[...] niby krótka a potrzebowałem 13.03.2021 47:09 4,5 km. 103 % 1.4 ,jak na mnie to jestem zadowolony z czasu przejazdu ,elita kręci 2-wa razy szybciej ,rok temu myślę że godzina byłaby potrzebna :-)) Dzisiejsza trasa poprawiła moje FTP na trasie trwającej ponad 30 minut ,gdybym to wiedział |-) ,to myślę że jeszcze trochę mógłbym przycisnąć }:-(
[...] w związku z tym że maju mam wyjazd na 1,5-2 tygodnie i nie będę wtedy w stanie trzymać diety, wiec plan jest taki żeby zacząć ten cykl dopiero po powrocie majowym. I teram moje pytanie - zapodać teraz CLOSTIBEGYT do czasu kiedy nie będzie jakiegoś ch**owego oddziaływania /jak sie da to do tego maja/ i w maju po tym powrocie odstawić go i wejść [...]
sajdow zadnych tylko na papierze nie tak wejdzie w widelki i z powrotem cos wjedzie moje ciało to tylko kawalek miesa i kosci i trzeba byc ostroznym Zmieniony przez - Cycu_ś w dniu 2021-03-13 19:25:23
[...] bo nie jestem już młody jak kiedyś. Nie chcę czekać i walczyć o tytuł lub czekać na walkę z konkretnym przeciwnikiem. Chcę walczyć z każdym, kto jest gotowy. Wiem, że moje okno czasowe, aby zarabiać pieniądze zamyka się. Nie zostało mi już tak wiele czasu na zarabianie pieniędzy, więc nie chcę po prostu siedzieć z założonymi rękami”. Jako [...]
[...] i teraz trenuje tak bardziej wytrzymałościowo tj. 2 serie 30-40 powt, 2-3 właściwe 20-10 powt i na plecach + tył barków wychodzi mi ponad 30 serii XD a robię tak, bo moje stawy nie lubią dużych ciężarów, za to wolna negatywna (2-3sekundy) z zatrzymaniem ciężaru w szczytowym napięciu mięśnia, taki trening typowo na czucie. Robił ktoś [...]
[...] powtórzona z 11bm Przejazd i łatwiej i przyjemniej :-)) niż 2-wa dni temu a czas przejazdu poprawiony o 1:02min Trasa rankingowa ,gdy rok temu brałem w takim cyklu udział to moje miejsca były ostatnie :-( a gdy wyprzedziłem to tylko kilka osób Obecnie na 2230 osób wyprzedzam tylko 30 lecz niewielka poprawa czasu sporo podnosi miejsce w rankingu [...]
Tutaj moje obawy są bardziej co do autentyczności zakupionego produktu. Czytałem o skutkach tego środka i wiem, ze szybko wyskakuje z pytaniem ale co zrobić jak ciekawość zżera:) Na spokojnie nie u każdego muszą być takie objawy
ja pisalem swoja sytuacje w innym temacie, u mnie egfr mam 54 a kreatynine 140, czyli za nisko egfr i za wysoko kreatynina i spec mi powiedzial, ze przy mojej wadze itd. te numerki wcale nie musza oznaczac tragedii a moga byc nawet w normie, szczochy nie bylo problemu z nimi w ogole i powtorze badanie w kwietniu, zeby zobaczyc co tam piszczy, [...]
Tutaj moje obawy są bardziej co do autentyczności zakupionego produktu. Czytałem o skutkach tego środka i wiem, ze szybko wyskakuje z pytaniem ale co zrobić jak ciekawość zżera:)
Napewno spacery wrócą ale.to później jak się już zaklimatyzuje na tym Śląsku bo samej mi się spacerować nie chce a psa nie mam żeby spacerować w towarzystwie :p więc na razie moje życie będzie się ograniczać do leżenie przed telewizorem a później sobie dorzucę jakaś aktywność
Strata czasu miałem teleporade z lekarzem miał moje wyniki z grudnia inpowtorzone z lutego cytuje”panie Kowalski ja nie muszę pana oglądać ja wiem ze pan jesteś na dopingu ,odstaw pan to gowno” Na a co Ci ma powiedziec %)? Leca teksty "typowy lekarz hehehahah" a potem bedzie placz jak ten troglodyta Agresywny Wojtek co 2-3 lata temu dostal jasne [...]
