moje

Nie kłócić mi się tutaj ku**a bo zaraz zaj**ie zza ucha. Tak na serio to moje zapotrzebowanie jest ogromne i kiedyś go przestrzegałem ale aby ciągle go pilnować musiałbym zatrudnić kucharkę na pół etatu bo przy mojej pracy (gdzie mam 40 mil w jedną stronę) jest to niemalże katorga dla życia.

moje wyniki : na czczo-100,4 a po 2godzinach (75 mg glukozy) 78,9 Czy to jest możliwe a jesli tak to o czym to swiadczy?

Zobaczymy po jakimś czasie czy są efekty :-) ale na moje oko to tylko traci czas %-)

Ja chciałam zapytać czy twoja dzidzia nie ma wzdęć po suszonych morelach, bo moje miały :-))

Ciężko powiedzieć w jaki sposób mięso/nabiał wpływa na moje przypadłości ponieważ ZZSK nie jest dobrze znane, nie wiadomo dlaczego się pojawia, co powoduje nawroty i remisje i jak to leczyć (medycyna oferuje tylko leczenie objawowe)

[...] ma do sprzedania X sztuk apl potem ten post został zedytowany że ma zamiar kupić.od andrino ;) Dpa mnie wszystko wydaje się dziwne. A te duze efekty wcale nie muszą być prawda tylko autoreklamą :))))) 100 % pewności.nie mam ale takie.moje podejrzenia... Nie dajcie z siebie robic naiwniakow ;) Zmieniony przez - Patryck w dniu 2013-08-02 13:03:32

[...] krwistosci. mi najlepiej pasuje sred-krwisty ew. srednio wypieczony jednolicie różowiutki w srodku, "poci" sie krwią. med-well i well done to juz pies hebał , to samo co wieprz. ale to tylko moje zdanie. kazdy woli co innego http://www.youtube.com/watch?v=Tqx5W9li6WQ srednio krwisty, polecam Zmieniony przez - eugeno w dniu 2013-08-02 13:07:56

Witam. Tydzień temu zacząłem cykl oparty na shotgunie, jednak teraz w pracy zrobili mi sajgon i jedynie kiedy moge trenować do oko 6:30 czyli zaraz po przebudzeniu. I moje pytanie czy siłownia + Shotgun ( zjem to nie będzie miał porządnego efektu) na pusty żołądek z rana to dobry pomysł? Po siłowni od razu byłby jakiś shake a potem porządne [...]

Witam. Tydzień temu zacząłem cykl oparty na shotgunie, jednak teraz w pracy zrobili mi sajgon i jedynie kiedy moge trenować do oko 6:30 czyli zaraz po przebudzeniu. I moje pytanie czy siłownia + Shotgun ( zjem to nie będzie miał porządnego efektu) na pusty żołądek z rana to dobry pomysł? Po siłowni od razu byłby jakiś shake a potem porządne [...]

nie moje klocki

[...] ją zaplanować i trzymać się jej, ale absolutnie nie mam pojecia jak sie do tego zabrac. Nie wiem nic, jak liczyc kalorie, jakie produkty wybierac zeby zapewnic sobie przyrost mięsni a nie tłuszczu. Bardzo prosze o pomoc, moze jakies linki do poradnikow . podam moje wymiary obwod klatki - 119 obwod pasa - 104 obwod ramienia - 38 obwod uda - 54

[...] masę na siłowni. Chciałem dołożyć do tego jeszcze basen gdyż podobno mam drobne skrzywienie szyjne kręgosłupa, które da się skorygować pływając kraulem na plecach. I Tu jest moje 1 pytanie, kiedy chodzić na ten basen? Pasowałoby ze 3x w tygodniu. 2 pytanie tyczy się odnośnie planu na masę. Na siłownię zacząłem chodzić przed MMA (ćwiczę 4 [...]

nie wiem po co miałby tyłek kłuć, na moje niewprawne oko dużo jest do zrobienia bez żadnych pomagaczy :)

Dobrze, w takim razie chciałbym ogłosić że rzucam siłownię, karnet palę a suplementy sprzedaję bo to jednak nie ma żadnego sensu, masz rację stary po co mi to, znowu będę jarał szlugi i ważył 61. Przyjąłem to na klatę jak facet no i koniec. Spróbuję w szachach. NIE, KU**A, NIE! BĘDĘ ROBIŁ CO MI SIĘ PODOBA I ĆWICZYŁ JAK KU**A CHCĘ BO TO MOJE ŻYCIE [...]

A tak wyglądało moje dzisiejsze śniadanie :) szczerze, pojadłem sobie nim :P http://i43.tinypic.com/f2otb5.jpg ;-D Zmieniony przez - małybic w dniu 2013-08-02 11:19:10

Lodzik, jeszcze jedno, bo jak mi palec dają to wiesz... U Was w dziale trzeba zakładać dziennik, żeby można było dać filmiki z ćwiczeń do oceny postawy? Bo to moje 100-kg chucherko będzie w domu ćwiczyło a na siłowni nigdy nie było więc bym wolała, żeby ktoś ocenił tylko czy, za przeproszeniem, dobrze robi.

[...] za moj problem. Dobrze,ze sie ocknelam teraz, a nie ku* jakby uz bylo bardzo zle... -,- ciezko jest przyznac sie do swojej glupoty. Ponadto dochodzi jeszcze taka sprawa.Bialka jadlam tak samo duzo, ale masa ciala mi spadla (4kg przez rok) czyli skoro mianownik zmalal, moje cialo dostawalo tym bardziej za duzo g bialka na 1 kg masy ciala ;/

Dzięki śliczne za odpowiedź. Mam jeszcze pytanie dotyczące stosunku testosteronu do estradiolu i jego wpływowi na profil lipidowy. Moje pytanie wyjaśnię na przykładzie. Przypuśćmy że dwie osoby podnoszą poziom testosteronu podając go z zewnątrz w dawkach ponad fizjologicznych. Pojawiają się skutki uboczne na skutek wysokiego wzrostu poziomu [...]

[...] tego treningu - w sumie to tak malo poczułam jak ostatnio zrobiłam pierwszy trening, no sama nie wiem :( Coś z innej beczki - jeśli lubicie owies na śniadanie, to ostatnio moje absolutne no. 1 śniadaniowe, to płatki suche zalane dzień wcześniej w słoiku musem z owoców/mlekiem z migdałów/jogurtem greckim - przegryzają się przez noc i rano są [...]

węgle są zayebiste :-)) bez nich moje życie nie ma sensu :-P