moje

Puma Przejrzyj moje posty z 2 strony w wolnej chwili Apokalipsa skoro juz wpadłeś to może doradzisz coś w sprawie mojego treningu? Co o nim myslisz? co ewentualnie byś zmienił I niech mi ktos wreszcie napisze jak to jest z tą dietom. Można jeśc te banany i pic soki czy nie Przeczytałem mnóstwo postów i artów w dziale "odżywianie i tam pisze [...]

[...] ace,proviron i winstrol ,a gh bym sobie odpuscil bo niebralem nigdy no i nieslyszalem zeby to byl kozak towar,albo ze niezbedny na wycince, na naszym poziomie powyzsze srodki zdzialaja na tyle ze kazdy bedzie zadowolony,dieta,zapewniony dobry poziom androgennosci,dobry antykatabolik w duzej dawce,czego chciec wiecej.takie moje zdanie.

[...] dowiedzieć, czytam podwieszone posty, próbuję coś doradzać, jestem opieprzany, znów czytam posty, znów coś próbuję, znów jestem opieprzany. Dzięki temu uczę się. Siłka to moje hobby - próbuję poszerzać horyzonty. Dzięki waszym uwagom przypominam sobie, że kompletnie nic nie umiem i to mnie motywuje do dalszej pracy nad sobą - udoskonalenia się.

no ja tez dostalem truskawke razy 3 , ale jezeli chodzi o moje odczucia to mi sie ten gainerek podoba, przed chwila go rozrobilem w szklanecce- a co se bede jak se moge- rozpuscilo sie ładnie bez pianki, smak fajny

i to wszystko moge robic tylko robiac pompki i majac do dyspozycji moje hantle?

ale ja muszę wiedzieć do jutra do 18 najpóźniej... Czyli ilu was jedzie? Moje opcje: -pociąg/bilet 65zł w obie strony/ z noclegu raczej nici.. -auto/prawie 600km = 2xx plnów na paliwo/ a mamy dwa wolne miejsca na upartego.. ps. nie boję się, bo sam jestem zdrowo pier%olnięty

[...] Zainwestuj jednak w bialko w proszku i po treningu zrob cos jak np: miarka bialka +lyzeczka miodu+woda/mleko chude. Poczekaj 45 min i posilek. 2.-o suplementach znasz moje zdanie. 3. i 4.-Jajka z rana sa swietne. Ser w ostatnim posilku dnia. Warzywa w kazdym posilku za wyjatkiem okolotreningowych, jak masz klopot z gotowaniem dan to nie [...]

tutaj MC z dzis :) 130kg x 3 (ost seria) moje plery.

Matrix ,fajny chłop. Z moje strony peace.

TAK jak w temacie zamienie telefon na Lg Ku990 na LG KS360 oczywiscie z dopłata ;)moje gg 4143217 lub 509676361 na wszystkie info odpowiem zapraszam serdecznie

WITAM WSZYSTKICH SERDECZNIE I ZAPRASZAM DO ŚLEDZENIA NASZYCH WYCZYNÓW! Dziękuję za Wybór. DAM Z SIEBIE WSZYSTKO. Krótka historia-o mnie:) Od 7lat ćwiczę na siłowni, aeorobiki,z przerwami 2-3miesięcznymi-raz do roku-okres letni, w ktorym aktywnosc byla-plywanie,dlugie spacery,itp. lecz tak naprawdę za siebie wzięłam się 2 lata temu, [...]

[...] tutaj namysli atomica)....Nieuwazasz? GERGOR co do zawartosci niemam watpliwosci(mam dobrego i zaufaneg dila ktoremu ufam)zdziwil mnie tylko brak tego napisu na tych kapslach i chcalem szybkiej opowiedziczy tak maja teraz nowe serie trenu Ale rozwiales moje watpliwosci i jest OK. Zmieniony przez - muffa w dniu 2009-03-26 00:38:17

Moje 3 grosze To śledzę od długiego dość czasu blog, głównie dlatego, że podoba mi się lajtowe podejście do tematu ' siłownia ', mimo tego, iż nie zawsze idzie to w parze z wynikami I oto chodzi. Pozdrawiam. PS: A jakbyś ćwiczył splitem i robił skos, płaską oraz rozpiętki w poniedziałki to już w ogóle by było malinowo Zmieniony przez - szary7 w [...]

mufa przewrazliwiony chyba jestes, osobiscie bym do glowy nie bral inny kapsel na flakonie, w koncu to under, stad moje zdziwienie. i tak sie nie ciesz bo w kazdym temacie odpisuje nie tylko w Twoich.

[...] jasny, dlaczego uwazasz ze jest za jasny nawet ja na EO, powinien byc ciemniejszy?siwek20 twierdzi ze ma identyko tren co ja i kopie tak jak powinien... Mocny275 tak wychodzi na to ze inne produklty maja kapsle z flipem i stad moje zdziwienie dlaczego tren niema ale Gregor juz rozwial watpliwosci Zmieniony przez - muffa w dniu 2009-03-26 05:10:01

[...] i nienajgorsze plecy...ramiona troche małe i płaska klatka, ale przy tym wieku i takim poziomie tkanki tłuszczowej to nie jest tak źle, poza tym wątpie, żeby na klate używał takich ćwiczeń jak wyciskanie sztangi na płaskiej może ze względu na ryzyko kontuzji, ale to są tylko moje domysły... Zmieniony przez - TheAnimal w dniu 2009-03-26 07:02:43

No cóż, musisz zakładać takie spodenki jak ja mam, czyli elastyczne (moje spodenki to piłkarskie podróbki Interu Mediolan). One raczej nie skończą życia przy ciągach czy przysiadach. Co do sumo. Jak wyglądają Twoje piszczele po zrobieniu ciągów? Czerwone czy niezbyt? Jak dla mnie mógłbyś trochę niżej dupą schodzić w tych sumo, choć taki ze mnie [...]

Odnosilem sie do konkretnego przepadku forumowicza ktory chcial sie zredukowac-nie wyrzezbic. Do redukcji mozna podejsc bardzo lopatologiczny sposob tj bierzemy cwiczenia angazujace najwieksze miesnie/najwiecej miesni. Czyli np francuskie wyciskanie na redukcje odpada bo miesien jest maly(a i tak sie trenuje przy innych cwiczeniach) . wg mnie [...]

Morales no przepyszne to juz bedzie moje ulubione danie.One są duzo kaloryczne to moze bede je jadła zamiast owsianki czasem ??

Moim zdaniem dobrze rozpisana i przestrzegana dieta, połączona z treningiem na siłowni (FBW), i interwałami była by wystarczającym rozwiązaniem na poziomie, który prezentuje... takie jest moje zdanie i chyba jest trafne