moje

kurcze zainteresowal mnie ten program hehe Cos mi sie zdaje, ze to moze byc cos w rodzaju plyometryki, bo te cwiczenia co napisal capus to takie plyometryczne sa, no i jak podawal je autor ksiazki, ze sa jedne z najlpeszy to logicznie myslac sa one w zestawie treningowym, takie jest moje zdanie

"niewazne kto umrze pierwszy- wazne kto wiekszy" "na sucho to nawet trawa nie rosnie" "wal tescia, tob mase, a rzezbe zostaw posagom" takie moje motta zyciowe

ja mam non-stop dziwnie wydety brzuch :/ fat to nie jest, mialem juz to przed masowaniem, nie wiem co jest grane. Jak zjem np obiad to juz calkiem szkoda gadac, wygladam jak baba w ciazy edit: akurat moje miesnie brzucha sa OK, brzuch mnie nie boli (wiec to raczej nie przepuklina) Zmieniony przez - kuba1989 w dniu 2005-08-25 20:02:09

fajnie ze moje udo ma teraz 62.5cm :O kurde dalej rośnie albo ciagle źle mierze

[...] ostatnio MX Pro (wanilia),ale z czystym sumieniem go nie polecę,gdyż jestem bardzo wybredny w temacie smaków i MX Pro o dziwo mi nie smakuje w ogóle.O niebo lepsze jest w mojej opinii Elite Whey Protein firmy Dymatize (mówię o smaku waniliowym,tylko takie miałem),ale to moje osobiste zdanie. Zrobisz,jak zechesz.NApisz ile masz funduszy na to [...]

Można odpuścić, byle nie za ostro. Na każdej diecie, również redukcyjnej wskazany jest mały odpoczynek, choćby dla kondycji psychicznej. Poza tym fakt, że pakujemy nie może z nas zrobić dziwolągów towarzyskich. Takie jest moje zdanie Zawsze możesz przejść na CKD, to będziesz sobie odpuszczał legalnie co tydzień

co taka cisza w temacie? nic nowego? co z Twoja opinnia banan na powyzsze moje pytanie?

[...] bardzo mało. Jest wydajny i łatwo sie rozsmarowuje, wiec nie ma sensu wsmarowywac dużych ilości,poniwaz chamuje wydzielanie serum, a duza ilosc chyba zapycha pory. Takie sa moje obserwacje. Dieta tez jest wazna. Raczej nie powinno sie jeść ostrych rzeczy. O czipsach trzaba zapomniej na wstepie. Frytki tez nie bardzo, no chyba ze z piekarnika, bo [...]

[...] ze strony 1. Jak wisiałem to miałem 16,5 roku. Co do hamowania wzrostu przez siłownię to zgadzam się że to bujda. Nawet moja endokrynolog, powiedziała że siłownia pomoga urosnąć i kazała mi ćwiczyć(niestety zapóźno się do niej zgłosiłem, bo moje kości praktycznie już są zrośnięte, ale powiedziała mi że jeszcze pare cm można ze mnie wycisnąć).

czyli 2 serie rozgrzewkowe.. ćwiczenie podstawowe.. 15 powt (bo mooje serie mająpo 12 powt.. te "moje 100%" - miałem na myśli obciążenie którym będęrobił całą serię - źle to napisałem. łapcie sogi :)

[...] chcialbym ostro cwiczyc tylko wyrzezbic miesnie. Duzo juz robilem pompek i te sprawy, zrobilem se wlasna laweczke i mam hantelki. Cwicze juz prawe 2 tyg. i ciagnie mnie to tego, moje cwiczenia nie sa bardzo intensywne. Bo boje sie ze sobie cos zrobie. Dzieki wam wszystkim za rady, jakbym mial wykupiony jakis abonament to bym przyznal soga. Pozdr

[...] juz zostalo uksztaltowane i raczej sie na to nic nie poradzi. Natomiast "amatorscy" kulturysci czy amatorzy sportow silowych maja wybor. Nic ich nie goni, nie sa pod zadna presja wynikow - to po cholere siegac po anabole ? Takie jest tylko moje zdanie , do czego mam prawo i raczej go nie zmienie, chodz jestem otwarty na dyskusje. Pzdr

zdala od syfu ! moje zdanie dobry post ! :) efekty na czystko bardziej ciesza :)

Zdjątko w przebieralji, zaraz wrzuce fotki moje THE BEST kumpla, który pod moim okiem, przy dobrej diecie osiagnal całkiem niezle efekty jak na 6 miesiecy cwiczenia, bedzie fotka z lutego i aktualna, ale to zaraz jeszcze kilka moich fotek

ja mialem pewnie nieprzyjemnosci zoladkowe(przez jakies 6 dni bez ruchu) i odwodniłem sie sporo (4kg) kroplowke mi nawet dawali :P ale juz wracam do zdrowia dzisiaj byłem na koszu moje wyniki to dosiezny - 71cm naskok - 80cm z jednej nogi - 87 cm i zaczynam powrot do formy teraz Zmieniony przez - Pavlo w dniu 2005-09-10 16:31:00

[...] tez robilem aa2 i sobie z***alem kolana odpusc zrob jak bedziesz starszy wtedy kolana bedziesz mial mocniejsze i sobie bedziesz mogl grac w kosza i cieszyc sie wyskokiem pare lat a jak teraz zrobisz tylko po to zeby pokazac kumpla jak latasz to bezsensu bo polatasz rok gora 2 i koniec jezeli teraz zrobisz to pozniesz przypomnisz sobie moje slowa

[...] ma swoje texty, a co do wlazlego to racja bo "im wyzej skaczesz tym z wyzsza spadasz" wiec czas pokaze... a co do wagi to tez specjalnie schudlem i noge skrecilem,moje zdanie to, jak masz sobie cos zrobic to i tak zrobisz niestety... aNm - ten program to naprade own the sky czy cos takiego, temat nazwany przez mjoze ktory znalazl ten [...]

[...] ale moi kumple którzy mają dosiezny taki jak z 1 nogi, popostu nie potrafią kompletnie złozyc sie do skoku... Ja myśle że z techniką nie mam problemu, i wyciągam max. z mojego wyskoku, który jedak nie jest zbyt pokaźny ( ale bedzie ) PS - Ostatnio (jakies 2 tyg.) moje kolana są jak nowe, wczesniej troche czułem, po róznych cwiczeniach itd. [...]

Anferny! Odświerzam stary temat (coby nie tworzyć nowych). Nie wiem czy pamiętasz, na początku roku prosiłem w imieniu kumpla o rozpiskę na 100m, który miał mocne postanowienie trenowania w celu poprawienia życiówki. Niestety jak to często bywa plany swoją drogą a realia swoją. NIe wgłebiając się w szczegóły rodzinno-zawodowe, nie mógł ćwiczyć tak [...]

[...] pamiętam żeby później mi nie zdejmować szwów(te się rozpuszczają) i musze przyznać że najbardziej bolało pieczenie od jodyny z tego zabiegu więc nic strasznego ;] jedyne moje koszty to maść znieczulająca (niecałe 15 zł mnie wyniosła jak nie mniej już nie pamiętam)sam zabieg nic nie kosztował no i na koniec starsi zanieśli flaszke dla hirurga [...]