moje

KAzziu,moje zdjęcie masz w profilu Sport, w bo nie zna się na tej muzyce i gada trzy po trzy

Czy ktoś doświadczony może odp na moje pytanie ze strony poprzedniej?

Ok, miedzy wierszami wyczytałem odp. na moje pytanie ( ), jednak... czyli zdarza się, że trenujesz normalnym, niezmienionym planem hst, dzień po dniu? Że tak spytam, a gdzie czas na drobną regeneracje?

Taki z Ciebie cwaniak a nie wiesz ze aeroby to mozesz robic dla zabawy. Jesli nie chcesz stracic zbyt duzo miesni to lepszy HIIT. Lepiej niech ktos inny odpowie na moje pytanie.

[...] urzędu skarbowego. Każdemu kto jest niewygodny wkłada się HWD. Skoro tylu ludziom policja jest niewygodna to znaczy, że dobrze działa. A mnie pociesza, że może dzięki mojej pracy, kiedyś moje dziecko nie będzie miało poderżniętego gardła lub nie skończy na dworcu jako ćpun. Prawda jest taka, że świat byłby piekłem, gdyby dać ludziom pełną [...]

Do ciebie nic nie mam więc sie nie wtrącaj. Wiesz jestem od niedawna na tym forum a tu każde moje pytanie jest albo wyśmiewane albo coś. Denerwuje mnie to. Podobno to forum ma pomagać a nie wyśmiewać kogoś niewiedze NIEPRAWDAŻ ?

dokladnie. jarus - moze zrobisz plakat: dasz swoje foto i napiszesz "on to jadl" a obok moje foto i "on tez to jadl, ale przy okazji wpjerdalal bulki z dzemem"

121 kg, 49,2 w wicie TESTOSTERON JEST PIĘKNY, TO MOJA SIŁA, MOJE CIAŁO, MÓJ UMYSŁ, TO JA!

[...] sie calkiem wytażnie. Troche trwalo nim opanowalam nazewnictwo, technike , no i nie obyło sie bez błedu. Dzisiaj zakupilam Men's Health wydanie specjalnie i jakie bylo moje zdziwienie jak zobaczylam ,ze wioslowanie sztangielka, to nie machanie ręcami jak przy plywaniu żabka,ale inne ćwiczenie, napewno łatwiejsze od tego które ja robie. No [...]

kurde napisałbym coś - ale nie mogę , bo moje poczyniania na forum obserwuje za dużo złych ludzi po sylwetce, wymiarach widać iż jest bardzo dobrze to co robi największe wrażenie to zacięcie do treningów (ja bym padł zapewne po 20min spinnignu ) oraz przede wszystkim trzymania diety, co pokazujesz nam na zamieszczanych prawie codziennie fotkach [...]

kurde napisałbym coś - ale nie mogę , bo moje poczyniania na forum obserwuje za dużo złych ludzi ...i znowu skrzynka od privków zawalona będzie Dziekuję za miłe słowa od Ciebie...yyy Sz.P.Admina..tym bardziej Już ładuję powerka na siłówkę od poniedziałku...uśmiechając się do Obli Zmieniony przez - Alexxa w dniu 2008-05-20 18:27:48

Do ciebie nic nie mam więc sie nie wtrącaj. Wiesz jestem od niedawna na tym forum a tu każde moje pytanie jest albo wyśmiewane albo coś. Denerwuje mnie to. Podobno to forum ma pomagać a nie wyśmiewać kogoś niewiedze NIEPRAWDAŻ ? To forum dzieki wyszukiwarce zawiera wiele tematow, w ktorych odpowiedzi na te pytania juz padly. Przy okazji, zebys [...]

Noo bery to poleciałes po bandzie..:) ...więc tak... ciota to moje drugie imie... i dbam o siebie gorzej jak baba... w ogóle taka panienka ze mnie, i mam pytanie... nie robiłem MC ponieważ się bałem o kręgosłup, i tu nasów się pytanie, robić MC, czy dzień dobry (na minimalnym ciężarze, bo nie zapominajmy przecierz, że jestem ciotą:P) tak aby [...]

adzik123 Troszke wyluzuj, po prostu przeoczylem. Z calym szacunkiem, ale dlaczego moje przeoczenie to od razu bezsensowne nabijanie postow, a w swoim towarzystwie to sprawa jest od razu uglaskana i dajecie sobie wzajemnie sogi za znalezienie bledu w wypowiedzi?

ogólnie temat troche zabawny:D ale życiowy, no barki dostaną mocno w kość... a i plecy się niekochanie nie poczują...:D a na przyrosty (wygląd) nei masz co liczyć raczej.. ale siła (takie są moje podejrzenia) może pujść...

podciaganie czesto z obciazeniem, a czasem zakladam sobie np ze mam zrobic 80ruchow i robie poki nie zrobie. no trening moim zdaniem lepszy niz split, ale to moje zdanie.

WITAM DZISIAJ SKORZYSTAŁEM Z DZIENNIKA POSIŁKOWEGO VITALMAX'u . WYNIKI: WAGA 70 PŁEĆ MĘŻCZYZNA WIEK 18 WSPÓŁCZYNNIK AKTYWNOŚCI 1,25 MOIM CELEM JEST WZROST MASY JESTEM HARDGAINEREM TAK MOJE ZAPOTRZEBOWANIE OGOLNIE_____________NA KILOGRAM MASY CIALA KALORIE 2600 BIAŁKO [...]

Witajcie, Stosuję jeden z planów ze strony trening24.pl Nie stosuję ścisłej diety ,jednak znam i dbam o zasady zdrowego odżywania. Staż : 3-4Miesiące Moje pytanie jest następujące: Czy mogę zacząc stosować jakiejś suple?

jezeli chodzi o te udo to uda zawsze mialem duze i silne... Trener kumpla (ciezarowca) jak zobaczyl moje nogi i moje przysiady to stwierdzil, ze mam naprawde mocne GIRY:D

ja jestem otwarty na nowe propozycje zauwazylem ze moje cialo lubi zmiany i krotkie przerwy jescze kilka miesiecy temu robilem miedzy seriami 4 min przerwy az teraz sie dziwie ze roslo... no ale uczymy sie na bledach nie ?