moje

witam tydzien temu nabawilem sie kontuzji lewego barku co prawda nie bylo to na silowni ale pare minut wczesniej wykonywalem na silowni cwiczenia wlasnie tych miesni. Oczywiscie bylem u lekarza i okazalo sie ze jest zwichniety, zalozony zostal opatrunrk tzw. miekki w skutek czego reka jest uniruchomiona. Moje pytanie brzmi jak szybko bede mogl [...]

Nogi za bardzo zmasowane na moje oko. Całokształt niesamowity, waskularyzacja pierwsza klasa.

[...] biorę prysznic i do tej pory nic nie złapałem. Jak ktoś dba o własną higienę to nie ma się czego obawiać. Siłownia jak dla mnie jest po prostu rewelacyjna. Fakt, że na moje zdanie ma wpływ to, że widziałem jak zmieniała się w ciągu tych dwóch lat co powoduje, że człowiek czuje się związany z tym miejscem. Na pomoc Kierownika zawsze można [...]

Po wpisaniu wszystkich wymiarów klikamy na „Create Report” I w następnym oknie będzie coś takiego

moje zdjęcie ale czy faktycznie tyle jest to nie wiem, z resztą o parę % nie chodzi

Ostatnio zmieniłem rozpiske z powodu hmm.. stagnacji mięśniowej? Jak będzie mi sie nudzilo to napisze jutro obydwie. Moze niedługo tez wkleje świerze fotki jak na moje oko to troche poszło do przodu

a i powiedz mi ronie220 jak Ci się podobają moje wcześniejsze zaproponowane ćwiczenia na brzuch biceps i triceps.poprawić coś??

Na moje oko złe gatki wybrałaś do tej sesji foto. Trochę niższe byłyby super bo więcej ładnego brzuszka byłoby widać... Nie wiem czy brzucho się polepsza - mi się podobał już w poprzednim miesiącu. Chyba nie może mi się podobać bardziej:)

[...] będą musieli poprawić siłę, inni tylko gibkość, a jeszcze inni i siłę i gibkość. Ja np. miałem ogromny problem ze skurczami czworogłowych, przy wyproście nóg. To dlatego, że moje dwójki były totalnie pospinane. Kiedy je rozciągnąłem, to już nie miałem problemu z ćwiczeniem. Generalnie ilość wymaganej siły jest tym większa im bardziej pospinany [...]

[...] osiagnac i wybacz ale to odemnie nie zalezy;]tzn zalezy ale musze wiedziec jak to osiagnac. nie rozumiem, jesli zjem posilek energia bedzie pozyskiwana z tego posiłku czy jak? dczy najpierw glikogen sie zuzywa? a kiedy nastepuje spalanie tłuszczu w takim wypadku..? Twoje odpowiedzi nie były odpowiedziami na zadne moje pytanie, ale dziekuje za odp

[...] u endokrynologa i coś sie powinieneś dowiecziec o wieku kostnym i takich ******lach, mam podobnie tylko nie rosne od półtora roku, jestem budową szczuplejszy od ojca stąd moje podejrzenia opóźnionego wieku kostn. a i niższy o 2cm (180 182) jeszcze raz powtórze to badanie może coś powiedziec. teraz dopiero zdaje siboe sprawe jak od poczatku 2 [...]

Witam Moje sugestie: 1 POSIŁEK - śniadanie mleko płatki owsiane jajka rodzynki 2 POSIŁEK - w szkole chleb zytni razowy mieso warzywa 3 POSIŁEK - w szkole ryba warzywa oliwa z oliwek 4 POSIŁEk (1,5 godzinki przed treningiem) makaron razowy chude miecho owoce po treningu gainer 5 POSIŁEK - potreningowy kurak ryz brazowy warzywa 6 POSIŁEK [...]

Moje gratulacje dla wszystkich młodych siłaczy Przynajmniej teraz można zweryfikować w miare wiarygodnie wyniki młodych forumowiczów bo np. Wiek 16,waga 65 - 70kg,wycisk 120-140 kg staż 6mcy - rok...cięzko jakoś w to uwierzyć moim skromnym zdaniem Chociaż kto to wie...

Przepraszam jeszcze raz najmocniej, ale to moje pierwsze kroki na forum. Nie moglem edytowac wiec zamieszczam tutaj. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7da4947422d643c8afb2b3eea85afc4d.png

MDRAGON i inni to napisz jak u Ciebie gwiazdki wygladalyby i jak masz jeszcze jakies cwiczenie... Onkelfaka sluszna sugestia _niuton_ jakto skad? to moje refleksje, znajomych no i tak ogolnie z forum tudziez ksiazki sie to wszystko zebralo do kupy _domenico_ nie pogniewam sie pisz Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2005-07-02 23:19:01

fajny art, sog Moje typy sie jednak troche roznia, najlepiej na mase w moim przypadku dzialaja wyciskanie sztangi w skosie unoszenia sztangielek (barki) wioslowanie sztangielką wyciskanie francuskie oburącz sztangielki zza karku siedząc martwy ciag uginanie ramion ze sztanga łamana stojac z pochyleniem barkow do przodu przysiady ze sztanga [...]

[...] gdzie jest wiecej konsumentow latwiej jest na cos sprzedac. Czy skoro na rynku amerykanskim jest duzo wiecej konsumentow latwiej jest cos sprzedac? Ja mysle ze nie. Ale to jest tylko moje zdanie, poniewaz nie znam tego rynku. Mysle jednak, ze wielkie firmy z ogromnym kapitalem nie przyjelyby nowej konkurencji zbyt "sympatycznie".

Moje stwierdzenie tyczyło się tej wypowiedzi 666: "Poczytaj wiecej sobie o dostosowaniu sie do popytu od podazy i podazy od popytu." Tak, dokładnie to chciałem powiedzieć Ravenlord. Tak się akurat składa, że mam licencjata z Ekonomii i zapewniam Cię, że wiem co mówię. Oczywiście zgadzam się z Luckiem. To tylko teoria, a wiele teorii ma [...]

Ok. A co z tymi etykietami? I jeśli wiesz to odpowiedz mi 666 na moje pytanie z poprzedniej wypowiedzi czy SNI to laboratorium czy firma odżywkowa? SONBATY

Sonbaty, Ja czegos nie masz zamiaru mowic, to nie obiecuj, ze to zrobisz, bo tylko zaostrzysz apetyt goniacym za sensacja. Trafiles w sedno, moje porownanie nie mam sensu jak dyskusja nad tym czy lepsza jest pogoda sloneczna czy deszcz. Cala dyskusja sporowadza sie do tego, zeby bez uzywania argumentow przekonac ze A jest lepsze od B. A to da [...]