By akcentować,że to nie kulturystyczne wykonanie :) Tak się robi na zawodach ww-z prostej przyczyny-bo bez tego na końcu i ćwierć ruchy by były . Drazekm- jak tak lubisz moje pomysły-to mam inny,który kiedyś na zawodach klubowych przerabialiśmy. 100 pompek na jednej ręce w 200 sekund ale ramiona można zmieniać dowolnie . W tym dziale raczej nikt [...]
By akcentować,że to nie kulturystyczne wykonanie :) Tak się robi na zawodach ww-z prostej przyczyny-bo bez tego na końcu i ćwierć ruchy by były . Drazekm- jak tak lubisz moje pomysły-to mam inny,który kiedyś na zawodach klubowych przerabialiśmy. 100 pompek na jednej ręce w 200 sekund ale ramiona można zmieniać dowolnie . W tym dziale raczej nikt [...]
[...] że więcej się udzielam raczej z tym nie ma nic wspólnego rzeczywistość jest bardziej zwyczajna po prostu miałem urlop no i też chciałem podzielić się przemyśleniami ale widzę że nie ma sensu,bo w nie których przypadkach zamiast tylko napisania swojego zdania dodatkowo jest atak lub moje wpisy są tak odbierane no to komu podnosi się kortyzol ? :)
Brawo! Chciałbym tak umieć z normalnym kółkiem oburącz, a o takim czymś nawet nie myślę! Kółko ze sklepu trainingshowroom ?? https://www.trainingshowroom.com/pl/p/KOLA-TRENINGOWE-STRONG-WHEELS-TSR/526 To nie jest kwestia umienia,aby to zrobić musisz mieć mniejszą wagę i więcej siły. Moje kółka kupowałem drożej ale to było chyba 2 lata temu już nie [...]
Panteon czasem odnosze wrazenie ze myslisz ze Ci dogryzam,szczegolnie gdy mi wytykasz suple ale tak nie jest pisze obiektywnie to co wiem i widze i to sa tylko moje rady abys nie mial zludzen przynajmniej na najblizsze kilka lat bo po pompkach widac ze jestes dopiero poczatkujacy silowo co wiaze sie z tym co pisalem o kolku i mu.Chce pomoc a Ty [...]
A ja jestem starym zbokiem i bez tego mi jeszcze pałka drga;p,ale jak stosowałem tt to był pogrom;p.No i siła poszła,zaobserwowałem tez że lekko polepszyła się definicja mięśnia.Taki ejest moje odczucie.
Witam! Kiedys tez sie troche rozpisalem na ten temat - poczytajcie. Pod koniec sa moje odczucia/wrazenia po stosowaniu tt. http://www.sfd.pl/temat162749/ Pozdr
[...] treningowym.Mniejsza o to zreszta.Jak na wstepie zamierzam zaswybierajac najtosowac TT w polaczeniu z ZMA oraz dopkupic innego buzera tescia i blokera estrogenu.Pytanie moje brzmi-Czym kierowac sie wybierajac TT(procentowa iloscia saponin?),jaka bedzie najefektywniejsza dzienna dawka dawka TT(ile mg TT na dobe?) Odnosnie ZMA - ile mg [...]
Musze sie niezgodzic w 2 kwestiach: a) krioterapia - moje doswiadczenia mowia, ze nawet 6 miesiecy po kontuzji przynosi bardzo dobre rezultaty. Dzieki niej moje kolano jest juz w 99% sprawne. b) leki przeciwzapalne - brak obrzeku nie oznacza, iz niema stanu stanu zapalnego. Aktualnie lecze 2 letnia kontuzje barku. Biore sterydowe leki [...]
[...] brania danego środka. Przykład - 9 tydzień 400mg/d, 8 tydzień 200mg/d. Wielu profesjonalistów uważa, że tapering to strata czasu, więc spróbowałem i źle się to odbiło na mojej psychice i zdrowiu fizycznym. Osobiście polecam 8 tygodniowy cykl + 9 i 10 tydzień na tapering. Zawsze tak robię. Po skończonym cyklu przychodzi czas na Clomid. Pomaga [...]
