moje

Obalenia na ulicy sa jak samobojstwo. Znowuż będę polemizował. Miałem okazję w środę sparować z gościem przygotowującym się do walki w MMA. Moje doświadczenie w parterze i zapasach ogranicza się do 2 treningów BJJ. Umówiliśmy się, że będzie sobie robił obalenia - efekt był taki że kompletnie nie wiedziałem co się dzieje. Jeśli obalałby [...]

gregorterm Pytam z ciekawości , jak w PZKFiTS jest załatwiana kwestia RODO....czy wszyscy zawodnicy podpisali odpowiednie pismo zezwalające na udostępnianie danych ? Pytanie moje stąd , ponieważ organizator MP federacji XPC nie podał nazwisk na listach startowych ... właśnie ze względu na przepisy o ochronie danych osobowych.

[...] czysto praktyczne zatem. i to powinno większości amatorów wystarczyć do osiągnięcia zakładanego celu. natomiast wnikanie w akademickie niuanse z poziomu studenta medycyny - uważam ze jest porywaniem się z armatą na muchę trochę. ale to tylko moje zdanie (być może uogólniam i upraszczam) - zupełnego amatora ćwiczącego czysto rekreacyjnie.

nikt się nie interesuje moim przypadkiem ... a szkoda CZy na moim rowerku stacjonarnym mam ćwiczyć codziennie po 60 min. np żeby jakoś ''rozpędzić'' te moje mięsnie , czy co 2 dzien i po ile min ? Raz w tygodniu (wiem ze mało) aerobic 1,5 h. A pogoda jest coraz gorsza to spacerki mi się nie widzą. Jakies 2 miechy temu wziełam sięza A6w ,dotrwałam [...]

[...] spalac tłuszcz aspiryne sobie odpusc bialko jak najbardziej duzo wazysz i trudno bedzie z pozywienia tyle i jeszcze jak u ciebie dietka ? Założyciel Mafi / Masa RulezZ / oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977 a to po 7 miesiącach zmagań z tym sportem-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109971

[...] i węgli ping pong moz byc dobrym cwiczeniem aerobowym ale biegi np do sali gdz\ie masz stoły do ping ponga tez bedą ok wiecej kcal spalisz Założyciel Mafi / Masa RulezZ / oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977 a to po 7 miesiącach zmagań z tym sportem-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109971

no własnie..najwazniejsze..chciałbym przytyc..waze ok 80 kg, a z wyliczen moje dzienne zapotzrebowanie to ok 2800-2900 kcal( nie wiem czy dobrze wyliczylem)co dalej>?

o, to moje rejony (w końcu Sanok tylko 40km od Krosna ) a kawał zwierzaka jestes Zmieniony przez - Kuba_SnK w dniu 2007-08-27 00:20:24

Rybkę można wcisnąć zawsze:). Ja lubię jeść ją uparowaną na ostatni posiłek ,do tego olej lniany i gotowe;D (A co do pytania głównego to tak..mintaj może być:).Myślę,że gdybyś spróbował większej ilości ryb to też by Ci zasmakowały. Moje typy to : morszczuk,tilapia,panga,dorsz(dla mnie dość specyficzny w smaku).

Siemanko, przeczytałem pierwsze 5 stron i nie doszukałem sie odpowiedzi na moje pytanie. Zawsze piłem Ostrowie jednak to białko jest niemożliwe do wypicia z wodą. Jeśli ktoś pije z wodą zdecydowanie "jest hardcorem". Czy łowickie przechodzi z wodą czy bardziej z mlekiem Zmieniony przez - Macius666X w dniu 2009-11-19 15:45:02

to koledzy teraz ja dam swoje foty są jeszcze robione przed siłka tzn robie pompki i takie tam ******ły czyli tak wyglądaja moje początki a foty po już normalnych trweningach dam min za 6 miechów ( narazie gromadze spzet na siłkę :) :)

A to moje

są i moje

Antka dałbym solo ale to tylko moje zdanie

[...] taka jakby "dziura" w cyklu.po 2óch tygodniach rószyło porządnie dopiero(poczółem tylko ome i mósiałem przerwać cykl z przyczyn wyższych ).nie wiem chyba ja tylko miałem taką akcje w cyklu.ja jak bym miał wbijać ome po enanie/cypio to zaczołbym już tak półtora tygodnia przed kończem enana/cypio ale to moje udczucia tylko.....

[...] , którzy wychwycą Twoje błędy. Sam kiedyś ważyłem ok. 120 kg i myślałem ze treningiem siłowym załatwi sprawę. Dopiero jak zacząłem czytać rożne artykuły na sfd zrozumiałem moje błędy. Dziś ważę ok. 92 kg i moja waga leci w duł. Chudnę ok. 0,5 kg na tydzień, czasami więcej ale wiem, do nie dużo, ale wiem ze te kg które straciłem już nigdy nie [...]

TRAGEDIA!!!!! przeczytaj moje posty-moze cos w koncu zrozumiesz: split vs full body http://www.sfd.pl/Obiektywne_spojrzenie_%5Bart%5D-t778169-s5.html http://www.sfd.pl/Obiektywne_spojrzenie_%5Bart%5D-t778169-s7.html podstawowe pytania na poczatek: http://www.sfd.pl/Trening_do_oceny_i_skorygowania_przez_profesjonalne_osoby%21_-t854608.html [...]

chyba gdyby Bisping poprawnie zareagował, sędzia nie dał komendy stop to walka trwała, Silva słusznie wykorzystał moment. 5 rundę Spider również wygrał, twarz Bispinga po walce była rozj**ana a Silvy jak nowa. Silva w tej walce był zbyt pasywny takie moje zdanie, Bisping dobrze wyglądał w tej walce, ale nie przesadzajmy %-)

[...] 250+/- lbs tylko ponad 280 (patrzcie jaki teraz jest wielki, kiedyś był wieszakiem). Ładne darce wykorzystując te długie łapska, ale Struve nadal z czołówką dostaje takie moje zdanie. Manuwa pięknie, tj. Daniel niepotrzebnie grappling inicjował z OSP, ale w końcu pokazał swoją stójkę, te sierpy w korpus były piękne i jego uderzenia były [...]

Bylo minelo, kazdy ma prawo miec swoje zdanie odnosnie punktacji moja to 48-46 dla Hendo. Bisping wygladal ch**owo, 2 knockdowny zaliczyl, 46 letni Henderson w 5r nawet go obalil. Z kim teraz nie zawalczy moje zdanie ze traci pas