moje

staz napisz ile pow. ogolnie torche malo lepiej 1 raz a intensywnie niz dwa razy a slabo w Twoim przypadku klatka tyakie moje zadnie EDIT: po co zakladasz 2 tematy o tym samym nie lepiej bylo kontynulowac wczesniejszy Zmieniony przez - adam717 w dniu 2006-09-12 16:21:41

jeżeli chcesz dostać się pod moje skrzydła pisz na pw. :-D

[...] a kobiety z cyklofrenią zaobserwowały, że okresy manii pojawiają się przy wysokich stężeniach estrogenu. Okazało się, że jego zażywanie eliminowało fazę maniakalną." moje pytanie wynika z tego - że podając tamo wyliminowało się fazę maniakalną będącą skutkiem wysokich stężeń estrogenu jak wg was się bada ten poziom stężenia? jak doszli do [...]

Hmm na twoim miejscu to skupilbym sie bardziej na aerobach i bieganiu zeby spalic tego tluszczyku a pozniej bym wtrynil cwiczenia na silowni, takie jest moje zdanie. No i oczywiscie DIETA , Pij WODE, jedz zdrowo, i w ciagu paru miesiecy przyjdzie czas na silownie

Nie masz pojęcia jak się ciężko za to zabrać. Jako iż tu nie otrzymałem odpowiedzi to ciągle nie robię z sobą nic :( Czy ktoś mógłby poświęcić mojemu planowi kilkanaście minut i ułożyć jakiś typowy program pod ten sprzęt ,który posiadam. Przypuszczam ,że wiele osób już ma takie gotowe programy... może być jakiś skan puszczony na [email protected] [...]

tu masz moje FBW: Nogi: wypychanie ciezaru na suwnicy 3s Plecy: Wiosłowanie sztanga 3s Klatka: Wyciskanie sztangi na płaskiej 3s Barki: Wyciskanie hantli zza glowy 2s Biceps: Uginanie ramion ze sztanga 2s Triceps: Wyciskanie sztangi wasko 2s Powtórzenia 6-15

Szczerze odradzam treningi które wykonujesz, głównie plan 100 pompek, o dwóch pozostałych w sumie niewiele wiem, zapewne większość poprze moje zdanie x] dużo lektury przed Tobą ale nie poddawaj sie x[. hantle 2x15 to zdecydowanie za mało ciężaru, szybko Ci się znudzą, odrazu kup jakieś większe, regulowane, np. 2x20. Poczytaj tematy podwieszone w [...]

nogi- nie widze nic specjalnego , chyba ze chodzi wam o te bialo-czerwone skarpetki bic- fajny:D tylko troche malutko cm:D masz dosyc dlugi tulow i slabo widac klatke ja sie napinasz ale jak na 1 rok stazu to jest bardzo dobrze: fajnie ci widac najszerszy przodem. plecki troche jakies zaniedbane takie jest tylko moje zdanie

mam kilka pytan co do cyklu, wczoraj wbilem ostatniego szkota testa i moje pytanie jest nastepujace, kiedy zrobic odblok 10 czy 14 dni po ostatnim strzale ? I kiedy zaczac brac jakis boster testosteronu, razem z clomidem czy predzej, z gory dziekuje

wzupelnosci masz racje napewno dietke profesonalna ulorze i od wrzesnia ruszy w moje zycie ale jak dotychaczas waga leci w pasie leci w dol a wymiary lap klatki itp w sumie stoja w miejscu wiec ala redukcja idzie w dobra strone. Napewno dobrze i profesonalnie bedzie jak juz dieta bedzie rozpisana konkretnie ale to od wrzesnia rusze

Witam, Byłem w szpitalu gdzie ortopeda stwierdził na podstawie prześwietlenia kręgosłupa szyjnego że nie mam w tym odcinku zwyrodnień. Ponadto stwierdziła rwę barkową. Nadal czekam na wizytę u neurologa którą będę miał 21 maja Ostatni raz na treningu siłowym byłem 6 maja Odnotowałem poprawę (palec u reki mniej zdrętwiały, nie mam aż takich buli [...]

[...] chwili będziesz ważył więcej niż przed dietą. Ludzie chcą Ci pomóc. Dlaczego nie możesz z tego skorzystać? Sam zatytułowałeś swój temat: "Dzisiaj jest pierwszy dzień reszty mojego życia" Uwierz mi, nie chcesz, żeby to życie tak wyglądało. Weź się w garść, zrób dietę. Nie pożałujesz. Pozdrawiam. Zmieniony przez - dp105 w dniu 2012-09-26 21:13:32

czyli nic nie zmieniam , dieta jest ok pod moje zaporzebowanie ?

jak chodze itp to nic nie czuje, dopiero jak robie przysiady na powtorzeniach w okolicach 4 do 2 razy, zaczyna sie hardcore, poprostu przed wypadkiem tego nie bylo ... mam pewien plan jak se z tym poradzic ale jest to plan calo roczny i nie chcial bym zeby moje nogi jeszcze bardziej spadly

Mały 1001 skoro Aron nie ma czasu to może Ty odpiszesz na moje zapytanie ( str. 3 ) odnośnie kat. weteranów.

[...] robie przynajmniej 5 na mniejsze partie,a na wieksze zalezy jaki mam dzien ,na ale 5 to min.A co do metody superserii to lepiej robić najpierw bic a potem triceps,takie jest moje zdanie.Robisz powiedzmy te uginanie ramion w wąskim chwycie,skonczysz serie i szybciutko walisz na maksa seryjke o kolano.Z reszta pewno rózne opinie beda [...]

Jak masz Kick i Boks, to ja bym wybral Boks. Mt, to moje mazenie... szkoda, ze nie ma klubu ThaiBokserskiego w mojej miejscowosci... Jestem zmuszony trenowac K. Kyokushin. (...) w tle jeziorko. Jak scena, a my jak publika. No i widze Mistrza, jak do niego podbiega taki podpity malolat nizszy o glowe, mistrz do tylu krok, rece w rozsypce, dwa [...]

A na moje myślałem o Shidokanie lub Kicboxingu lub może ktoś mi powie co lepsze. 175cm wzrostu waże 83kg cisne 125kg w klatce 116cm, łapa 41 siłka od prawie roku. ??? z góry dzięki Pomogłem swoją wypowiedzią wejdz na http://www.pajacyk.pl i naciśnij na brzuszek pajacyka. Nadal członek Mafi 7 wspaniałych, wybrańców losu

jem porządny posiłek wczesniej.. nie bój żaby a gainer wg mnie jest lepszy na jakiejs 30 min przed treningiem bo szybciej sie wchlania i nie zalega w zoladku.. a odpowiedz na moje pytanie??

Kolega powyżej napisał żeby cisnąć ile się da, tzn? Miesiąc? Dwa? Pół roku? Co z odblokiem? I do powyższych środków ten symex - trochę mnie przerażają skutki uboczne jego biorąc pod uwagę moje stawy...