moje

No niestety tak....czekałem na moje zamówienie niespełna 2 miesiące....no i szczerze powiedziawszy jeszcze czekam na prasę do nóg no i na te 2 rzeczy wyżej wymienione. Dopiero od paru dni ćwiczę na tym sprzęcie...ale myślę ze był wart czekania.

;) Moje pierwsze wrażenie odnośne Matrixa Syntraxa matrix było takie- to jest pyszene ale jednak po jakim czasie mi strasznie obrzydło może kupię ten nectar, miałam kiedyś próbkę było ok, tylko to jest isolat?? co to znaczy? mogłabym to na noc pić? tylko kurcze drogie to jak .. treca miałam też kiedyś czekoladowego, raz spróbowałam, mało nie [...]

Widze , ze wyprzedziles juz moje pytanie, dzieki :) Mam jeszcze jedno, jak długo cwiczyć tym FBW , a kiedy przejsc na splita ?

[...] ciąg 3s - przenoszenie sztangi leżąc 3s - wiosłowanie sztangą 3s - wyciskanie sztangi na barki zza głowy 3s - uginanie ramion ze sztangą 2s - wspięcia na palce To są tylko moje propozycje dla was i waszego mizernego sprzętu. Tym treningiem powinniście mieć dobre wyniki przez pewien czas. Nie zważajcie na to, że w pierwszym planie nie ma niczego [...]

juz pisze moje objawy mam problemy z zesztywnieniem kregoslupa ledzwiowego po nocy. Robilam badania na natygen na RF proteinogram i wszystko OK tylko te bole.

grochu88: 35+KW ok. Napisz mi swoje dane na [email protected] Fabio1221: biorąc pod uwagę że mobi80 nie odpowiada na moje wiadomości mogę ci sprzedać te sztangielki. pisz na @ Zmieniony przez - brodzio17 w dniu 2009-03-03 16:08:48

[...] 65 kg x 10 75 kg x 8 biceps młotki naprzemian 8 kg x 15 8 kg x 15 14 kg x 10 14 kg x 10 14 kg x 10 Dzisiaj pierwszy raz próbowałem zrobić nogi. Po 2 seriach rozgrzewkowych moje kolana powiedziały NIE i to tak stanowczo że w martwym ciagu nie mogłem podnieść sztangi od ziemi stąd taki a nie inny ciężar. Po dzisiejszym treningu mogę powiedzieć [...]

[...] swietna figure i krate na brzuchu Ty sie jeszcze przejmujesz takimi rzeczami Przeciez juz zaczely spadac obwody, jak pomiary pokazuja Na studiach kiedys siedzi za mna chlopaczek i patrzy sie w moje gole plecy (bylo juz lato i komentuje "Izka, ale ty juz te kaptury przypakowalas" Zmieniony przez - obliques w dniu 2009-03-03 21:52:09

[...] 28 (+4kg) Szyja, przedramię i łydka wykonane Wrażenia: Jak widać powoli organizm zaczyna wydobywać moc z planu co przełożyło się zwłaszcza na wyciskaniu stojąc jednorącz - moje ulubione ćwiczenie a i jeszcze był zapas na kolejne kg. Myślałem, że będzie porażka na treningu a tu taka miła nispodzianka. Takich treningów więcej Super trening, super [...]

39zł z przesyłka i moje ostanie słowo no moze przed ostatnie

Dobra, w dwóch zdaniach: Nigdy nie dałem jej powodów do zazdrości, wie wszystko, mimo to mnie szpieguje: czyta codziennie moje smsy; za każdym razem jak u mnie jest czyta archiwum na gg; korzysta z moich kont (nk/grono) 3x częściej niż ja czytając przy okazji wszystkie wiadomości, często zapominając mi powiedzieć, że przyszły; rzuca się do mnie o [...]

[...] tygodniu znowu sie zblokowało na 30 min , i nie mogłem wyprostować kolana). Kolano oczywiscie lewe, bole w odcinku ledziwowym tez mam z lewej strony. Cieakwe czy to miało wpływ na moje obecne dolegliwości. A co z aktywnośćią fizyczną przy takich a nie innych wynikach mojego MRI. Boje sie ze zgnusnieje jak nie bede mogl upawiać zadnych sportów.

[...] poniewaz nie idzie to tak prosto, tylko duzo z gory, de facto bedziesz musiala wiecej zrzucic wiecej. Malo tego nogi moga zaczac chudnac dopiero przy wadze ok 55kg. To takie moje rozważania hipotetyczne, bo oczywiscie ciezko cos na oko itd, zwlaszcza ze nie znam zadnych twoich wymiarow. Mowisz, ze ladnie BTW liczysz, tzn jakie masz proporcje, bo [...]

[...] ze sztanga za nogami 3*12-15p -przysiad przedni 3*12-15p -przysiad klasyk 3*12-15p D6 - wolne a co do tego dzien dobry i wioslowania polsztanga to sie naucze Portorico - dzieki, wpadaj jak najczesciej a to moje wczorajsze zakupy jedzenia, brakuje tylko kurakow bo wykupili wszystkie w biedronce Zmieniony przez - Wysu w dniu 2009-03-04 13:59:58

[...] areo pobiegam.Narazie od pon do piatku mam 3 razy trening siłowy 2 razy brzuch i areo.Nie lubie zbytnio biegów i areo ,ale jak trzeba to trzeba ,dobrze ,ze nie trzeba tego cwiczyć cały czas tylko wystrczy okresowo. barbella mnie dziwa moje zakwasy ,bo ciezaru nie zwiekszam ilosci powtórzen tez nie jedynie zamieniam sueprserie na gigantserie .

Nie widzi mi sie,to mleko org. Zambon ma perłowo-biały kolor i więcej tego prochu jest.po odstaniu. Z tym tez sie juz spotkałem,niby działa,ale ja bym nie wbijał,to moje subiektywne odczucie oczywiście

Piotr, jak nie zajmuje, jak zajmuje! Jesli bóle głowy zwiazane są z kręgosłupem, to trzeba się zabrać za kręgosłup, a nie tylko faszerować się lekami przeciwbólowymi. Kręgosłupem zajmuje się zarówno ortopeda jak i neurolog. No ale jesli bóle są spowodowane czymś innym to raczej należy iść do neurologa. Moje bóle głowy pochodzą od kręgosłupa, [...]

ee tam, po pierwszym razie sie przyzwyczaisz apropos slabszych stron, moje np to przysiady i mc ale staram sie caly czas to poprawiac

[...] lub ma inna ciezka prace fizyczna, ale tutaj wykluczamy taka mozliwosc http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Pas_treningowy-_za_i_przeciw-t434592.html nadal nie zgadzam sie z tym, ze pas jest zbedny jesli mozesz mnie przekonac to czemu by nie, chetnie poslucham odkad robie mc uzywam pasa, i uwazam, ze moje prostowniki wcale nie sa wylaczone z pracy

[...] Ja prawie na każdej redukcji stosuje ClenBUREXIN i jestem z niego zadowolony. Jak dla mnie nie za drogi i pomocny. ...i na pewno lepszy od tego gówna TSE (i tutaj jest moje zdanie ) Każdy jest inny, inne diety, inne ćwiczenia inny plan treningowy. I co do spalaczy każdy może mieć inne zdanie - bo może mieć inne efekty. Na Ciebie działa TSE [...]