moje

spoko moje niedopatrzenie

Moje myśli absolutnie nie są kudłate...Wszystkie gładziutkie lub ewentualnie wystylizowane w estetyczną fryzurkę

[...] 23 lata proszę napiszcie coś co może mi wrocićdo formy:) ja postanowiłem brać massdrol 2x dziennie po posiłkach i do tego białko oraz coś na wątrobe bo wiem, że jest potrzebne ale co..?baranek jak możesz to napisz co sądzisz jak to rozwinąć najlepiej a nie grzecznie piszesz wypirdalaj bo odpowiedzi na moje pytaie nie otrzymałem. Pozdrawiam

Dzięki Wodyn Jeśli chodzi o moje tricepsy, to planuje przede wszystkim potraktować je od początku do końca jako priorytet, czyli ćwiczyć je na osobnej sesji( w pierwszej kolejności) z bicepsami. Druga podstawowa sprawa to odpowiedni dobór ćwiczeń (wykonywać tylko te ćwiczenia,które na prawdę dobrze czuje), do tej pory często wykonywałem [...]

[...] teraz uwaga na wymiary zanim 11 lat temu zacząłem siłkę.odgrzebałem gdzieś.wiek 22-3 lata wzrost-176cm, waga-115 kg, pas-110 cm, łapa-37 cm hahaha.trochę co? ps.a wogóle to pisać te moje przejścia z chorobą, opis operacji, chemioterapii i wszystkiego co się działo z organizmem? będzie zaciekawienie bo nie wiem czy mam się spalać na ten temat

[...] jak w pozycji leżącej. - wszelkiego rodzaju ściągania przed siebie na wyciągu czuję bardzo dobrze - ostatnim ćwiczeniem do którego wróciłem po latach i niesamowicie wykańcza moje łapy są pompki w podporze tyłem na dwóch ławeczkach. I właśnie na tych ćwiczeniach zamierzam oprzeć mój trening Zmieniony przez - Giszman w dniu 2009-10-24 12:33:45

[...] i zacznę trenować triceps po treningu klatki, traktując to jako wstępne zmęczenie.Do tej pory byłem przeciwny łączenia tricepsów z treningiem klatki ponieważ z pewnością wszelkiego rodzaju wyciskania na klatkę odbierają moc tricepsom przy późniejszym ich treningu, ale być może moje tricepsy potrzebują takiego wstępnego zmęczenia, zobaczymy.

[...] między moją wagą, stażem, dietą itd a ćwiczeniami o które pytam ?? żeby była ścisłość to chciałem sie tylko upewnić. Jak dla ciebie stratą czasu jest odpowiadanie na moje pytanie to po co w ogóle zaczynasz pisać swoje mądrości ?? Dział dla początkujących i osiedlowe karki jak ich nazwałeś mogli by cie dużo rzeczy nauczyć Thomasfigo dzięki

Świetnie. Zadaję pytanie i przecież nie siedzę ciągle patrząc czy może ktoś odpowiedział. Jaki jest sens pisania odpowiedzi, która natychmiast jest usuwana Będzie ktoś w stanie rozwiać moje wątpliwości odnośnie progresji? Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2009-10-27 19:58:46

gg moje 4658199

To jest tak, widzialem sklepy polskie - i angielskie, w UK nasze sklepy sa bardzo dobrze zaopatrzone, moje tez realizuja specjalne zamowienia - oczywiscie jesli jest do nich dostep i potrzeba jest oczywista (nie zachcianka jak wsrod anglikow). Karol co do logiki pierwszych dni mial racje trzeba ustalic budzet na kilka miechow wprzod by nie spinac [...]

[...] mono (do teog gratis dextroza byla) HP = 50 porcji - 1 porcja = kre alkyn 1,5g; ester etylowy kretki 1,1g mono = 60 porcji - 1porcja = 5g kretki dextroza= 20 porcji = 26 dex moje pytania brzmia: czego brac w jakich ilosciach (bo sie domyslam ze pewnie nie wedlug zalecen)w DT i DNT? o jakich porach brac? i jak dlugi cykl zrobic (zalecaja na 3-4 [...]

Ja u siebie z ojcem tematu nawet nie poruszam, po prosut nic nie wie. Wiem, ze mnie opieprzy itd Nie zabroni brac (zwlaszcza ze mam te 20 lat), powie ze to moja kasa, moje zdrowie tylko ze potem bede zalowal. Natomiast matka lamentuje ile moze. Do bialka juz ja przekonalem, kreatyne przestalem chowac gdy mi sie opakowanie prawie skonczylo. Widzi, [...]

Jak na moje oko to miesnie, tym bardziej ze zabolalo w czasie biegu, a brak innych nerkowych objawow. Posmaruj plecy voltarenem albo innym mazidlem p-zapalnym, ewentualnie aspiryna doustnie, moze odpusc treningi na 2-3 dni a potem delikatnie wznow. Przed biegiem rozgrzej sie porzadnie. Jesli bol nie ustapi to do lekarza na badanko, najlepiej USG [...]

Joy nie mam nic przeciwko zeby wpłąty były na twoje konto a ty bedziesz przelewł na moje :):):) ps. Darek cieżko mam z transportem bo niemam auta ale Rafał R bedzie domnie jechał w najbliższym czasie to moze zabrac te aminki thx i pozdro :) pozdro i dziekuje wszytskim z całego serca :):):):):):)

Przeglądałem stare śmiecie i odnalazłem moje parametry sprzed paru lat ;) Porównam do aktualnych 2004: wiek: 14 lat wzrost: 179 cm waga: 74 kg zasięg:227 cm wyskok: 70 cm klub: WKS Śląsk Wrocław/Gimbasket Wrocław grudzień 2008: wiek: 18/19 lat wzrost: 186 cm waga: 129,5 kg zasięg: 236 cm wyskok: 43 cm klub: brak 30.10.2009: wiek: 19 lat wzrost: [...]

Maximus ja się na tych testach nie znam, bo wcześniej tego nie obserwowałam, ale może niebawem będzie też coś dla Ciebie zgłosiłam się już. 16 listopad to moje urodziny, może będą szczęśliwe

Siema a wiec tak na moje konto pp wplynela kasa od kolegi SirLolek kazdy nowy uzytkownik bedzie dopisywany do listy wplacajacych pozdrawiam serdecznie.

ktoś odpowie na moje pytanie??:P w sobote skończyłem trening shotgun teraz tydzień lajtowego treningu, a potem chciał bym zacząć ten trening. to dobry pomysł? czy się zajeżdżę?

Jak boga kocham chyba przyjade do Ciebie i Cie kopne :P Ja widze progres patrzac codzinnie na siebie a ty moje zdjecie widzisz raz na iles tam czasu i to jeszcze w ciuchach a gadasz ze spadlo