moje

Hm, zmierzylam jeszcze jedne stare spodnie i poczulam nagla, palaca potrzebe pojscia jutro na silownie. W te to zmieszcze sie jak moje biodra spadna do 94cmczyli niepredko

[...] nabiałowych + ziarna ;) jakiś schabowy czasem się trafi :P Ogołnie mam mało czasu na posiłki i zdarza mi się jadać o późnych porach nocnych ok. 1h przed snem.. Ogólne moje wyobrażenie jest takie że chciał bym nabrać więcej masy.. zacząć chodzić na siłownie ( np; wtorek,czwartek,sobota i w poniedziałek leki trening w domu ) a potem [...]

[...] hmm zazwyczaj sypie 20g do 400ml i nie rozpuszcza sie obojetnie na jaki czas to zostawie, sa takie male biale kuleczki, ale mi to nie przeszkadza. Czasami biore na silownie i popijam w czasie treningu, wtedy wsypuje 20g do 1l wody i wszystko rozpuszczone. Teraz zamowilem BCAA z Hi Teca bo ma lepszy sklad, mam nadzieje ze spelni moje oczekiwania.

...a tetno mierze ze stoperem (palce na szyi) przez 15sekund i mnoze x4 zawsze wychodzi troche wiecej ale srednio 160/min stepper 180/min skakanka i 140/min FBW. Moje normalne tetno mierzone cisnieniomierzem to 110/80. czasami przyspiesza mi bicie serca bez powodu nawet gdy nic w tym czasie nie robie, ogolnie jestem dosc nerwowa osoba...

[...] ze znowu wchodzisz na długie estry cykl mozna powiedziec kolejny na podobnych estrach jak ostatni i bez odstępu to paranoja moim zdaniem... ja bym po takim lecial teraz krutkie np: npp meta prop ale to tez ze 2 miesiace po odbloku a nie od razu, jaki byl odblok?? hcg pewnie nie bylo... jak na moje oko to Ty jestes teraz przyblokowany na maxa

20611570 moje gg ,prosze pisacc Zmieniony przez - blach_man w dniu 2010-05-14 16:01:21

20611570 moje gg ,prosze pisacc Zmieniony przez - blach_man w dniu 2010-05-14 16:01:28

no i oto moje bohomazy o których pisałem nie musi sie wam podobać

ja miałem wyniki co 5 osób kto przebije mnie i moje 20 pktów? nikt się nie spodziewał, zatkało moją nauczycielkę od polaka jak sie dowiedziała, ClPA 2 mi postawiła na koniec a tu co Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2010-05-10 09:34:02

[...] do poziomu barków (dobre na kampturki) 5x10 pow. 47.5 kg Fino, nastepny trening barkow z nogami, a plecy z klata ;) - teraz musze sie zastanowic nad dobraniem cwiczen na klate i na plecy, na bank wioslo i obecnie moje ostatnie cwiczenie, mysle nad szrugsami i MC (+ miloby bylo rozpietki w opadzie - ale to moze na barki przestawie). Pozdro

[...] cwiczen tez mam dodac? To takie kontrolne pytanie bo pewnie odpowiesz tak :) Dzieki dziewczyny, wiem ze sie ruszylo :) samopoczucie o wiele lepsze :) Talia i pas to takie moje male przeklenstwo, w zasadzie cala gora :( Ile bym dala zeby mi z ud tak lecialo :( W takim tempie zanim cos spadne z nog na gorze mi nic nie zostanie, ech.... Ale co [...]

[...] nie róbcie z tym typem interesów bo tylko gitarę zawraca!!! dobrze ze na allegro nie wystawiłem tak jak chciał bo bym był w plecy, nie bierze bo chciał na wtorek i pisze mi że weźmie za 95zl ale koszty wysyłki moje, niech zapłaci za kuriera to jeszcze na dzisiaj będzie miał, co za kreton Zmieniony przez - BoxeR1984 w dniu 2010-05-10 10:44:43

Ale mi nie chodzi o dokładny skład! Chce wiedzieć tylko, która tabletka to jaki kompleks. Kompleksy wymienione są na opakowaniu i jest ich 12, tak samo jak rodzajów tabletek. Moje typy to: 2 c 10 i Ale więcej nie jestem w stanie przyporządkować.

ja z reguły jak nie oglądam na żywca to ściagam całą gale i ona sobie teraz zostaje na dysku :D a tak poza tym to sobie ostatnio ściągnałem moje ulubione gale z Pride

Hubert, widzisz jak my cie lubimy w spamie? od razu pocieszka, ja jeszcze "przytul" zrobie bedzie komplet Mam dosc. Siedze nad tym cholerstwem i konca nie widac, a Wawelska za 4 godziny chce toto miec na biurku.... A zaraz potem dentysta. A potem praca z szefem z ktorym w piatek mialam wielkie spiecie. Kocham moje zycie

[...] i ramiona lub triceps??? Zjadlam juz dwa posilki 1.platki,siemie ,jagody,orzechy trening 2.jajecznica z kurczakiem w wrapie(dolaczam zdiecie0 3.indyk z warzywami 4.tuna z warzywami+oliwa 5.kurczak z warzywami+migdaly I jeszcze nie wiem co. 1 zdiecie przed zawinieciem a drugie juz po.wyrosly mi moje ulubione kielki alfa-alfa,oczywiscie dodalam.

Witam wszystkich na forum! Pytanko moje: Czy istnieje możliwość oddania stadionu Wisly na 1 mecz w qwalifikacjach LM? Nie wiem jak wy, ale nie byloby dla mnie lepszego otwarcia stadionu, jak 1 mecz w LM z Levadia Tallin i pojechanie ich z 5, 6:0

Moje gg 3555593 Napisz :)

Po pierwsze trzeba by policzyć ile z tego wychodzi kcal, bo na moje oko nie ma tu więcej jak 2000kcal... Po drugie dodał bym do posiłków WARZYW, z wyjątkiem posiłku po treningu. 1) Co to jest "jogurt" na śniadanie? naturalny, owocowy? 2) Jaki chleb na II śniadanie? biały, razowy?

http://viewmorepics.myspace.com/index.cfm?fuseaction=viewImage&friendID=358211337&albumID=1267325&imageID=19438948 mam takie i kolor czerwony wymiary mamy podobne jak ważę ponad 100kg a i nowy kosztuje 150zl moje sa nowe jest allegro jak cos