moje

Witam mam zamiar od września zapisać się na BJJ treningi są 2 razy w tygodniu. I moje pytanie dotyczy tego, czy to nie za mało, czy zanim zobaczę rezultaty,nauczę się czegoś dokładniej minie długi czas.

Witam mam pytanko jade teraz cykl na mietku i propie. Mete właśnie skończyłem i teraz bede jechał wyłącznie na propie. Następnie chce uzyć clena i tu moje pytanie czy po cyklo propa odrazu robic odblok i połączyć to z clenem czy może uzyć jakiejś innej kombinacji? Z góry dzieki za pomoc.

Szukałem odpowiedzi na moje pytanie i jej nie znalazłem otóż jak wykonywać dipsy z obciążeniem ? Dodawać obciążenie co każdy trening czy przechodząc np. z 15 do 10 ? Pozdrawiam

siema. to jest tak, ze jak zalozmy moje zapotrzebowaniee na kcal wynosi 2800 na dobe, to jak w ciągu doby zjeem wiecej niż wynosi zapotrzebowanie to to mi sie odkłada tak? czyli, żeby utrzymać wage to trzeba trzymac sie poniżej tej granicy 2800 np? :)

Mam pewnien problem bylem dzisiaj w tesco zeby wyrobic karte kibica ale punkt byl zamkniety,a pytanie moje to czy z tej strony http://stadion.korona-kielce.pl/index.php?page=4 jak wydrokuje ten formularz i wypelnie go w domu i pojde do punktu do wyrobia mi??

Witam. Mam pytanie. Otóż mam 175 cm wzrostu i waże 55 kg. i wiem że mam niedowage. Pytanie moje brzmi jakie odrzywianie musze stosowac żeby przybrac na masie nie tracąc na sylwetce. Prosze o pomoc

Witam mam pytanie co uważacie o serwisach typu http://link.mil.pl/wiekcialaa/ Mi po przeprowadzeniu całego testu wyszło ze moje ciało ma 26lat a w rzeczywistości mam 19lat ale nie jestem jakiś aktywny fizycznie.. Wierzyć temu testowi czy nie ? Może sami spróbujcie...

Witam, obecnie jestem na redukcji. Od lutego zamierzam startować z masą. Dieta redukcyjna to low carb. Moje pytanie. W jaki sposób i w jakim czasie podbijać kalorie? Wyrównać tłuszcze do 1 g/kgmc i podbijać powoli węgle? Kiedy zacząć dodawać kalorii, w jakiej ilości? Pozdrawiam.

Witam mam prośbę o ułożenie planu treningowego na 5 dni (poniedziałek-piątek). Moje cele to przede wszystkim dobra postura ciała w typie jak wyglada jeff said (taki wzór do naśladowania), nie zależy mi aż tak na wynikach siłowych. Poza tym duży nacisk nałożyłbym na brzuch i biceps. Z góry dziękuję :-)

Witam troszeczke mi sie znudzil telefonik :P Stan jest idealny dokladam do niego kabel usb ladowarke oryginalne sluchawki stereo oraz karte 1 GB zamiana za co kolowiek nawet z doplata z ,,waszej strony,, okolice krakowa i krakow najlepiej :P moje gg 1045515 :)

Witam mam 14 lat i ważę 60 kg. Bardzo chce odchudzić nogi w trzy tygodnie bo za trzy tygodnie mam wesele i będą tam moje kuzynki które oczywiście są szczupłe i one będą mnie obgadywać..:(:(POMOCY Tylko bez żadnych diet bo moja mama nie uznaje diet!!!

Siema. Mam do was kilka pytań ,Chce zaczac brac sterydy i kupilem 15amp Testosteron Pronolgatum i 24 tab Clomidu, mutant mass do tego i aminokwasy. Waze 87kg 41cm w lapie wyciskk 125kg. teraz moje pytania: Jak ten cykl brac ? Czy nie za mało amp ? czy nic nie dodawac ? :)

Strasznie ciężko przychodzi mi picie zielonej herbaty, o wiele bardziej smakuje mi w połączeniu z owocową. Stąd moje pytanie: Czy w momencie, gdy do jednego kubka wrzucę torebkę owocowej herbaty + zielona, to traci ona swoje "odchudzające" walory? Czy można śmiało stosować takie połączenie?

Moje zapotrzebowanie to 2188kcal stawiam na 50% / 273,6g węglowodany 30% / 164,1g białka i 20% / 48,6g tłuszcze Co o niej myślicie /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/abba18a14ddf40038fb90af174eaa729.png Zmieniony przez - Bocian17 w dniu 2014-08-09 19:48:52

http://moje- ankiety.pl/respond-75289.html Witam, Proszę o wypełnienie ankiety do pracy magisterskiej. Ankieta dotyczy wpływu SAA na popełnianie przestępstw. Ankieta jest anonimowa. Serdecznie dziękuję. Zmieniony przez - Johnny_ w dniu 2015-04-13 21:23:00

mam pytanie bo u mnie na silce che tak typ zrobic konczy srednia kuracje przeprowadzi dobry odblok i tu jest moje pytanie czy miedzy przerwami morze zajadac np 100 metki z jakims dobrym gainerem czy nie wypada

Otóż mam pytanie. Zakupiłem sobie L-karnitynę firmy Fit-max. I tu jest moje pytanie czy to normalne że zażywając L-karnityne trzeba się liczyć z rozwolnieniem? Ponieważ po jednym dniu stosowania czyli 2 tabletkach dostałem rozwolnienia i to strasznego.

Witam Cwicze juz ponad rok na silowni. Od jakis 2 mies. Nie odczowam zakwasow jedynie na bicepsie ( reszta jest ok)..... Moje pytanie....czy mam dolozyc jakies cwiczenie, wiecej serii czy moze nowy plan.... Zmieniony przez - kacpertoja w dniu 2015-01-08 15:36:51

Witam mam do sprzedania oryginalne gry : Fable : Zapomniane Opowieści Titan Quest Fifa 10 Call of Juarez Gun Sacred Plus Harry Potter i Więzień Azkabanu Harry Potter i Komnata Tajemnic Gothic 2 Disciples 2 Bunt Elfów Warhammer 40,000: Dawn of War moje gg 162274

mam 54 lat a mimo to jestem szczupła i nie moge nabrac masy ciała. Jak troche przytylam to poziom cholesterolu skoczył mi o 60%. uprawiam Nordic Walking a mimo to moje miesnie sa watłe,ale nie mam podwyższonego cholesterolu. bardzo proszę o radę jak postępowac w tej sytuacji