moje

A ja mam 4 z polaka na koniec roku Za to, że dużo mówię na lekcjach i ręka w górze cały czas Tylko te ****y ***ane, dupolizy *******one mnie w****iają, bo poliżą dupę i z trójki robi im się ****a piątka. Wy***ane mam na nie bo i tak jestem zdania, że liczy się to co ma się w głowie, a nie na papierku... Mam nadzieję, że podzielacie moje zdanie(?)

Dużo info o mnie możesz znaleźć z mojego dziennika i profilu. Zastój jest od jakiegoś półtora tygodnia. Szczególnie klatka i barki. Warunki pozatreningowe: niestety nie jest za ciekawie. Miałem sporo problemów osobistych. Na co dzień też zdarzają się spore stresy. Praca siedząca i nudna – bank. Ale jest parcie dyrektorstwa. Generalnie [...]

[...] cytocell producent pisze, ze zaleca sie brac dwie miarki dziennie o jakis tam porach, czyli 6 tygodniowy cykl wymaga ok 1400g CytoCell, czyli dwie puchy ja mam jedną i teraz moje pytanie: jak to rozplanować? jak najlepiej wszamać tą jedną puche CC? pomyslalem sobie, ze zamiast dwóch porcji dziennie, zejść do jednej a braki w kreatynie podbić mono [...]

Dzięki El zet przemyślę to co napisałeś. Naprawdę konkretna i szczegółowa odpowiedź na Moje pytanie jak zrobie,jeszcze muszę się zastanowić napewno napiszę na co się zdecyduję Pozdro dla Wszyskitch!

Moje włosy po treningu wyglądają jakby mnie poraził prąd

moje wlosy po treningu wygladaja jakby piorun walnal w rabarbar. wiedzialam ze zapuszczanie to zly pomysl...

osobiście nie jestem sprzedawca, ani właścicielem zdanego sklepu. ja bym w to nie wchodził. wolałbym prowadzić biznes sam dla siebie. ale to tylko moje zdanie. glownie chodzi mi tutaj o polityke zwiazana ze sprzedawaniem roznych marek/producentow.

[...] 15-20 kilo mięśni w 4 tygodnie, a nie da się, nie ważne co byś brał. Nie trzeba brać sterydów żeby zrobić z siebie świnie, wystarczy żreć byle co w wielkich ilościach i jako tako ćwiczyć, takie jest moje zdanie. Antek jest dla kulturystystów, strongmanów czy powerlifterów z długim stażem, którzy potrafią wykorzystać w pełni atuty tego środka.

[...] jeszcze tylko dwa treningi a w sobote po poludniu jade na oficjalne otwarcie sezonu winsurfingowego i sie plazowac i bedzie impreza czyli 'dicho na piachu'...niestety przez moje kalectwo na desce nie poplywam...ale moze wyzebram od kogos jakis kajak albo cos...i tak sobie pomyslalam, jaka to wygoda ze w DNT jem tylko tluste miecho...zabiore na [...]

krzykacz jeżeli brałeś moje wyniki z ankietki to mi się daty pomyliły xD od 2011/01/01 zaczynałem z 76 kg a aktualizacja była w kwietniu po mecie 30mg/ed solo. No to jak nie mix to co proponujecie?

[...] ortezę i próbuję wyprostować kolano to czuje ogromną blokadę w okolicach rzepki. tak samo jak próbuję kolano do 60* zgiąć czuje nacisk. Rozumiem, że to nowe więzadło i muszę je rozciągnąć ale pytanie moje brzmi czy nic się nie stanie jak tak sobie lekko będę prostował nogę do momentu ucisku ? Czy ten przeszczep stg i cross pin łatwo zerwać ?

Co do Sneijdera to jak na moje daloby go rady duzo taniej kupic niz 50 mln funtow (to jakies 55-57 mln euro) mysle ze 35 mln funtow spokojnie wystarczyloby co do Modricia Tottenham dal za niego 3 lata temu ponad 20 mln euro kupujac w ciemno z Dinama Zagrzeb a wiec kwota musialby byc duzo wyzsza od tej co dali przynajmnej 30-35 mln euro , w [...]

Bardzo dobry temat, też trochę kombinuje nad przekąskami przy redukcji, które można zabrać do szkoły pracy. Moje propozycje: jogurt naturalny + ewentualnie otręby w jakimś pojemniczku, woreczku, super na drugie śniadanie, ładnie syci; widziałem koleżanka przyniosła kiedyś marchewki, też wydają się dobrą opcją. Czekam na propozycje innym. [...]

D91 zacznij wszystko od poczatku-od podstaw. jak teraz jeszcze cwiczysz nadal tym wynalazkiem,to zrob sobie 3-5 dni "wakacji",w miedzyczasie przeczytaj wszystkie moje posty: zestaw linkow na dobry poczatek: http://www.sfd.pl/FBW_do_oceny_%3A_-t742268.html tak,zebys chociaz troche ogarnal,o co tu chodzi-bo jeszcze nie wiesz. "ponad 5 [...]

[...] diecie redukcyjnej, spadło już prawie 15 kg. Zamierzam teraz zamienić trening HIIT na trening siłowo/biegowy,a co za tym idzie zmienić dietę.Mam dietę rozpisaną na (3 gramy białka, 1,5 grama tłuszczu, 4 gramy ww na kilogram ciała). I teraz moje pytanie, czy mogę z dnia na dzień przejść z diety redukcyjnej i zacząć nową bez zalewania się Fatem??

każdy tatuaż może znaczyć co innego. ile ludzi, tyle interpretacji. takie moje zdanie. :)

z tego co widziałam po zdjęciach to sala bardzo fajna. ale kto do cholerki wpuścił na trening dziewuchy w dżinsach?! :D jeszcze bucików na obcasku brakuje. Wybaczcie moje zbulwersowanie, ale sala to nie wybieg mody. ;]

Panowie, od prawie 2 miechow jade na noxe non stop, wiec stad moje zdziwienie ze meso tak pieknie sie wstrzelilo i dalo taki power !

[...] 4 kg na ok.800 nie miałam jojo bo stopniowo wprowadzałam dodatkowe kalorie i było ok. Gdyby nie wakacje to nadal bym tyle ważyła. I nie wiem czy przeczytałaś dokładnie mojego posta? Bo od marca próbowałam jeść mniej, jeszcze więcej ćwiczyć i nic. A jadłam rano razowca, szynka, pomidor, później owoce, po południu kasza z kurczakiem i [...]

[...] robie przysiad to wydaje mi sie że pękne w pół. Po prostu chodzi o to że chciałbym czuć jakoś bardziej zmęczenie po treningu. Pamiętam kiedyś jak ćwiczyłem to po treningu jak spróbowałem zrobić pompke, to moje miesnie były tak słabe że normalnie upadłem na twarz, bo ręce mnie nie utrzymały ;D Zmieniony przez - Venc1Lq w dniu 2011-06-10 16:25:14