moje

no tez ta sie zastanawialem bo cm3 + cos przed treningowego + po treningu nitro 2 .... tylko moje pytanie wzielo sie z tego ze slyszalem ze s+s jest bardzo dobre a jest w promocji wiec nie wiedzialem co wziasc ...

ta i koszty wysylki moje ;] Zmieniony przez - Punani w dniu 2009-01-22 23:37:50

Jeśli chodzi o moje zdanie: Jeśli masz braki w danej partii - tylko specjalistyczny trening pozwoli to zmienić - ja tak mam z klatą: trening w konwencji split na tą partie napisany przez Pume działa bardzo dobrze. Jeśli nie masz braków i nie zależy Ci na dopracowaniu szczegółów polecam FBW, ale tylko i wyłącznie jako odskocznia od splita: 2-3 [...]

GREGOR_ian, nie wiem czy czytałes moje poprzednie posty, ale miałem problem ze złapaniem wagi przy braniu 1/2 i 1/4 ED ari. Twoja propozycja czyli 1/4 e2d, lub 1/2 e2d, ma na celu uniknięcia duzej retencji wody, czy poprostu działanie profilaktyczne, w przypadku gino ?? :)

[...] rowno styknie pol roku cwiczenia to pewnie 70kg bede mial (chociaz na swieta wazylem 70) wiec i tak tragedia ...ale nie martwie sie tym, po prostu mam taka genetyke i ide powoli do przodu... i wlasnie chcialbym dobrze "wystartowac" jezeli chodzi o silownie i stąd moje pytanie czy jak juz styknie 6 miesiecy brac kreatyne??

[...] zaliczyc 200 na lawce wiec deca tez tu pasuje a z trenem lepiej poczekac bo moze robic forme na lzejszych srodkach Jestem po 3 cyklach ale potrafie myslec logicznie i stad moje wypowiedzitak mam dopiero 19 lat a cido dlatego wpisalem bo sam je sugerowal Zmieniony przez - Forma1990 w dniu 2009-01-23 00:25:08 Zmieniony przez - Forma1990 w dniu [...]

dzieki chłopaki za rady.napewno poprawie moje błedy i nie długo dam znac o wynikach:) nie myslałem nigdy ze podciaganie jest takie wazne:)

[...] lawce wiec nie ma takiego pospiechu, ale coz kazdy ma swoje zdanie. dla mnie tren to jest najlepszy srodek jaki kiedykolwiek bralem dlatego go polecam. a na stawy to mozna by zarzucic glukozamine, msm i chondroityne spoko, a cido moze wziac jak sam po nie pojedzie do egiptu. takie moje zdanie Zmieniony przez - mega_kox w dniu 2009-01-23 00:31:35

Polaco chcesz znać moje zdanie!! Pamietasz Kołeckiego "popsuły" się plecy.... lekarze rodzina mowili zeby przestał trenować.... on jednak ma dusze wojownika, niezniszczalna dusze niezniszczalny charatkter... wrócił do swojego zycia swojej pasji..... dobrze ok krążenie można poprawiać.. sauna bieganie itd.... ale dlaczego masz rezygnować [...]

[...] wieksze mozliwosc graficzna przez to ze jest wiecej miejsca na niej, a rekawice wiadomo jakie sa, co trzecie sa takie same wiec chyba ich porownanie jest nietrafne;) To jest moje osobiste zdanie, nie chce sie nikogo czepiac gdyz nie jestem w temacie, jak wiekoszosc osob na forum-wiem tylko z relacji ktora napisał Kopt. Dlatego prosze nie brac [...]

Duzy chlopak jestesja dalbym tak 1-10 DD 400/week 1-9 Enent 750/week 9-13 Propek 100mg_e2d w ostatnim typ taper 50mg_e2d 9-14 Winko inj 50mg_e2d, oral 30mgED Nolva pod reka jakby cos zaczelo sie dziac. HCG dalbym do odbloku. ALe to tylko moje zdanie poczekaj na innych Zmieniony przez - odzywa18 w dniu 2009-01-23 10:01:01

Dzięki za gratulacje chłopaki.Torba,której zdjęcie wstawiłem wcześniej,ma się dobrze i nosi już moje "szmaty" na treningi

dzięki za odpowiedzi na moje pytania - wdzięczność jest!!!

Sorki moje niedopatrzenie rozpiętki rób po 12. Brzuch możesz po każdym treningu.

Trening ACT (obwodowy), moim zdaniem, jest najlepszym sposobem rozpoczęcia drogi treningów siłowych. A moje zdanie wynika z tego, ze zaczynałem od splita i gdy poznałem ACT, różnica progresu była znacząca. ACT lepiej przygotowuje organizm. Wiem, ze drepczesz po górach i pływasz, ale to o inny podgatunek wysiłku chodzi.

[...] chlewni i wywoził nawóz całe dnie to też by tak chciał. Takie są nasze kajtusie i jest to fajne, ale nie znaczy, że zawsze dla nich dobre. Znam dziesiątki dzieciaków (w tym moje), które w tym lub trochę starszym wieku zaczynały przygodę z SW i najważniesza jest jedna rzecz ---bardzo mądry instruktor. To ma być w tym wieku zabawa z elementami SW [...]

Zajme sie tym pózniej, a narazie podam ci moje wymiary ^^ 184cm,84kg.16 lat.A i chodze na siłownie 3/4 razy w tygodniu.

napijcie sie wody ognistej to choroba przejdzie ) a siodema ciężka sprawa z syfem pod okiem :) moje kondolencje

gdzie jest ta ankieta bo dane juz moje sa

[...] są jedyna a do otwarcia linii jest wiele dróg nie tylko tylna noga". W sparingach tego nie widac, wszyscy sparuja i trenują w prawej pozycji. Poproszę o dowód. Czyżby moje pytanie było za trudne,czy sam sie zastanawiasz nad tym jaki to ma sens?.Moze czekasz na odpwiedz od Stefana? .Nie odniosleś się się również do tego co powiedziałem na [...]