[...] idealne pod dnp jest HC tak samo, dla mnie dnp tylko na HC, lepiej sie czuje bo na innej opcji to moge spac calymi dniami a tak przy HC i tak przepala super. Łodzianin moje brudzi skore tak, ze niczym domyć nie mogę (i smakuje takim samym plastikiem) A jakie jest Twoje zdanie o kaloryczności na tym środku? jak 500 cie nie wykosi to jest z [...]
Witam może ktoś ocenić moje badania po odbloku badań z przed cyklu nie mam bo nie robiłem. wiem ze estrogen jest wywalony lekko zostało mi troche letro ile tego letro przyjąć aby zbić do normy mam to w płynie w strzykawce insulinowej /SFD/2021/3/12/915dcf392aee4c6faec97be791c91717.jpg /SFD/2021/3/12/6579a39b2b7d432e89c59785fa21dbb8.jpg [...]
Strata czasu miałem teleporade z lekarzem miał moje wyniki z grudnia inpowtorzone z lutego cytuje”panie Kowalski ja nie muszę pana oglądać ja wiem ze pan jesteś na dopingu ,odstaw pan to gowno”
Dlaczego obsesja czyni pasję? Kiedy jestem w okresie budowania masy mięśniowej trenuję bardzo ciężko, wręcz bym powiedział, że moje treningi są mordercze i w głowie mam tylko ciągłe powiększanie mięśni, stawanie się wielkim, potężnym i bardzo silnym. Nie ma mowy wtedy o nie zrobieniu treningu, nawet o 1 w nocy, wtedy też potrafię trenować 7 razy w [...]
[...] niestarczalo mi sil i checi na treningi.. szczegolnie jak jezdzilem po Europie.. Zawsze bylem troche niesmialym kolesiem, poza treningami nigdzie nie wychodzilem.. wiec moje poczatki seksualne zaczolem z paniami lekkich obyczai ( te z roksy ) Oczywiscie pierwszy raz byl nieudany, bo w ogole nawet nie stanal.. zamowilem z internetu kamagre [...]
Wbrew pozorom, moje treningi siłowe zajmują 60-70 minut, chyba że nagrywam materiały na YT i media społecznościowe to podchodzi pod 90-120 minut, ale to część mojej pracy. Basen to 30-45 minut. Czasami jadę na siłownię rowerem, co daje mi dodatkową aktywność i zwalnia z rozgrzewki na maszynie i schłodzenia. Co mi podbija czas treningu do 90 minut [...]
[...] braci, jest Kiwi (określenie mieszkańca Australii i Nowej Zelandii). Więc, są dwie walki. Co zrobimy? Jan wygrał parę wal, my wygraliśmy parę walk. Nie wiem, to tylko takie moje wyrzucanie z siebie rzeczy. Jesteś na dobrej drodze. Problem z wagą średnią w tej chwili jest taki, że Israel znalazł się w pozycji, w której ją wyczyścił, bardzo [...]
Jak bezpiecznie przejść i czy wogóle jest sens budowania masy na tym bf? redukcje zakończyłem na 2.2tys kcal a rozpocząłem z 2600kcal. Moje zero kcal obecnie wynosi 2700kcal oto wyniki redukcji : wzrost 167cm waga 77kg - 73kg pas 87 - 78.5cm klatka 100 - 98cm ramie 40 - 39.5cm przedramie 30 - 30cm udo 63 - 62cm łydka 41 - 41cm [...]
''CIĘŻAR MUSI BYĆ CIĘŻKI '--czyli walka o sylwetke
