moje

Z tą żyłą to chodzi o to, że duży "gulasty" krwiak twardy się zrobił i nie schodzi więc pytam. Nie ma tu się co śmiać bo jak chodzę to lecę prawię na ziemię, odpływam, pot leci mi po nogach stąd moje obawy. Temp ciała 39 jak na razie Zmieniony przez - MikX w dniu 2010-06-25 21:22:44

Moje zapotrzebowanie obliczyłem na 2845kcal (dopuszczam myśl o małej pomyłce). Mam kilka pytań czemu ryż brązowy a nie biały? "Dobre źródło białka + ww złożone + zdrowe tłuszcze + warzywa" - mógłbyś mi podać kilka pokarmów? Co do odżywki białkowej to myślałem nad tym i chyba wybiorę ową odżywkę niż gainer. Co sądzisz o planie [...]

[...] jest tak u mnie, jak jestem głodny to jem, gdy czuję, że bak pusty to napełniam. Ostatnio mam dużo roboty w chacie, mam nadzieję, że wybaczacie moją nieobecność. To są moje suple Suple Aminostara, prawie się skończyły, szamię białko końcówkę. Mam jeszcze BCAA w płynie, piję przed treningiem. Teraz to będzie wyglądało u mnie tak: rano na [...]

wedlug tych obliczen co podales lukash_g aby otrzymac zapotrzebowanie to: 68*24*2 to moje wychodzi - 3264

Ludzie jutro stawiam na Fedora i kropka :D ale z moim fartem to przez moje zakłady on przegra ;P

Pompki na poręczach 4-5s Wyciskanie hantli na skosie 4s Krzyzowanie linek wyciągu 4s to jest OK, hantle skos możesz robić z supincją(tj. zaczynasz uchwytem jak do sztangi a kończysz ruch uchwytem młotkowym) No i pompki dałbym jako drugie, ale to juz tylko moje upodobanie. Pzdr

DZIEŃ 103 ------> ostatni dzień testu. 25.06.2010 r. - piątek Odwadnianie – dzień 6 = ŁADOWANIE. NIETRENINGOWY DIETA 1) 3 jaja, siemię lniane, banan (120 g), winogrono (125 g) /foto + kawa biała (tj. sypana z mleczkiem uht – 18 ml) 2) mintaj, ogór, orzechy włoskie, winogrona (220 g) /foto 3) mintaj, makaron (50 g), [...]

Panowie tutaj ładnie napisany tekst autorstwa emerytowanego Generała Piotra Makarewicza: " Na stronie internetowej MON ukazała się zakładka, która kieruje nas w mało jeszcze znany świat Narodowych Sił Rezerwowych (NSR). Nazwa wprawdzie dumna (chociaż mnie osobiście wszystkie nazwy zaczynające się od słów „narodowe [...]

http://www.widelec.pl/widelec/1,99759,8042776,Kot__ktory_chcial_cos_powiedziec.html chłopaki, kto czai arabski? bo na moje oko to ten kot po takiemu rozprawia

moje kolana mówią NIE szerszemu rozstawowi a szkoda, bo łatwiej wtedy

Hello Wróciłam, żyję, ale NIE jest dobrze Najbardziej zmasakrowało mnie wypychanie biodrami Nie wiem, jak niby moje trzęsące się z bólu uda będą w stanie objąć i zgnieść Huberta Zapewne uścisk nie będzie żelazny i szybko zostanę pokonana Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-06-26 11:48:37

Yyyy a to przypieranie to tyłem czy przodem? I to ma być coś w stylu mocny uchwyt za nadgarstki, ugryzienie w kark, twoje muskularne udo brutalnie wepchnięte pomiędzy moje nogi i bezlitośnie rozpychające je na boki itd? Bo nie wiem, ile energii utracę na zapieraniu się i samoobronie Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-06-26 12:55:04

[...] wizerunek marketingowy napędza im kasę z "bocznych" źródeł a inny pajac, który wychodzi na ring po to by przegrać dostaje dużo kasy i też jest zadowolony wygra sobie 1 walkę na 10 i jest zadowolony a w kasie i tak opływa. Takie jest moje zdanie. Zakładanie takiego działu jest bezsensowne, szkoda zachodu jak panowie wyżej pisali

Tak przeczytalem,i dalej nie widze tam odpowiedzi na moje pytanie :>

obliques dziękibez cwiczeń moje stare kości ,by za bardzo sie zastałybezruch mi nie służy

[...] Barki:Wyciskanie hantli siedząc + podciąganie sztangi do brody super seria 2+2=4s Triceps:wyciskanie francuskie leżac sztanga gięta do czoła 2s Plecy:ściąganie drązka do klatki siedząc 2s , wiosłowanie hantlem 2s Nogi:Przysiady ze sztangą 2s , uginanie ud leżąc 2s Biceps:uginanie młotkowe 2s Teraz moje pytanie gdzie bym mógł wrzucić szrugsy ??

jestes po dwóch cyklach i tak wyglądasz ... zwal ten tłuszcz z siebie najpierw to bedzie mozna lepiej ocenic wizualnie czy to lipo czy gino... albo jak na moje to lipo i to w chooooooy , masz cyce jak donice

jasne myśle że to będzie: 1. podciąganie nachwyt 2. wiosło podchwyt 3. wiosło nachwyt moje pierwsze próby na pewno uwiecznie na filmikach jak mi łokieć wydobrzeje, to u Marty za tydzień, a jeśli dalej nie będe mogła nic machać lewą ręką - to dopiero po wyzdrowieniu.

Jak dla mnie możesz nawet przyspieszyć Dipsy bym zmienił ale... te piętnastki będą już 15-tkami na następnym treningu a wąski chwyt na ujemnej sprawdzi się średnio bo moje poręcze są fhvj szerokie i chyba tylko fakt że jestem wysoki mnie trochę ratuje -------------------------------- Jutro pozioma na 10 powt. Mam w głowie szalony plan - ciekawe [...]

Ja bym robił 8 tygodniowe cykle albo do***ał jeden 16 tygodni. Moje propozycje: 1-8 enan 250mg e4d 1-7 npp 100mg e2d 4 tydzień 3x 2000-2500iu HCG e2d 8-9 6x 2000-2500iu hcg e2d od 10 tygodnia clomid 2 miechy przerwy i znowu: 1-8 100mg propa e2d 3-9 30mg winko ed lub 50mg e2d -------------------------------- Lub propozycja na 16 tygodni: 1-8 bold [...]