moje

[...] 3 serie rozgrzewkowe . zakładam że robisz siłe 5x5 z 80kg , na maksa cisniesz 100kg. tak tylko zakładam aby łatwiej było :) 6x50 6x60 2x70kg Czemu tak? Aby "oszukać" umysł.Bo gdy zrobicie 2x20x40kg a potem, wskoczycie odrazu na 80kg to wyda sie wam ten ciezar znacznie ciezszy niz jest w rzeczywistości. Takie jest moje zdanie.

Profil wypelniam 2 razy dziennie i nic, jak czasami jestes w Szatni to pewnie widac moje skargi do MaTeo a jak chcesz cos wiedziec to pytaj na forum czekam

tu nie ma pasow tu sie dzieli grupy od stopnia zaawansowania i stazu treningowego...generalnie kickbox z dobrym trenerem i sprzetem jest za***isty (moje zdanie) pozdrawiam

Walka/obrona przed nożem to skomplikowana sprawa... Jak wspomniał już Seiken, NOŻOWNICY (ci, co mają pojęcie o walce nożem) bardzo dobrze radzą sobie też w walce bez noża. Ogólnie rzecz ujmując obrona przed nożem (jeśli sam nie uczyłeś sie walki nożem) to zbiór pewnych zasad, np. zasada poświęcenia jednej ręki, a o technikach pochodzących z Ju [...]

Z calym szacunkiem Krasnall! Masz racje ze to "wolne" forum ale przeciez ja wyraznie zaznaczylem ze moje informacje sa (na razie) niepotwierdzone! Mam je od kolesia ktory pracuje w Jelfie w Jeleniej Gorze ale nie jest w radzie nadzorczej tylko przy tasmie produkcyjnej i rzecz jasna nie on odpowiada za polityke produkcyjna firmy! Na pewno [...]

Borsuk to nie są jakieś moje wymysły wyczytałem to na www.anabolicreview.com

Moje kantydatury to: Renegat - za duza ogolna wiedze w walce, madre wypowiedzi i nie robienie burdelu na forum. Macciej - za olbrzymie doswiadczenie w Judo i zawsze merytoryczne, sensowne posty. Fighter: moze jeszcze oglos konkurs na bana to dopiero sie dym zacznie ;-) PHCthulhu "Zwyciezca jest ten kto widzi odpowiedz dla kazdego problemu. [...]

Witam Oto moje zdanie, masa i siła nie jest tak ważna jak SZYBKOŚĆ !!! proponuje sprawdzić. Wejdzcie w jakiegoś koksa lewy, prawy, lewy, prawy i tak na zmiane cał czas, w bardzo wielu przypadkach to skutkuje. Ciosy nie muszą być bardzo silne ale ważne żeby były w miare celne i szybkie. Pod ogromem ciosów koks ( i większość ludzi) zacznie się [...]

Z przedniej i ze ślizgiem :)) O to mi chodziło sorry. Stosowałem. Rzutów nie miałem okazji na ulicy, ale z maty najbardziej mi lezą biodrowe i podcięcia. Za moje ręce mi wstyd. Na taekwon-do tego nie uczą:) Przydałby się jakiś boksik. Ludzie trenujący boks budzą mój respekt. Gdyby mi się kiedyś zdarzyło szedłbym w nogi i na ziemię. Mało wiem, mało [...]

hammer moze u ciebie najwiekszy, moje udo ma 50 cm dlugosci i u mnie czworoglowy jest wiekszy :-))

dla formalności ćwiczę od 16 roku życia(uważniej przeczytaj moje artykuły), natomiast od 2 lat zażywam sterydy. Początkowy cykl najlepiej brać 1,2,2,1, a poźniej kolejne 2,3,3,2

Moje typy jeśli moge :)) to : ESCO ,VENDERLEI,DUCK-MAN,FABIO,MACCIEJ, NESSIP Ps: wszyscy zapomnieli o Nessipie a to dzięki niemu mieliśmy pożądną relacje z Body Show.Mysle że nalezy mu sie wyróżnienie. Pozdrawiam KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all" Zmieniony przez - KAIN w dniu 2001-12-09 15:36:19

[...] szczegolny poziom. Ogolnie po zawodnikach z Rosji spodziewalem sie lepszego poziomu, no ale coz zawiedli mnie ;) Zaluje ze nie wystapilem w zawodach w tym roku, za rok sie to zmieni na 100% (tfu trzeba wypluc zeby sie jakiejs kontuzji nie zlapalo jak teraz). No wiec Pawle moze za rok sie spotkamy na macie. Lionheart - Walka to moje życie!

Ok Pawel sorki, nie doczytalem ;) Renegat jak masz 4-te kyu w czymkoliwek albo licencje zawodnika to moglbys w nich startowac ;) Lionheart - Walka to moje życie!

Teraz zostane na dluzej przy Kodokan Shin Ryu JuJutsu, wczesniej cwiczylem kickbox i judo przez kilka (6) lat. Czasem sie lejemy z kumplami w miare agresywnie ;) Efekty tych walk sa na FTP-ie gdzies Lionheart - Walka to moje życie!

[...] uratowało by mnie przed kimś tak dużym. Że rzuciłby mnie na ziemie i mógł zrobić ze mną na co mu tylko przyjdzie ochota. To było bardzo stresujące przeżycie. Kiedy podczas mojej pierwszej lekcji Bjj nauczyłam się jak walczyć leżąc na plecach to było niesamowite. Zawsze najbardziej się obawiałam takiej sytuacji. To był dla mnie już koniec [...]

Renegat cwiczysz Kodokan shin ryu jujutsu? ;) Lionheart - Walka to moje życie!

[...] pisania postow na forum (dlugo bylem nawet nie zarejestrowany) -a poza tym nie lubie jak sie mnie do czegos zmusza (juz wole nie pisac nic) -sadze, ze forumowicze przezyja moje odejscie :)) -wystarczy mi czytanie (prawie wszystkie interesujace tematy sa poruszane bez mojego udzialu) -poza tym (cholera nigdy nie moge zapamietac jak to sie pisze [...]

ja biłem sie z gosciami wazacymi 90-100kg przy 190cm wzrostu. moje wymiary masz w profilu. po tych walkach jestem na 100% pewien, ze walka w parterze z takimi bykami, jest dużo bardziej bezpieczna - mimo, że nigdy nie cwiczylem nic z tym zwiazanego , to własnie dzięki parterowi tylko raz dostałem w ciągu ostanich 2 lat na solo. A było ich troche.A [...]

Jestem teraz w Austri zalatwiam wazne sprawy. Sluchajcie zaraz wrzuce fotki do Moje jpg Renegat