moje

Barki mi sie podobaja ale raczej tak typowo plazowo na wakacje sylwetka byka z ciebie nie ma jeszcze jak na moje to jeszcze masy wiecej.Ale ogolem ladnie podoba mi sie moja ocena to 6

Dlatego proszę o pomoc osoby doświadczone tak?? Gdybym znał odpowiedż na moje pytanie to tematu bym nie zakładał. Więc za miast krytykować to moze byś pomógł i cos doradził skoro masz w tym doświadczenie. Będe bardzo wdzięczny oczywiście za pomoc.

si ;-) Gracie Senior ; sprawa prozaiczna : rozważ , proszę , możliwość powrotu do poprzedniego avatara ; obecny źle działa na moje zmysły i percepcję w postrzeganiu nick-u Skrzydło oraz stanowi w pewnym sensie negatywny dysonans w stosunku do zakodowanych w mojej łepetynie zero-jedynkowych ciągów cyfr będących podświadomym obrazem Twojej [...]

Z czitami jest ten problem, że czasem można popłynąć :P Ja ostatnio miałam np pare dni pod rząd ;) Widzę orzeszki ziemne w rozpisce, to jest moje największe uzależnienie :P Będę zaglądać, powodzenia ;) Zmieniony przez - aniasquats w dniu 2014-10-13 22:17:53

czesc Banan. Kurcze pisalo ze mam wyslac maila na admin@ cos tam, ale caly czas odrzuca mnie? Wiec pomyslalem ze powinienem zamiescic to w administracji? Moje posty zostaly skasowane w dziale polityka, jesli popelnilem pomylke piszac posta tutaj czy moglbys uprzejmnie go przerzucic tam gdzie ma sie znajdowac? Klikajac w administracje w insomii [...]

[...] Dziekuje ze zajrzales tutaj do administracji poniewaz nie wiem dlaczego ale mi nie dziala administracja na tamtym forum, ani na IE ani na firefox ani z innego kompa, pewnie moje poloaczenie internetowe cos nie tak z protokolami. Wiec dzieki ze odpisales. Z tym banem to faktycznie dziwna sprawa bo wyraznie dostalem komunikat, moze pomylka czy [...]

[...] z banów. Faktycznie masz bana, tyle że nie ode mnie a od Ziemon. Mnie w żaden sposób nie uraziłeś, ja mam dużą toleranję. Tu chodzi o specyfikę działu, o czas żałoby, a nie moje prywatne odczucia. Bana zdejmuje tylko mod który go nadał, więc musisz w tej sprawie skontaktować się z Ziemon. Również pozdrawiam Daer PS: Jak wciąż nie wczytuje Ci się [...]

[...] fajnie wyglądam ale co z tego jak potem zchodzi w domu się ze mnie wszyscy śmieją że cwicze już 5 lat a nawet 1 cm mi nie przybyło ale ja się tym nie przejmuje robie to co kocham tu masz wpis to tego treningu http://www.sfd.pl/od_czego_zacz%C4%85%C4%87-t495673.html to ten trening co rozpisał king odin poczytaj moje posty to może się coś dowiesz

6 ww dawało rady zjeść jak siedzę w domu w pracy to już nie bardzo teraz ćwiczę od tej przerwy od stycznia do teraz i zauważyłem z dnia nadzień że bardziej siła u mnie idzie niż masa co może to być przyczyną? proszę o dalsze wypowiedzi,bo nie wszyscy odpowiedzieli na moje odpowiedzi np na pierwszej stronie

[...] x 5 powtórzeń Podciąganie na drążku 3 serie x 3-4 powtórzenia Przy okazji prosze o uwagi do planu treningowego oprócz treningu siłowego 2 x w tygodniu trenuje SW WG wyliczeń moje TDEE to 3575 Moja dieta wygląda następująco. /SFD/2016/9/29/902d9cb93c124befa64a24ad926719a5.jpg Jeśli dobrze rozumiem to brakuje mi ok 900 kcal by dieta była [...]

Mam teraz zacząć bic hcg jak prolaktyna jest za wysoko? Nie No jak teraz dam trzy dni po tabsie to moje estro spadnie do zera. Dałem teraz pół tabsa i tez pół przy inj hcg

[...] próby watrobowe troche lepsze, minimalnie jeszcze za wysoko ale o to sie nie martwię bardziej martwi mnie fsh, nie jest za nisko? stad moze moje libido kuleje.. + samopoczucie momentami do bani ale tylko nieraz. lh powedrowalo wyzej to widac. estro minimalnie za wysoko ale jest okw miare ok wiec niech tak [...]

A wiec przez to ze lubie eksponowac moje miesnie, w koszulkach ktora ze mnie nie zwisaja, jestem pedalem? A to ze ruchalem juz tuzin zaj**istych suczek juz sie nie liczy, nadal nim jestem...? Swiat schodzi na psy, tyle powiem...co kogo obchodzi kto jest pedalem? Kto jest lesba? Kto lubi j**ac w dupe, a kto lub brac w dupe? Kazdy rodzi sie wolny, i [...]

Ściągam. Znając moje łącze to pewnie nie dotrwam do końca.

x_pulse_x: a gdzie plecy ? sam drazek ?oprócz drążka ma jeszcze high pulls, które działają zarowno na proste grzbietu, jak i na czworoboczne... ogry: moje zdanie jest takie, że generalnie ćwiczenia są niezłe, ale czemu na klatkę dwa cwiczenia a na pozostałe mięśnie po 1? no i to co poprzednik: przysiady przesuń na początek, to ćwiczenie to wręcz [...]

Na kolacje może byc twaróg+oliwa lub jajka. Reszta na moje oko jest ok

[...] pomysł żeby nazwać to coś "Low Carb"? I dlaczego akurat wybór Low Carb? Pytam jako zwolennik LCHF. Pchasz się w kłopoty na całego. A szybko to można odegrać spektakl: "Ja i moje spektakularne jojo". To jest jakiś niby-zbilansowany jadłospis, o przyciętych ilościach makroskładników, a nie Low Carb. Jak brać spalacze? Weź je wszystkie naraz, włóż [...]

Cwicze juz okolo 2lata i 6 miesiecy i chodze systematycznie 3 x w tygodniu czasami mam 2 tygodnie przerwy ale rzadko.Ostatnie moje treningi to caly grudzien trenowalem na wytrzymalosc 3x w tygodiu.PON Klata 4 cwiczenia biceps 3 cwiczenia:1,Wyciskane na plaskiej 3x 12-16 powt,2.wyciskanie na skosie 3 x 12-16 pow. skos 45 stopni,3x 12-16 powt [...]

Poprawilem opis:::: Cwicze juz okolo 2 lata i 6 miesiecy i chodze systematycznie 3 x w tygodniu czasami mam 2 tygodnie przerwy ale rzadko. Ostatnie moje treningi to caly grudzien trenowalem na wytrzymalosc 3x w tygodiu. PONIEDZILEK: Na KLATKE 4 cwiczenia i na BICEPS po 3 cwiczenia: 1. Wyciskane na plaskiej 3 serie po 12-16 powtorzen. 2. [...]

[...] to zastanowic sie co robi dany miesien i wykonywac jego naturalny ruch. pozdrawiam Logan "Posrod zwyczajnych chwil, budzic sie rano ze spokojem - zwykle marzenie moje. W sumie, swiata wcale zmieniac nie chce, to bylo by szalenstwem dlatego juz nie mysle o tym wiecej.Usmiecham sie, bo umiem wybrac, mam swiadomosc, pelny wolnosci, nie [...]