[...] a na miejscu juz masz mokre pachy, wakacje lepiej zapomniej jezeli niemasz plazy pod reka na ktorej mozesz pocic sie do woli to po poludniu niemasz co sie pokazywac, teraz moje spostrzezenia: - zaczynasz sie pocic robi ci sie glupio myslisz co pomysla ludzie itp. pocisz sie jeszcze bardziej (czyli nasilenie stresu) - jak ktos spostrzegl, jedno, [...]
Cześć moje doświadczenie zaczyna się jak miałem 13 lat. sport wyczynowy do droga do kalectwa ale: blokada pomaga w 90 % do puki nie zniszczysz stawu ja jestem po 6 operacjach na kolana, mając 36 lat moje lewe kolano czeka endoproteza i nic innego, co do barku to przej**an.. mjałem mieć robione ale szanse na udany zabieg są gorsze niż żyd miał [...]
[...] się jeszcze bardziej kompleksowo i stąd nawiązanie współpracy z Kubą Mauriczem. Moim zadaniem jest ciężko trenować i skupić się na przyszłych walkach, a Kuby sprawienie, aby moje ciało zawsze działało na najwyższych obrotach. Kuba nie jest zwykłym dietetykiem. Jest specjalistą, który od lat współpracuje ze sportowcami z najwyższej półki. [...]
Moje osiagniecia lub ich brak nie maja zadnego znaczenia w debacie czy jkd ma sukcesy w powaznych czolowych organizacjach. Nie wiem skad sobie ubzdurales ze ja uwazam ze mam jakies sukcesy. Wycieczki osobiste zachowaj na rodzinne kolacje, Wigilia sie zbliza. Nic nie wnosza do tematu. Jak rozmowa z fanami Pudziana gdy stwierdzisz fakt ze jest [...]
Jak wygra to nie wroci do piorkowej, takie moje zdanie, to zbijanie jest niebezpieczne dla niego i Kavangh tez o tym wie. Nikt go k***a ani Dana ani nikt nie dopusci do powrotu do 145 jak RDA pokona, to jest pewne. Jak przegra to wtedy i tak dalej jest mistrzem i moze z Edgarem zawalczyc w piorkowej a jak wygra to Aldo vs Edgar 2 o pas albo Edgar [...]
[...] dnia na dzień zrezygnować z robienia tego, co kochasz, na dodatek będąc jednym z najlepszych zawodników swojej kategorii na świecie. Jestem fighterem i wokół tego toczy się moje życie. Ucieczka nie jest dobrym rozwiązaniem, kiedy są karty na stole. Kiedy poczuję się dobrze w treningu, kiedy poczuję gotowość, to wtedy poszukam nowego wyzwania. [...]
Michał Materla o operacji kolana... - Moje zdjęcie mogło zaniepokoić fanów. Było zrobione dzień po zabiegu, kiedy byłem zaspany i wyglądałem na ciężko chorego. Wszystko jest w porządku, w maju będzie wojna - mówi nam Michał Materla, który przeszedł zabieg usunięcia łąkotki. - Jakieś trzy tygodnie temu, po kręceniu zdjęć na KSW, uznałem, że pora [...]
[...] Alexander Gustafsson — Bez problemu zgodzę się na tę walkę jeśli do mnie zadzwonią. Warunkiem musi być odpowiednia wypłata jaką biorą wszyscy inni w UFC, którzy wchodzą do walki short notice. Jestem w świetnej formie i moje treningi przez ostatnie tygodnie przebiegały znakomicie.
Melvin Guillard zmienia kategorie wagową " Niestety to już 4 raz kiedy nie zrobiłem limitu wagi lekkiej. Moje ciało nie pozwala mi już ścinać tylu kilogramów co kiedyś więc wracam do wagi półśredniej. To był ostatni raz kiedy miałem walczyć w wadze do 155 funtów. " __________________________________________________________ [...]
IHS Testy :Gold Test + Iron Tadd wg drazekm
