę o odpowiedź, a kochanych [...]

jeśli masz zamiar ćwiczyć 2-3 miesiące to nie ćwicz bo nic to Ci nie da, jeśli czujesz że nie lubisz ćwiczyć na siłce i Ciebie to nie kręci to daj sobie spokój. Takie jest moje zdanie.

[...] plecy czyli mięsień,któryś z prostowników grzbietu Ale w miarę ok,plecy czasem się zepną. Witaminy mam takie bombowe z żeń-szeniem,więc też luz. To białko jest mojego taty nie moje,tylko czasami mu podżeram po prostu A mogę wiedzieć,po co mi dokładniej kretka, i carbo(co to w ogóle) A batony też się przydadzą na dni,kiedy mi się nie [...]

A możesz wymienić jakie i gdzie? ;] Nie mam wlasnego konta to nie jest moje tylko brata a co on tam powypisywal tego ja nie wiem ;]