moje

Moje pytanie było czysto teoretyczne także bez napinki ;P. Ćwiczę od jakiegoś czasu tylko zastanawiałem się co by było gdybym brał i nie ćwiczył. A jeszcze takie pytanie choć nie wiem czy to odpowiedni dział (jeśli nie to proszę o usunięcie tematu) - kumpel jest w p*zde chudy ale nie ma czasu chodzić na siłkę. Czy są jakieś suplementy czy coś w [...]

Ja również mam 15 lat i też słyszałem żeby nie wykonywać niektórych ćwiczeń, i ich nie robię. Ja pomijam MC, wycisk na barki, wiosłowanie sztangą, przysiady ze sztangą. Wg. mnie to obciązą kręgosłup i jeśli ciągnie rośniesz (w zwyż) to nie rób tego, bo możesz się pokrzywić etc. Takie jest moje zdanie.

Ale to tylko moje zdanie Bierz co ty wolisz, to tak samo jak z doborem ćwiczeń

7, pussi to Twoje drugie imie remik, przeczytaj moje wypowiedzi jeszcze raz, a szeczgólnie pierwsza na poprzedniej stronie Marcin, dzie tam, o takło na miasto, nawet nie wiem po*****, ale moze coś wyjdzie a " sztuke na 2" to mi chodziło gramulca na dwóch Zmieniony przez - XbusekX w dniu 2009-07-18 21:24:11

Skerx A czemu nie pojedyncza forma kreatyny, a akurat stack? - to takie moje założenie żeby połączyć teraz 2 stacki apokalipsa tylko masa po całości (...dieta,trening,regeneracja oczywiście no.1...) wole proch,smaki bez znaczenia,firma tez nie,aby działało odpowiednio,cykle 6 tygodniowe...

[...] rozmowach doszły oba kluby. Kwota na którą opiewał transfer nie została ogłoszona przez oba kluby. Według nieoficjalnych informacji HSV zapłaci za niego około dziesięciu milionów euro. - Jestem bardzo zadowolony. HSV jest najlepszym klubem w Bundeslidze i chcę, by moje dobre występy i bramki pomogły w odniesieniu sukcesów - powiedział Berg.

Jak na razie Guardiola większych błędów nie popełniał więc można mu zaufać z calym szacunkiem do niego ale staz trenerski praktycznie minimalny wiec za wczesnie oceniac co do Ibra za Eto + 40 mln + wypozyczenie Hleba zdecydowanie przeplacone mimo tego ze Ibra to moje top 3 wsrod napastnikow i strasznie lubie ogladac go w akacji

[...] więcej białka z piersi kurczaka no i czasami zamiast odżywki jadam 2 jajka gotowane na twardo. Oprócz tego w ciągu ostatnich 2 dni podjadłem z 8 musujących cukierków, z winy mojej siostry (!). ;) Niedziela jest dla mnie dniem odpoczynku od diety i treningu. Planuję dzisiaj zjeść jajecznicę z 2 jajek na żółtym serze i szynce oraz pełnoziarnistym [...]

[...] one: FSH 8,43 norma od 4 do 13 LH 6 norma od 1 do 18 Estradiol 30,2 norma od 20 do 41 Prolaktyna 9,65 norma od 1,61 do 18,77 Testosteron 4,49 norma od 1,95 do 11,38. Pytanie moje takie czy wszytsko jest ok, bo nie znam sie na wzajemnej korelacji wszytskich hormonów.Jedno wiem napewno, że ze względu na niksie lh przydałby sie chyba tribulus.A co [...]

[...] moge normalnie a jedynie przy skretach i schylaniu odczuwam denerwujace lekkie uklucie w okolicy odcinka krzyzowego po lewej stronie. Zastrzykow nie musze brac, w sumie to moje leczenie ogranicza sie do basenu i "niedzwigania". Bardzo dziekuje wszystkim za szybka odpowiedz i pomoc. Udam sie do lekarza sportowego i zobaczymy co na to [...]

ja jem co 3-4h, 4-5 (czasem6) posiłków 2,5 tygodnia temu miałem tydzień picia i prawie że głodówki, schudłem 2 kg, 1,5 tyg temu wróciłem do diety i treningu, wagę odrobiłem już więc mój sposób się sprawdza moje przykładowe menu z każdego w blogu możesz u mnie zlokać

Dobrze spróbuje sobie ułożyć dietę ,ale niech ktoś sprawdzi mój plan na masę i odpowie na moje pytania

[...] co mi się nie podobało w Twoim stwierdzeniu,przycisnąłem o wyjaśnienie tego to wg Ciebie znaczy że już coś do Ciebie mam i zapewne jedyne na co mam ochote to ban... Ale moje "zastanawiania" to nie jest temat do dalszej dywagacji i spamowania temat uważam za zakończony. Volter 14, który lekarz tak twierdzi? Zmieniony przez - QUEBLO [...]

Ojej... Obawiam się, że bez waszej pomocy to będzie cienko. Znajdzie się ktoś, kto odpowie na moje pytanie?

wedlug mnie mix za krotko pasuje z tydzien dluzej zeby bylo chociaz 8 tyg i prop od 18 tyg z winkiem takie moje zdanie. Ale cykl ktory rozpisal FightOrDie jest ciekawy Zmieniony przez - lysol24 w dniu 2009-07-19 12:45:50

kończymy xDD ale tym razem plakaty są moje :)

moje bf wynosilo ok.24% a teraz 18% Zmieniony przez - Tigeros55 w dniu 2009-07-19 14:03:28

Witam. Mam pytanie odnoście A6W. Mam plan treningowy przeznaczony na wykonywanie ćwiczeń codziennie, bez odpoczynku w ostatnim dniu tygodnia, ale moje pytanie brzmi: Czy mogę wykonywać 2 cykle w jednym dniu? To znaczy, jeden robie rano drugi wieczorem co znacznie skróciłoby czas wykonywania tych ćwiczeń do połowy, bo robiłbym 2dni w jednym. [...]

[...] ;) Nie oszukujmy sie wymiary, które Ty masz ma bardzo mały odsetek populacji, a co za tym idzie masz ogromny zasób wiedzy... Czytałem dość sporo na ten temat wiem iż moje blisko 900 przeczytanych postów to nie jest dużo jednak myśle iż w rzeczywistości będzie ich około 3 tysiecy (ponieważ loguję się wtedy tylko gdy chcę komuś coś [...]

Trening do dupy i micha do dupy takie jest moje zdanie na ten temat