moje

nic wiecej nie jest potrzebne, napisałem co najwazniejsze o mnie po co Wam moje rekordy albo owłosienie? podciągam, moze ktos pomoze

siłownia w piwnicy zawsze mnie motywowała, świetny klimat i bardzo dobrze wspominam moje początki. Teraz też nie narzekam, bo na teraźniejszej siłce klimat równiez zayebisty. Nie myślałeś żeby kaptury robić na końcu? taka mała sugestia na przyszłość pzdr

W zwisie poki co umiem zwijac nogi do klatki i to bez bujania - super, że bez bujania, moje ręcę też nie wytrzymują zbyt długo, tj. dłonie, dużo lepiej trzymają po natarciu magnezją (można ją kupić w niektórych sklepach sportowych, działy górskie itp) - polecam!, natomiast w rękawiczkach jest fatalnie - robią sie właśnie odciski. No i życzę, [...]

Faktycznie więcej w fotach "szczypiorów" którzy ćwiczą po 2 m-ce niż konkretnych byków (pomijając m.in. crac-a oraz innych duzych gosci). Dobrym pomysłem jest podział na staż ćwiczącego czyli najmniej np. rok potem 2 i góre ale to tylko moje skromne zdanie he

Na moje OKO jak masz CM3 to zamiast robic typowa redukcje zrob tzw. zageszczenie miesnia wrzuc diete z bilansem na - i zacznij krecic aeroby Kase przeznac na atyktaboliki i bedize OK wspominales ze nie masz problemu z gubieniem fatu .... Ale poczekajmy co na to EXPRECI ;)

Miedzy 4 a 3. Troche wiecej kg niz 3 i troche wiekszy bf. Nie lubie takiej rzezby, ale to moje zdanie :)

ja to widze tak, nie mam pojecia po co chcesz dawac ai/nolve na cyklu, jak juz koniecznie sie uprzesz to 10mg nolvy lub 25 atd i tyle ale sadze ze nie ma potrzeby proviron mozesz dac, tez ma wlasciwosci antyestrogenowe ale zdecyduj sie na jedno, serm lub ai lub proviron takie moje zdanie zrobisz jak uwazasz

Jeśli bede stosował redukcję to tak jak mówisz "mądra" to znaczy jaka ? Moje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne to 2652 kcal więc "mądra" to bedzie jeśli ile zredukuje kcal ? 200? 300? xD no i bardzo wazne pytanie czy stosując trening dla początkujących autorstwa Mawashiego mam codziennie robić te ćwiczenia czy co drugi dzień a [...]

[...] trening Pompki na książkach ?x10 + na plecy plecak 8kg bicek 8kg plecak x10 Komentarz; dobrze sie tak w domu ćwiczy same dziś nie mam dostępu do siłowni a musze te ostatnie moje 3 dni przetrenować bo potem nie wiem na ile out bo czeka mnie operacja i nie wiem ile będę w szpitalu leżał mam nadzieje że króciutko. Postaram się jutro zamieścić [...]

Jeżeli wymiary i rekordy są prawdziwe to z dietą nie jest źle, takie jest moje zdanie. Aczkolwiek nie zaszkodzi sie jeszcze do niej przyłożyć w trakcie cyklu. Powodzenia.

Żeby mieć zarys mięśni to najpierw trzeba mieć te mięśnie Co do planu to jest na moje oko przeładowany.

[...] życia. Dziś jeszcze dodatkowo musiałam wykazać się ogromną siłą woli. Byłam na spotkaniu z klientami i koniecznie chcieli tam, gdzie można zjeść lody. Więc byliśmy w Gelato (moje ulubione), a ja dzielnie tkwiłam przy zielonych herbatkach. Jestem dumna z siebie, bo lody to jest jedyne "zło jedzeniowe", które uwielbiam, a mimo wszystko [...]

maslo orzechowe...rzeczywiscie takie zdrowe? ja czytama na opakowaniu skladniki: olej roslinny i cukier...dlatego sie przemoc nie mogę... tygrysku masz rację dlatego patrze w lustro ale moje lustra w domu sa dziwne w jednym szczuplej wyglada czlowiek w drugim grubiej

[...] 10pln niedomowienia ( w sklepie bylo, ze przesylka tyle kosztuje). W ostatecznocznosci dostalem 35 groszy gratis :) i przesylka byla juz o 13 :D ta troska o klienta ( a wlasciwie nawet nie klienta) olimp zjednal sobie moje serce :D teraz zakupy to tylko Olimp. Wczesniej zdarzylo mi sie kupic bialko activlab. Jeszcze raz dziekuje. Pozdrawiam

Dziękuje kochane :) Tez mam nadzieje że nie przytyje chociaz w 1 ciazy przytyłam .... 35 kg !!!! wcale sie nie objadałam tylko przed ciazą byłam vege ale moje dziecko nie tolerowało sojowych produktów i musiałam jesć mięcho no i organizm zwariował :/ aktualnie mam jadło wstręt zobaczymy jak bedzie poxniej ;) Fajnie to z wami było i ja tu jeszcze [...]

Tak, pomogło już niejednej osobie...ja czasem też mam wrażenie, że mi się od tych ćwiczeń wzrok czasowo poprawia, ale nie wiem czy to nie jest moje odczucie, ale wiem, że ćwiczenia rzeczywiście pomogły wielu osobom. Ja osobiście mogę poradzić, aby np. w czasie czytania lub grania przy kompie zdjąć okulary na jakiś czas (10-20 minut), oczy [...]

polsat sport około 2 początek transmisji..z soboty na niedziele.. stawiam na Adamka ALE WIDZĄC Estrada i to potrafi nie będzie tak łatwo...moje zdanie..pozdro

no to teraz dales hu.jowe porownanie hehe bo 200km/h z malym spalaniem poniezj 7L jest mozliwe:D:D no ale ***.ac auta, chcialbym uslyszec konkretne odpowiedzi na moje pytania panowie.

Limak1990 ni9e o to chodzi tylko o jakość i podpisałem że takie jest moje zdanie że te gainery sa bardzo dobre a inne hmm napewno 737 nie jest lepszy od tych co podałem a wiele innych może być tez bdb ja polecam te które wiem że naprawde mają pierwsze miejsca w rankingu i sam je piłem:) sie czepiasz hehehe:)

demolub nie wszystko sprowadza sie do sogów, zadowole się tym że odpowiedziałeś na moje pytanie dość szczegółowo ;P