moje

SCDriver :a moje były nie mądre?? break dance forever!!

dokladnie, otrzymujac wspaniala mieszanke na noc pozdro haaron ---------------------------------------------- To TYLKO MOJE ZDANIE, mozesz uwazac inaczej !!!! <BANG!> YoU'rE DeAd, BrAiN`s OuT YoUr HeAd ;] * pomoglem? kliknij gdzies tu ----------------------------------------------->

[...] następuje sprzężenie zwrotne tu tracisz wode i wypłukujesz z organizmu wirusy a za razem trzymasz ją. Moim zdaniem odstaw na chwilę. Do momentu polepszenie się stanu zdrowia i powrotu do noralnego stanu. To jest tylko moje zdanie. Łatwy trening ciężka wojna, ciężki trening łatwa wojna. ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::..........

solim on mi poprawiał trening nie mów do niego tak trenował troche ma doświadczenie jest specjalistą w dziale a ty czytelnikiem czyli to oznacza że pomógł wielu osobom więc go przeproś mięśnie to podstawa oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977

zapomniałem ekipa no to słuchaj solim przeproś eksperta(podkreślam) mięśnie to podstawa oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977

Jestem tylko ciekawe czy sie doczekamy bo jak narazie pan mod sie nie spieszy. pozdrawiam Logan "Posrod zwyczajnych chwil, budzic sie rano ze spokojem - zwykle marzenie moje. W sumie, swiata wcale zmieniac nie chce, to bylo by szalenstwem dlatego juz nie mysle o tym wiecej.Usmiecham sie, bo umiem wybrac, mam swiadomosc, pelny wolnosci, nie [...]

[...] tyle działów. I z tego powodu nie chcę żeby dział w którym jestem najczęsiej zamienił sie w dział śmietnik, dla ludzi piszących o siłaczach. Przypomne jeszcze raz to dział strongman i trójbój! To moje zdanie z którym nikt nie musi sie zgadzać i z postów jakie sie tu co jakiś czas pojawiają wynika że wielu sie nie zgadza. Power comes from God.

Danone - jesli chodzi o moje efekty po HMB to: - przyrost siły ok.10% - zdecydowanie lepsza regeneracja - nieznaczny ale jednak spadek tłuszczyku - dziura w portfelu - to też fakt Acha p.Darku, czyli rozumiem że Q10 po treningu, po posiłku, a greentea przed posiłkami? Pozdro dla wszystkich i jeszcze raz dzięki >>boban<< *Jak Ci [...]

co jest celem twojego treningu powiedz ile ćwiczysz jeżeli celem jest masa to plan jest zły mięśnie to podstawa oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977

no to jest źle ułożony planna mase zrób tak pon klata tric wt plecy bic czw bary kaptury pt nogi łydki brzuch polecam żebyś przeczytał cały atlas ćwiczeń wtedy ułóż trening i daj do sprawdzenia mięśnie to podstawa oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977

[...] innego? Wyczytałem, że forumowicze raczej nie przepadają za HMB więc idąc w ślady mądrzejszych od siebie w tym temacie również go nie uwzględniałem. To chyba wszystkie moje pytania. Aha jak ktoś miałby inny pomysł na zrobienie paru kilo beztłuszczowej masy po kosztach jakie wynikają z mojego zestawienia (coś dodać, coś usunąć, co wymienić [...]

[...] pytanko-trochę biegam ostatnio (ale tak dla zdrowia). Docelowo chcę 5km 2-3 razy w tygodniu. Potrafiłem tyle przebiec jak byłem młodszy, ale nie wiem jak na to zareagują moje kolana (jeśli się przeforsowywałem potrafily dać znać o sobie). Teraz po zimie znów zacząłem biegać i mi prawe trochę siadło. Byłem u lekarza, za kilka dni powinno już [...]

Z kreatyną to bym się na twoim miejscu wstrzymał i zapodał po min pól roku po powrocie ale to jest moje zdanie.Jeśli chodzi o dawkowanie to ja bym zapodał 5g rano i 5g po treningu a w dni nietreningowe też 10g czyli rano 5g i w porze treningu miedzy posiłkami drugie 5g.Jak masz tendencje do tycia to ja bym ci proponował rozpuścić w 30g glukozy i [...]

wpisz w wyszukiwarce ACT i przeczytaj atlas ćwiczeń mięśnie to podstawa oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977

[...] znacie?!?!Z kolezankami!!na tym zdjeciu lepiej mi brzuch widac!!prosze o ocene!!tylko nie najezdzajcie za bardzo!!! http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=89640 na tej stronie znajdziecie moje zdjecia!!mile widziane wypowiedzi! http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95451 A tu moja kochana dziewczynka!!!Tez mozna sie wypowiadac!!!

jagnik chybas oszalal!!odemnie sa obydiwe nizsze!!!a moj brat jest nizszy tylko od tej w niebieskim bo ona jest o 4 lata starsza!! http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=89640 na tej stronie znajdziecie moje zdjecia!!mile widziane wypowiedzi! http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95451 A tu moja kochana dziewczynka!!!Tez mozna sie wypowiadac!!!

Ja tez dzisiaj zrobilem ze 13 obrotow, ale tych podstawowych barow. Jak na moje mozliwosci calkiem spoko, szczegolnie ze dzisiaj mialem 4 h treningu a udalo mi sie to w srodeczku. Dobrze ze jutro nad jeziorko jade. Odhamie sie troszke i nareszcie reka przestanie mnie bolec. Takwiec od przeczytania panowie w poniedzialek.

z tym, ze serwatka zapewnie amino na poczatek nocy, a wolno sie wchlaniajace bialko jaja na pozniej pozdro haaron ---------------------------------------------- To TYLKO MOJE ZDANIE, mozesz uwazac inaczej !!!! <BANG!> YoU'rE DeAd, BrAiN`s OuT YoUr HeAd ;] * pomoglem? kliknij gdzies tu ----------------------------------------------->

nie oddam, bo masz wiecej ;P dzieki ;] pozdro haaron ---------------------------------------------- To TYLKO MOJE ZDANIE, mozesz uwazac inaczej !!!! <BANG!> YoU'rE DeAd, BrAiN`s OuT YoUr HeAd ;] * pomoglem? kliknij gdzies tu ----------------------------------------------->

Bezpośrednio to chyba nie, ale z pewnością pogarsza dotlenienie organizmu a to zmienijsza efektywność dotleniania mięśni a co za tym idzie, ano mniejsza ich wydolność. Ja nie palę więc z doświadczenia nie mogę Ci powiedzieć czy palenie szkodzi! To są moje domysły! Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!