moje

Delfi, te moje to są prawie nówki.. parę razy w nich wybiegłam... więcej leżą, niż są eksploatowane... mam też adidas snova glide 5, rewelka, ale za małe %-)

no włąsnie chcęteż tą firmę przetestować.. moje najlepsze buty, to był pumy... teraz już takich nie robiu...

carramba, nie kupię, bo już nie mam na to ochoty. Teraz chcę moje potreningowe spaghetti :-D

[...] zawartosci tłuszczu - płaska łyżeczka sody - 20 g rodzynek - 10 tabletek aspartamu (u mnie pokruszone) - w przepisie było 7 łyżek stewi ito w sumie lepszy pomysł, bo moje wyszlo mało słodkie WYKONANIE: - Bialka oddzielamy od żółtek i żółtka blenderujemy na gładką mase z odsaczona i opłukana fasola. Do powstałej masy dodajemy sode, kakao i [...]

[...] duze korzysci z mniejszego bialka w sensie nie za malego, ale tez nie takiego w kosmos i wyzszych wegli. Sama sobie poprzestawialam i patrze co bedzie sie dzialo. Tylko te moje 120g B to jest nic na moje miesne moce przerobowe hahaha. Tak naprawde kazdy rozklad jest indywidulany bo kazda kobita inna. Mozemy miec podobny wzrost, ja jestem [...]

[...] czeka, pranie na rozwieszenie, musze jedną sesję dokończyć bo w sobotę następna rodzinka przychodzi się focic i trenio czeka mnie dzisiaj i "ukochane" przysiady. Za chwile dzieci ze szkół poprzychodzą i tyle bedzie wolnego. zajmujesz się foceniem? :-) Tak, poza kuringiem domowym i treningami jest to główne moje zajęcie %-) masz jakiś blog?

[...] zupa na warzywa czeka, pranie na rozwieszenie, musze jedną sesję dokończyć bo w sobotę następna rodzinka przychodzi się focic i trenio czeka mnie dzisiaj i "ukochane" przysiady. Za chwile dzieci ze szkół poprzychodzą i tyle bedzie wolnego. zajmujesz się foceniem? :-) Tak, poza kuringiem domowym i treningami jest to główne moje zajęcie %-)

[...] samej Beta Alaniny. 1 marca wprowadziłem do systemu jabłko treca. Zamierzam na tym jechać przez 8 tyg i zakończyć pierwszy cykl. Zakupiłem sobie argininę z olimpu i teraz moje pytanie jest takie: kiedy ją wrzucić? Redukcję planuję zacząć od 4 maja. Zostanie mi trochę kreatyny po cyklu. Warto ją odstawić na miesiąc/dwa, a potem wrzucić [...]

"moje bicepsy niedomagają, nie mam siły"... Dokładny opis %-)

Widzę, że oprócz ciała to i dusza domaga się regeneracji poprzez inną miskę.Jak nie teraz to kiedy tylko pamiętaj będziesz to musiał odpracować.Czy warto? Ja bym coś zarzucił.Za mną chodzą moje ulubione krakersy ale na razie dałem sobie spokój.

W domu posłucham. Ja teraz najczęściej melodeath lub modern melodeath. To takie moje ulubione gatunki. temuż piszę że na wieczór ;-) akurat przed snem będzie idealne %-)

W domu posłucham. Ja teraz najczęściej melodeath lub modern melodeath. To takie moje ulubione gatunki.

Przecie to moje osłonki na wątrobę

Pytanko co do FBW: Korzystam z treningu : http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html Wybrałem trening A/B...i tu moje pytanie : Wszędzie na tym forum są informacje, aby w FBW unikać ćwiczeń izolowanych, a tymczasem u georga ćwiczenia na nogi się izolowane...Czy lepiej te ćwiczenia zamienić na jakieś inne ?

moje bicepsy już niedomagają, nie czuję by mnie bolały tylko po prostu nie mam już siły, by zrobić 4 pełne serie,wręcz ich nie czuję. To jet dramatyzowanie...

Hej sss:-) Ja okien też nie lubię myć bo mi mazy zostawały. Teraz sposób znalazłam i wodą z octem myje :-D ja najbardziej nie lubie takich myc na ktorych sa firany ,ktore trzeba prasowac ...czyli moje

[...] orientujesz sie moze ile masz % BF? Za dużo. :-P i OFF :D Jak juz jest taki temat to polećcie coś na poprawe jakosci skory, chodzi o przesuszone nogi i dvpe glownie - nie moje akurat };-) Zmieniony przez - wiktor.grybos w dniu 2015-03-10 00:38:09 Wazelina %-) Nogi Wyciskanie nogami na suwnicy poziomej jednonóż 5x10-12 Przysiad na jednej [...]

kabo9 - jesteś średniego wzrostu (nie pamiętam ile cm) i odpowiednio młody! Twoje szanse są większe niż moje! Przy moim mikrym wzroście +/- 166 cm muszę mieć mikrą wagę (maks. 66kg) staję się niezauważalnym dla sędziów wśród wyższych zawodników i to z lepszymi proporcjami (węższe biodra i talie).

heloł :) delfi, po wczorajszym tren jeszcze bardziej nie ogarniam jak Ty tyle wyciskasz. :) poproszę o korepetycje Z Ptaszkiem w konsultacjach nad tym pracujemy :-D trening czyni mistrza %-) a tak serio to to moje ulubione jest

[...] mnie na IPL. Do lata może coś zrobię z rękami :-D Najwyżej utnę do łokci. ja wzielam na raty i teraz place i placze..ale to byla najrozsadniejsza decyzja w moim zyciu. Wczesniej katowalam sie depilatorami i woskami. Ale gdyby moje cialo nie reagowalo, tak jak reaguje to zostalabym przy depilatorze, bo to jednak najbardziej oszczedna opcja :-))