moje

witam cwicze od 4 lat i jestem wlasnie na koncu cyklu 1-12 boldek 400mg e7d 1-4 metanabol 30mg ed 1-14 sustanon e3d 250mg 10-14 primobolan 100mg e2d moje pytanie to co kupic mysle ze napewno clomid i hcg tylko jak to wziasc ile i w jakich dawkach pozdrawiam i z gory dzieki za pomoc

Ok. a nie ma jakiś mniejszych opakowań ? Bo to jak na moje potrzeby to dość duże jest i jak powinienem brać to białko ? 30 g po treningu rozpuścić w wodzie? ( może być mineralna? )

Vale Tudo nikt nie broni ci się wypowiadać ale wrzuć troszke na luz. Możesz nie lubić Bispinga ja też nie lubie kilku fajterów ale nie pisz że to i****** Takie moje małe odstępstwo od tematu

no do mnie tez idzie wygrałem nagrode i idzie + moje wrzuce tutaj nie dlugo

Witam To jest moj pierwszy dziennik i moje poczatki na tym forum wiec chcialem powitac Wszystkich. Licze na Wasza pomoc i dobre rady. Info: Trenuje od pazdziernika 2007 Cel: Sylwetka + zdrowie Wiek: 31 lat Wzrost: 177 cm Waga: 84 kg Klatka: 110 cm Bicepa: 38,5 cm Pas: 83 cm Udo: 61 cm Lydka: 38,5 Rekordy: Dla mnie sie nie licza tylko wyglad... [...]

a o to moje pytanie.Wiecie czy jest moze jakis klub sztuk walk w Jaroslawiu jaka cena za miesiac i w jakie dni o ktorej godzinie najlepiej krav maga,Kick-boxing, Muay Thaichyba nikt nie wie Zmieniony przez - bobek166 w dniu 2008-07-09 13:43:03

[...] zaraz po i 0,5l lodów 20-30 minut później. Oczywiście wszystko cacy wliczone w dietkę . bazylka, jakie to pierogi góralskie? Z ziemniakami i chrzanem?? Dziwne jest to moje upodobanie do pierogów na słodko, ale ja w ogóle uwielbiam słodki (ale nie przesadnie typu Stroppwaffel, chociaż kilka wsunąć czemu nie ) smak - poza kawą i herbatą, z [...]

Moje zdanie: Przy twoim 9 miesiecznym stazu raczej kierowal bym sie w strone planow calosciowych (FBW,HST) lub jesli koniecznie ma to byc split (to taki gdzie partie trenujemy 2 razy w tyg). zdr.

Mam pytanie. Wyczytałem w pewnym artykule na internecie ze w cielęcinie znajduje się sporo białka. Moje pytanie: Czy mogę jeść parówki cielęce ? Dodam, że moja obecna dieta to dieta na masę...i chciałbym trochę urozmaicić ją i nie jesc tylko kuraka i ryby na zmianę. Pozdrawiam i czekam na odpowiedz :):) (Dam soga :P)

[...] Tętno 130-135 ( czyli nie ma szans na HITTa szybciej bym maszynę wykończyła ). Potem bieganie na dworze na tej górce na której normalnie robie interwały. Wyliczyłam, że moje HRmax to 200 więc biegnąc pod górę dochodziłam na 3/4 dystansu do 180 i tak do końca a jak zbiegałam do samego końca to puls spadał do 140. Wykonałam to 3 razy. Jak [...]

[...] więc mamy za sobą pierwszą kolejkę spotkań finałowych, Brazylijki bez problemów ograły amerykanki, pewną niespodzianką jest natomiast porażka Chinek z Włoszkami tym sposobem moje faworytki jeżeli chcą wygrać cały turniej nie mogą już przegrać żadnego meczu. Nie miła wiadomość dla lokalnych kibiców, gospodynie Japonki uległy Kubanką. Jutrzejsze [...]

no i jeszcze ta fotka i prawdopodobnie dam nastepne jak wleci kilka kg co ciężko mi idzie

ja rok temu odchudzalam sie w sumie pierwszy raz,czyli przeprowadzilam 8tyg diety w ktorej wykonalam ja w 100%,byla oparta mniej wiecej na 10PZ tylko ze przez pierwsze 3tyg moje glowne wegle to byly wegle z warzyw(pierwsze 2tyg) i potem dodalam owoce a 4 tydz takze wlasnie ryz kasze.bialka mialam 30gr w kazdym posilku wegli na poczatku do 5 a [...]

[...] na codzien.Mysle ze to ja mam problem bo non stop wracam do tamtych czasow,jak dzieciak,a przeciez juz nigdy nie bede miala 56cm w talii,chocbym nawet wazyla tyle co wtedy moje kosci sa jednak inne.I dzis wlasnie postanowilam,ze wywalam swoje ciuchy sprzed kilku lat,bo mnie doluja ze nie moge schudnac.Jak schudne to kupie sobie nowe.sorry za [...]

[...] nóżki, galart, galareta - zależnie od regionu), także owocowa - desery. Chodzi o żelatynę. Polecam Gellwe owoce leśne i Oetkera albo Delekty poziomkową. Jeśli chodzi o moje doznania pochodzące z Arthrylu (tak to się pisało? nie chce mi się sprawdzać). Po końskiej kuracji (dawka na 2 miesiące w 3 tygodnie) rozbolał żołądek. Smak fatalny. [...]

[...] dużych odstępach albo źle zbudowane. Najcięzej utrzymać forme jest nie dlatego, że na siłowi robimy coś złego ale poza nią. Czyli nawala dieta bądź alko ;P Na podtrzymanie na siłowni nie trzeba naprawde jakiś skomplikowanych ćwiczeń wyrabić. Wystarczają zwykłe ćwiczenie, na pobudzenie mięśni. Najciężej jest z dietą. Ale to tylko moje zdanie...

no tak jak dobrze pojdzie to i ja bede ,moje marzenie to 55kg,ale pomalu do celu,jak bedzie 65tez bede sie cieszyc

Bery - nie komentuje bo momentami żałosny jestes edit: zauważyłem, że częsciej liczysz moje sogi niż ja sam... Zazdrość czy jak? Bo nie wiem... Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2008-07-09 16:34:54

zauważyłem, że częsciej liczysz moje sogi niż ja sam zle zauwazyles bo nie licze ich

1600 to nie za dużo? Jeśli takie jest moje zapotrzebowanie,czy nie powinnam wprowadzić lekkiego deficytu kalorycznego?Bo zależy mi na zrzuceniu wagi.Dobrze byłoby gdyby był to chociaż 1kg/tyg I mam pytanie odnośnie treningu.Czy dobrze dobieram ciężary na siłowni?Ja robię 3x20 powtórzeń na zmianę np odwodziciel z poprzecznym itp.Czy właściwy ciężar [...]