moje

moje pierwsze miejsce chciales powiedziec

Do fishguy siemka ja mam LG KU 990i i chetnie sie zamienie bez doplaty. telefon jest w bwrdzo dobrym stanie w dodatku jestem ze slaska wiec mozna osobiscie sprawdzic moje gg to 10718048

[...] dyscyplinarne i kończy się pod******lanie czy skakanie do mnie i liże mi potem d.... jakbym był jego szefem, bo wie, że nie wszystko wypisałem i jak walne następny list to moje ziomki znowu wszystko potwierdzą a on z drugim ostrzeżeniem to już wylatuje z pracy. Patent ten już przetestowałem na jednym supervisorze i jednym managerze i za każdym [...]

[...] w stylu usmiecham sie a zaraz leci mail w twojej sprawie to codziennosc. Probowalem kiedys wytlumaczyc ludziom ze bycie konfidentem to cos zlego ale....inna mentalnosc i moje staranie niestety zakonczyly sie fiaskiem. Leyus niestety masz racje z tymi kwalifikacjami itd. U mnie w firmie byl przypadek ze koles przygarnal sobie kobiete na [...]

[...] ale 215było do zaliczenia. Wiem, że atakowałeś lepsze miejsce ale przy lepszej taktyce można było zaliczyć więcej kg w TS i zająć lepsze miejsce. Aby nie było to tylko moje zdanie. Tak se gdybam już po zawodach. MOc zawodnika ocenia się po kolejnych podejściach na zawodach a nie maxach jakie wykonywał na treningu Tak zebrało mi się na [...]

no tak... wiedzialam ze lipa... No coz ide sprzedac moje uczucie satysfakcji z trzeciego miejsca , moze ktos kupi

[...] bylo raczej na wiwat podejscie Zeby byc miejsce wyzej musialem wciagnac 225. Wiem, że atakowałeś lepsze miejsce ale przy lepszej taktyce można było zaliczyć więcej kg w TS i zająć lepsze miejsce. Aby nie było to tylko moje zdanie. Tak se gdybam już po zawodach. W 100% sie z Toba zgadzam Zmieniony przez - W_ojtek23 w dniu 2010-01-10 10:25:43

[...] na rozmiary, wychodzi takie średnie sumo . Jeżeli obejrzysz filmik z moich ostatnich zawodów który jest na pierwszej stronie, to pewnie zauważysz że przy sumo, ze względu na moje rozmiary, w momencie kiedy sztanga jest na udach, łapy ocierają się o nie i przy ciężarach maxymalnych sztanga w tym miejscu niemalże się zatrzymuje (patrz 302.5kg na [...]

1 Posiłek (przed szkoła) 7.00 - Mleko z płatkami owsianymi z odrobiną orzechów 2 Posiłek (szkoła) 9.00 - Trzy bułki z mielonką do tego banan lub jabłko 3 Posiłek 13.00-14.00 - Kurczak pieczony bez skóry z ryżem do tego jakaś sałatka lub surówka 4 Posiłek 16.30 - Jajecznica z kiełbasą do tego trochę warzyw gotowanych na parze 5 Posiłek 19.00 - [...]

Witam. Po splicie postanowiłem zrobić 2 tygodnie przerwy. W 2 tygodniu przerwy mam zamiar pomierzyć maksy na hst. I teraz moje pytanie: Czy po tygodniu w którym mierzyłem maksy(czyli 2 tydzień przerwy od splitu) mam zrobić tzw SD, czyli jeszcze jeden tydzień przerwy. i wtedy dopiero zacząć HST?

[...] ale przyrosty na jednym sa znacznie lepsze niz na drugim. Wiekszosc osob co sie wypowiada na temat ph nie ma o tym zielonego pojecia tyko jak widzi jak ktos chce cykl na ph,odrazu odradza ze watrobe ryje itd . A antek czy inne sterydy nie ryja ? dokupisz oslonki,witaminy jak bedzie cos bolec to odstawisz .tyle w tym temacie takie moje zdanie

[...] jest BEZNADZIEJNE Jak to jest że na fotach z zawodów wygląda ona dużo lepiej? Przecież są robione przez reporterów, ludzi którzy nie mają czasu i możliwości ustawić sobie modelki! Ktokolwiek robił to zdjęcie - dał ciała po całości a z takiej pary jak ta okładkowa można zrobić na prawdę coś na poziomie Takie jest moje zdanie Pozdrawiam Grzegorz

skoro wracasz po przerwie myśle że lepsze było by FBW dam Ci moje fbw na mase dla przykładu byłem z niego bardzo zadowolony A poniedziałek 1.prostowanie nog 12/10/10 +martwy ss 12/10/10 2.WL dół 12/12/10/8 3.Wiosłowanie jednorącz 12/10/8 4.Wyciskanie zza karku 12/10/8/8 5.Kaptury 15/12/12 6.Francuskie leżąc 12/10/8 7.biceps Unoszenie sztangi [...]

Dziękuje za podpowiedź ale pierwsze co zrobiłem to przeczytałem właśnie ten temat i nie znalazłem w nim odpowiedzi na moje pytania. Trening ACT nie bardzo mi pasuje i dlatego chciałbym zacząć od własnego i proszę o podpowiedzi co jest w nim nie tak(być może wszystko?) i o odpowiedzi na pytanie zawarte w pierwszym poście. Z góry dziękuje.

hmm wiec juz sam nie wiem wiesz moje zalozenie - 10 kg i 10 w pasie do czerwca czyli troche czasu jest ale moja waga jest dzwina przez jakies pol roku waga jest ciagle ta sama 86 w zjem 3000 czy 2000 kcal ciagle jest ta sama wiec tez nie wiem co jest zresszta dla mnie waznijesze jest lustro nie waga czyli moga byc takie zaloeznia wegle 3 bialko [...]

[...] piersiowych akcentując to spięcie w końcowej fazie ruchu. Łopatki ściągnięte, mocno przylegają do ławki. Biodra tak samo. Stopy na tyle szeroko by zapewnić stabilna pozycję. Dla mnie wycisk sztangielkami to najbardziej pompujące ćwiczenie, stąd moje podejrzenia co do techniki. Pozdrawiam. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2010-01-10 14:34:10

hehehe a moje VIRGIN zawsze otwarte :)

Nie oszczędzam pieniędzy , jeśli chodzi o moje zdrowie ;)

NIEUDACZNIKI I OFERMY!!!! NO MOJE KOCHANE BENEFITOWE KREZUSY Z PEWNOSCIA NIE POSKAPIA FUNCIAKOW DLA WOSP!!! ~ , 10.01.2010 14:54 http://wiadomosci.onet.pl/1,15,11,64522942,170860542,7739000,0,28350,forumeu.html Gdyby wszyscy Polacy chodzili do Kosciola nie byloby takich problemow poniewaz tam tylko mozna sie dowiedziec konkretnie co jest zle a co [...]

koks moje rekordy strong to : wyciskanie na barki belką - 110 kg walizki - 110 kg x 40 m / 130 kg kilka kroków się udaje yok - 270 kg - 40 m opona - 360 kg spokojnie 6 obrotów rekordy na siłowni wyciskanie - 125 kg martwy - 240 kg przysiad do kąta prostego - 245 kg przysiad przód - 160 kg