moje

CZĘŚĆ II number I W pracy lepsza jest wypłata, kiedy silna moja klata. Laski w kolejce sie do mnie ustawiaja i moje piekne, wyrzezbione cialo podziwiaja. Mówia jestes jak Pudzian, ten nasz polski gladiator. A ja do nich na to- mówcie do mnie DOMINATOR('') number II Nie ma to jak piekne cialo- laskom tego nigdy malo! Dbaj o siebie, ćwicz [...]

moje

Pewnie, chętnie przeczytam! Ja nie jestem specjalistą (póki co), dlatego nie twierdze, że moje zdanie na ten temat jest jedyne i bezbłędne. 15% odnosi się tutaj do jednonienasyconych (czyli oliwa z oliwek i o. rzepakowy). Omega 6 to 6%, Omega 3 przykładowo to tylko 1% zapotrzebowania na tłuszcze, także masz racje, również nie spożywa się ich [...]

Witam Moje sugestie: Dzien Nietreningowy I posiłek . Ser twarogowy półtłusty - 100g . Płatki owsiane - 100g . Mleko 3,2% - 100ml . Banan - ok. 170g - Orzechy włoskie pestki dyni Zamiast sera daj jajka, banan zbędny II posiłek . Chleb żytni razowy - 160g . Szynka z piersi z kurczaka - 40g . Jaja gotowane - 120g . Jabłko - ok. 150g [...]

BodyLine-powiedz czyli te moje warianty duzy cykl jeden w roku i dwa sa bez sensu ?? czyli generalnie lepiej stosowac 5 on 5 off lub tak jak napisalem 8-10 tyg ? a ile srodkow mozna dac na jeden cykl i jakie dawki ? pozdr.

Mieszkam w Gdańsku, więc wybór raczej szeroki Moje wątpliwości związane są z tym, jaki zestaw wziąć aby czuć się najpewniej w każdej sytuacji. Czy np. bjj+Krav Maga to dobre połączenie?

[...] Universala 100zl * Stak2 Universala 100zl ( na niektorych ejst napsiane Stak a na niektorych Stak2, nieco roznia sie opakowania ale sklad identyczny w obu) * NO-Shotguna ( pelne oryginalne opakowanie z cd) all dostalem z usa wiec pewnosc co do org jest w 100% do kazdej dolcizyc koszt wysylki ktory by sie wahal w granicach 7zł moje gg 3348338

nogi- nie widze nic specjalnego , chyba ze chodzi wam o te bialo-czerwone skarpetki bic- fajny:D tylko troche malutko cm:D masz dosyc dlugi tulow i slabo widac klatke ja sie napinasz ale jak na 1 rok stazu to jest bardzo dobrze: fajnie ci widac najszerszy przodem. plecki troche jakies zaniedbane takie jest tylko moje zdanie

Na moje moglbys dac przy treningu bika zamiast w oparciu o kolano np.mlotki Ogolnie reszta wydaje sie przemyslana i okej. Brzuch gdzies jeszcze zmiesc i bedzie git. pozdrawiam Zmieniony przez - _IvErSoN_ w dniu 2007-12-21 18:14:04

[...] samopoczucie fajne ale już po łapie wręcz doła od razu myślę sobie ze idę zaraz na trening żeby spalić porobię pompki poruszam sie cokolwiek ....przedstawiam wam realne moje myśli..:( nie podoba mi sie takie coś... takie podejście.. w styl zjem lizaka idę biegać 100 km żeby spalić...jakies wkrecanie sobie ze przytyje kur... tragedia:( co o [...]

po sieci krążył skład starego shocka z którego wynikało, że ma 500mg aakg 500mg cytruliny 500mg karnozyny Moje pytanie jest następujące, czy jest pompa po nowym shocku rozumiana jako duże napompowanie mięśni NO, czy raczej pochwały zbiera za dobre pobudzenie i wytrzymałość na treningu. Jednym słowem czy czuć No czy raczej pobudzenie mam nadzieje [...]

[...] zarzyć .Już wyjaśniam o co mi chodzi ćwicze od około 2 lat (z małymi przerwami) bez trenera i specjalnej diety ale staram się za to idealnie dobrać zestaw ćwiczeń pasujące mojej osobie i właśnie widzę po tych dwóch latach że moje mięśnie są wieksze obwód mojej klatki jest dużo większy niż przed dwoma laty itp. ale jak by to powiedzieć moje [...]

dobrze powiedziane "lepiej nie bawic sie na własna reke", własnie to zrobilam..:} po takichzabiegach to zostaja blizny bo bylam kiedys u chirurga..dlatego pytam o głodówce bo niby własnie głodówka ma zwalczyc wspomniane polipy,a wtedy odpadną włokniaki heheh, nie wiem na ile to prawda stąd moje zapytanie

po 1 to nie odpowiedzialas na moje pytanie: Jakie pojecia myle? po 2 masz tutaj cytat w ktorym pisales o takim wlasnie rozciaganiu przed treningiem "Wysłana - 16 listopad 2007 19:49 Przed treningiem ułóż sobie jakiś plan rozciągania i rozciągaj mięśnia próbując wytrzymać 5-10 sekund w tej pozycji" po 3 po co ty sie tak unosisz, [...]

B50 widzę ze sam jesteś idiota. Wierz dalej w to co piszą na sieci i zryj sobie bez zasadnie co żresz. Szczęścia ci życzę. Nikt za darmo niczego rozsądnie ci nie rozpisze. Myślisz jak większość polaczków na dorobku mieszkających w Anglii czyli "lepiej zjeść własne g**** niż kupić jedzenie w sklepie". Żyj se dale w przekonaniu że [...]

hmm czyli myslicie ze to ze nie jem innych mies niz drób moze byc powodem tego, ze moje rezultaty sa , delikatnie mówiąc, cienkie mimo treningu i dobrej diety ? dla scisłości dodam, ze ostatnio zdecydowanie wiecej jadam indyka niz kurczaka ale to juz chyba nie ma wiekszego znaczenia.

mam gry a co cie interesuje?? oto moje gg 2955087 mozesz pisac na nie.

No wiec mam pytanie odnosnie pozycji w walce. Trenuje kick boxing, jestem lewonozny i praworeczny. Stoje z lewa noga w przodzie (czyli podstawowa pozycja?) Moje pytanie jest takie: Czy w czasie walki zmienia sie pozycje? Jesli stoje lewa noga w przodzie to czy powinienem zmieniac pozycje na prawa w przodzie? Prosze o wytlumaczenie co i jak oraz [...]

no pewnie zarcia bedzie co nie miara wiec czemu mamy sobie zalowac moje najwazniejsze prezenty juz w domu w mych rekach teraz jeszcze tylko czekam na aparacik o Odin to albo masz zayebiscie wielka wille i ostro ja pucujesz albo po prostu marnie ci trening idzie hehe

Cześć, moje pytanie jest takie-czy jak mało jem to czy mogą być tego jakieś konsekwencje ? uściślijmy-ważę 57 kg i wzrostu mam 174 cm, 17 lat, altwyność fizyczna to 2x razy w tyg basen i raz sauna, raz w tyg sztuka walki i 6 razy w tyg wieczorami 20 min pompek, brzuszków. spożywam dziennie około 1600 kcal, w tym w przybliżeniu 70 g tłuszczy, 60 g [...]