Wiesz nie chcę się za bardzo ujawniać - ale powiem ci tyle że w tamtym roku moje byłe gimnazjum - my jako gimnazjum zdobyliśmy I miejsce na MISTRZOSTWACH MAZOWSZA i przez to na MP - gdzie 5 miejsce - bo sędzia nas zwałował w meczu decydującym - tak to byłby finał...ALe teraz już trenuję w jednym z warszawskich klubów.... pzdr - napiszcie jakiś [...]
no juz czytałem o tych środkach, ale wolę się dopytać, ponieważ nie wiem czy spełniają moje wymagania:P Mają mi dać moc (jak to kreatyna:P) przy minimalnym przyroście masy. O żadnym pompowaniu itd nie ma mowy, przypomnę też że ważę 60kg:)
Ok to zamienie te dni. Też się tego boję. Zależy od mojej diety. Moje zapotrzebowanie to 3000 kcal. z racji tego że jest to redukcja dałem 2900-2800 kcal. Będę obserwował fałdy i zostawiał bądź obcinał. Białko 3,0 g/kgmc Węglowodany 3,0 g/kgmc Tłuszcze 1,3 g/kgmc POSIŁEK I (09:00) 3 białka 3 całe jajka 100 g płatków owsianych 10 g oliwy z oliwek [...]
[...] na korpus. Tylko to nie wychodzi w walce. Myślę, że to styl moich przeciwników nie pozwalał mi bym walczył w taki sposób. Prawie miałem to w poprzedniej walce, ale złamałem moje dziecięce rączki i to nie wyszło. Zawsze mówiłem, że ja lepiej się prezentuje im walczę z lepszymi oponentami. On jest najlepszym zawodnikiem, z którym walczyłem. To [...]
https://i.imgur.com/JZC4Cp3.jpg Kieran Cleeves/PA Images via Getty Images Tom Aspinall po zwycięstwie na UFC w Londynie chce, aby Tai Tuivasa był jego następnym przeciwnikiem Po dokonaniu wyczynu, którego nikt inny nie dokonał od kilkunastu lat, a mianowicie poddaniu Alexandra Volkova, Tom Aspinall postawił sobie za cel kolejne duże zadanie. [...]
określ wielkości makroskładników diety zaproponuj jakis plan treningowy ktory wg. Ciebie ma jakies szanse powodzenia w twoim przypadku; trudno bowiem rozpisywac plan od podstaw niech te odpowiedzi na moje sugestie beda czyms na czym będzie mozna zakotwiczyć, oprzeć propozycje pod twój indywidualny przypadek. tylko czytelnie z ilościa serii i powt.
Strzel fotkę pozycji swobodnej i biceps z klatą bokiem. Nogi na moje oko troszkę za chude, widać to bardziej jak stoisz tyłem. Poza tym sylwetka estetyczna. BF na przyzwoitym poziomie.
shihan - cały dowcip polega na tym, że każdy sam decyduje co ma zrobić. Moje zdanie akurat nie ma znaczenia, ale negowanie poczynań innych też do niczego nie prowadzi.
Kicius - ja nie pouczam go. jest to forum dyskusyjne - wyrazilem swoja opinie. podalem przyklad dzieki ktoremu moje podejscie to takich spraw jest takie a nie inne. uwazam takich blednych rycerzy broniacych niewiast i dzieci (nie mowie o wlasnej rodzinie! ale o obcych a jak wynika z opisu o ktorych w aspekcie moralnym trudno by powiedziec ze maja [...]
temacik dobry ja czekam na moje pierwsze zawody .. ale startowałem już w kata, oczywiscie to jest tylko urozmaicenie, coś wielkiego to stanąc oko w oko z przeciwnikiem i pokazac swoje umiejętnosci w boju
hmmm...... moje pierwsze zawody.... Kick-Boxing Mistryostwa Podbeskidyia. Startowaam po 2 miesicach treningu. Semi Contact, trafiam do jednej kategorii z ówczesną Mistrzynią Polski. Wygrałam przez nokaut techniczny 11:1 i w sumie pokonałam ją samym lewym prostym z doskoku Uważam to jednak za fart nowicjusza Im dalej tym było ciężej, ale jakoś [...]
[...] - pobicie + kradzież psa Nie mówię tego, by wytłumaczyć tego gościa - bo nei wiem jak było dokładnie. Ale takie wymierzanie sprawiedliwości jest śmieszne. Takie jest moje zdanie. W moim życiu miałm różne sytuacje, niektóre sam przeżyłem o innych od kumpli słyszałem. Powiem jedno, dobrze jest komuś pomóc i to jest na prawdę szlachetne, ale [...]
Hmm... Używanie technik traktatowych przez bractwa rycerskie chyba mija się lekko z prawdą. Techniki posługiwania się mieczem jakie dawni mistrzowie zostawili nam w traktatach służyły przeżyciu i zabiciu lub zranieniu przeciwnika. Traktaty uczą nas dawnej szermierki, czyli złożonego i dosyć wysublimowanego systemu walki, mającego przede wszystkim [...]
[...] cięcia tzw. "nyżkiem", czyli cięć fałszywym ostrzem i na pewno nie jest ich mniej niż przy szermierce mieczem długim. Podstawowy uchwyt miecza długiego w przeciwieństwie do szabli jest oburęczny, dlatego katana i miecz długi charakteryzują się największym podobieństwem. To takie moje spostrzeżenia, oczywiście wybór należy do Ciebie.
[...] byl niemzliwy bo masa miecza powodowala ze zostalby on wyrwany z rak rycerza w momencie uderzenia w jakakolwiek przeszkode ..." - To zdanie niestety tylko potwierdza moje wcześniejsze spostrzeżenie. Uchwyt za samą rękojeść był niemożliwy? Jestem zdumiony tymi słowami...Pomijam fakt, że mówimy o fechtunku i nie wiązałbym go tylko z [...]
[...] rzeczywistej przydatności. Przypuszczam, że przy dużej liczbie z tych technik dochodziłoby w prawdziwej walce, czy też sportowym sparringu do obopólnych trafień. Oczywiście moje osądy mogą być krzywdzące i być może potrafiliby je wykonać równie skutecznie, gdyby walczyliby na serio, ale takich filmików raczej nie znajdziemy prawda?:)Nie chodzi [...]
[...] normalnie CHODZIĆ ,wczesniej to tylko spacerowałem sobie przez 2 lata,koledzy musieli na mnie cały czas czekaćjak chodziliśmy na piwko :D,wtedy nie mogłem nawet kroku przyspiszyća jak kiedyś chciałem szybciej gdzieś pójść to potem tydzień mnie tak bolało kolano żęmyślałem żę***ne.i przez to moje mieśie ud nie za dobrze wyglądają,żadko robie.
[...] medycznych a ten temat , lub troche poeksperymentować na kilku osobach takie same cykle te same środki , ten sam wypust , moze sie jakies wnioski wyciągnie może po wakacjach coś pomysle bo mam kilku amatorów saa co robią testy weźmie się ze 3 firmy porobi badania i zobaczymy co wyjdzie to są oczywiscie tylko moje przemyślenia z tym boldem
tak jak pisalem to są moje przemyślenia patrząc na to co się dzieje kolejna sprawa to przekonało mnie do mojej teorii własnie to że razem z kolezką biliśmy to samo i efekty były jakie były morfo mieliśmy rozjechane obaj , lecz ja e2 miałem normalnie a on zjechane do cięzko powiedziec jakich wartości ;- ) tylko nie miał problemów ze stawami , ani [...]
czorcia7 ---> kilka nowych fotek
