moje

[...] twór - na mnie mass gain nie działał hehe Whey optimum tak chwalone też moim zdaniem nie jest najsmaczniejszą odżywką na rynku, ale nie jest źle.... mimo to się zawiodłem. Summa summarum to mimo braku uprzedzenia do Megabola, nadal budzą moje mieszane uczucia więc nie wiem czy rzucę się na ten produkt tak jak dawno temu na mass gaina ;)

No dobra. Zatem rozciaganie powinno byc nieodzownym elementem kazdego treningu. Zawsze po treningu powinnismy sie rozciagac. I czy teraz, rozciagajac miesnie plecow kregoslup bedzie mniej podatny na kontuzje? Poniewaz zaczynaja mi sie problemy z kregoslupem a przyznam ze nigdy sie nie rozciagalem. Moje ruchy coraz to bardziej sie skracaja i [...]

[...] czy cos ale moze cofnijmy sie coponiektórzy do podstaw, popatrzmy w lustro i zastanówmy sie nad sensem brania gh, bo istnieje wiele innych spalaczy tłuszczu, a co do jakosci miesnia to troche potu na silowni a nie na łatwizne wszyscy lecą, nie mówie tu o osobach po ~50cm w łapie żeby nie było urazy ot takie moje filozoficzne przemyslenia z rana

no coz, siwy chyba powiedzial tyle ile bylo mozna i potwierdzil moje zdaniel. skoro nie widisz sensu w robioeniu przysiadow to lepiej poczytaj na ich temat ... wywieraja nacisk na kregoslup dzieki czemu zwieksza sie ilosc niektorych hormonow, wplywaja na sile ogolną, trenuje sie przy nich grzbiet, kregoslup, brzuch, nie tylko nogi. nadal Cie to [...]

dzieki :) podniosles mnie na duchu dam wam po sogu, a moze jeszcze jakies porady na te moje dolegliwosci to juz bede w 100% zadowolony

Rano 6:30: Płatki owsiane 100g mleko 150g rodzynki 50g <- tutaj nie wiedziałem ile 3 jajka 180g <- na moje oko tyle będzie, zgadza sie? b/t/w 38/28/104 kcal- 826 dodaj orzechy/siemie lniane,lepeij swiezy owoc niz rodzynki lub na zmiane W szkole między 8-15: 3 grahamki 200g <- tak na oko liczone szynka z indyka/pierś 60-70g oliwa z oliwek [...]

hp tez jest ok ale smak ***owy i mysle ze wiecej zostanie jak zapodasz mono to wlasnie z universala. Takie jest moje zdanie a pozniej mozna hp lub jakis stak kreatynowy Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2008-11-28 14:04:42

Może to przez moje traumatyczne przeżycia bo pierwsze google jakie dostałem były jeszcze z Czechosłowacji (przypominam że było to lata świetlne temu i wtedy to były jedyne jakie były i to był full wypas) i co zjazd mi *****sko zaparowywały (mimo że miały regulowane wywietrzniki ) i od tego czasu goglom mówimy stanowcze NIE (choć możliwe że [...]

megalol kup test ciazowy i przed injekcja kapnij powinien wyjsc pozyytwny ja mialem - kaplem, strzykawka z ampa do wy***ki reszta towaru do zwrotu.. na moje nie ma tam pregnylu - cos jest ale na moj gust nie jest to hcg ps oby Ci 3 ucho i czwarta noga nie urosly Zmieniony przez - Luk122 w dniu 2008-11-28 16:08:52

a jesli dal bym wam zdjecie mojego brzucha moglibyscie mi powiedziec czy wyrzezbie moje miesnie ? a jak nie to jak moge sie dowiedziec czy mi to pomoze?

wlasnie robie teraz po 4 serie tak okolo 10/10/8/6-7 i chcialem czegos nowego sprubowac czyli 5x5 i tu powstaje moje pytanie. Czy mam robic po 3 cwiczenia na partie czy wiecej czy mniej np. klata 2 ciezkie 1 lagodniejsze 1. wyciskanie plasko szeroko 2.wyciskanie plasko wasko 3. rozpietki plasko // lub 1. szeroko glowa w dol 2. szeroko glowa [...]

JORDAN twoj schemat jest takijak myslalem prosil bym od dokladne DAWKI glownie BOLDKA to moje 1podejscie do tego srodka aaaaaaaaaaaaa i interesuja mnie firmy BOLDA I METY dil proponuje mi BOLDA200 10ml za 170zl z B.DRAGON metka rosja\tajland i ostatnio pokazal sie BIONABOL jak jest z jego dzialaniem aktualnym<kiedys byl dobry< [...]

no moje treningi są dośc intensywne ;]

Witam! Moje dane Płeć :Mężczyzna Wiek :17 Waga :65kg Wzrost :176cm Cel treningowy :masa/siła Staż treningowy na siłowni :2 miechy Uprawiane inne sporty :siatkówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :Warunki domowe ( ławka, gryf prosty i mocno łamany, 2 hantelki, modlitewnik i oczywiscie obciazenia ) Dieta [...]

ja bym niektórym "ekspertom" zmienił rangę na spamer. tylko nie kasujcie buziek za b-f'owego pszczoła mogę oddać moje 1000 ileśtam sogów! pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-11-28 19:37:17

Dzieki chlopaki.Za korekte i rady.Wezme je pod uwage.Sam sie zdziwilem,jak koles zareagowal na moje cwiczenia i mysle teraz,ze moze chcial mnie w ten sposob sprowokowac do wziecia sobie osobistego trenera.Ale spytam go i tak.Teraz przynajmniej mam jakies wiadomosci do rozmowy wiec kolesiowi nie odpuszcze tak latwo:).Wijas,glowe mam caly czas na [...]

do Was wszystkich anorektyczki Wy moje koffane Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2008-11-28 20:17:09

Milm zdaniem nie powinno absolutnie. nie slyszalem by ktos mial notoryczne bole po inj irana. Masz faka na moje oko

nie to żebym coś miał, ale jeszcze moje nie doszły , a wysłałeś w poniedziałek mam nadzieję, że nie srzedajesz tych samych

Tylko chodzi o to, że nie chcę, aby taekwondo czy cokolwiek innego związanego z SW pochłonęło całe moje życie. Znaczy chce trenować dla siebie, jak już wpsomniałam wykształtować pewne cechy, nauczyć się bronić i po prostu coś sportowego. Muszę się gdzieś wyżyc w pewnym sensie.