moje

heh, moje kolano tyle waży co Ty.

moje wymiary teraz: biodra (dupa) 100cm pas 87cm bicek 35cm (wtf) udo 62cm łydka 38cm klata 106 :-D

Nie mam dostępu do dużego miasta, moje jest znacznie mniejsze niż taki Toruń

moje dzieciństwo to dragon ball Z! Idę spać, dobranoc :-D

dzisiaj byłam na treningu u trenera poleconego mi wcześniej przez Martuccę, było super:) mam trening ułożony teraz pod moje plecki, żeby się wzmocniły, także z treningu na dzień 2 niewiele się zostało... Generalnie robiliśmy martwy ciąg, przysiady ze sztangą (5 serii po 10 powtórzeń każde), wznosy bioder (5x15), brzuszki z kołyską (5x20) i [...]

aby wage utrzymac kcal 3528 b 132 t 117 w 485 Moje po dodaniu planowanych posilkow robionych przeze mnie kcal 2895 b 134 t 85 w 385 oczywiscie nie codziennie jest to samo wiec czasem moze byc czegos wiecej a drugiego mniej Zmieniony przez - plejer w dniu 2014-02-28 01:13:59

mnie to yebie gdzie ta dyskusja sie toczy, po prostu wysilek wlozony w udowodnienie, ze latwo jest oszukiwac przerasta moje horyzonty myslowe, jednoczesnie obraza wiele bliskich mi tu osob, ktore wlozyly ogromna prace w swoje przemiany

[...] Nieumiejętna próba przyjęcia pozy przodem „fitness bikini” podkreśliła zatłuszczenie rąk, tłuszcz pod pachą i płaskość klatki piersiowej (oraz za male miski biustonosza na moje oko). Znów – buty zadziałały na niekorzyść. Poprzeczne paski skróciły nogę, dodatkowo podkreśliły wąską kostkę. Dziwny rozkrok i nieprawidłowe rozłożenie ciężaru ciała [...]

[...] "po" wyglada nawet troche sexy (sama sie sobie podobam), z kolei na zdjeciu "przed" to katastrofa. Oczywiscie, podkresle jeszcze raz- opinia bardzo rzeczowa co do wygladu mojego ciala, ale nie zmienia to faktu, ze na zdjeciu "po" z boku i z przodu wygladam lepiej, niz na zdjeciu "przed". Takie moje zdanie i go nie zmienie :) Ok, mykam [...]

moje 3 cardio na tej redukcji :-D

Żałosny jesteś Ty, nie pozwalaj sobie za dużo. Byś się zdziwił z kim rozmawiasz, śmiem twierdzić, że moje doświadczenie w sportach przewyższa dużo Twoje. Zresztą "t"woja inteligencja też nie powala, zarzucasz mi coś, po czym jak Ci to tłumaczę to do czegoś innego się przywalasz i nawet nie potrafisz przeprosić/przyznać się. I w dodatku skoro [...]

[...] wszystko szło bardzo opornie, ciało nie chciało współpracować- przeziębienie odbiera siły {{:-( ... ĆWICZENIA OD CAT nie dałam rady, bo padłam MICHA 1. środa by Martucca (moje wybory- lunch: pierś z kurczaka, razowa bagietka plus opcjonalna szynka parmeńska; przekąska 2: borówki; kolacja: pomidor, cebula biała, świeża bazylia z octem [...]

[...] 2.05mili (3.30km), czas 39 minut 30.01: spacer z wózkiem- 2.56mili (4.12km), czas 41minut ^^^^^ mroźno :-) ĆWICZENIA OD CAT wykonane MICHA 1. czwartek by Martucca (moje wybory- kolacja: pierś z kurczaka, kapusta biała, cebula, papryka, natka pietruszki) 2. kawa z mlekiem 2x, szałwia 2x, mięta 2x, woda 4x 3. Optimum Opti Woman 2x; tran [...]

28.02.2014 dopadło mnie przeziębienie, ból głowy i mięśni jest nie do zniesienia cały dzień @-| z bólem serca odpuściłam piątkowy trening... MICHA 1. piątek by Martucca :-) (moje wybory- lunch: pierś z kurczaka, bułka śniadaniowa , sałata 'italian style', ogórek, cebula; kolacja: bataty, kapusta biała, cebula, papryka, natka pietruszki i [...]

[...] t: 75,9 Micha czysta, dużo jajców. Powoli oswajam się z myślą, że czas pożegnać się z nabiałem - eksperymentalnie, zobaczymy jak sobie poradzę z kolejnym ograniczeniem, ale chcę spróbować. Idę zaraz na parapetówkę. Biorę ze sobą warzywa do chrupania, znowu będę dziwadłem imprezowym, ale to nie moje zmartwienie ;-) Ja lubię tak jak jest %-)

barki z łapami dopieszczone, cardio odwalone, zamieniam się w łanię. Moje pachy można zamienić teraz z prysznicem. Nikt nie zauważy :-D

Romansik jest pany. Moje barki coś sobą reprezetują? czy tylko biedę? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bf216ab0ddcf40d0a6116e396d87172d.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c4b43ea16c6e433380d3634bb85b2c08.JPG

Widzieliście te moje rozyepane okulary ?? patrzcie założę jedną połówkę i będę jak kosmiczni wojownicy f*** YEAH

ja moje carbo kupiłem w marcu zeszłego roku. Jeszcze w starym opakowaniu 3kg. z tym że w sklepie stacjonarnym, moze dlatego kiwi nie widziałem

kurek i co? moje 15000 nadal niepokonane, pozdrawiam.