moje

"Pytanie mam co sądzicie brać kreatyne czy dalej na dietabnabolu samym ciśnąć??"---> Napisales ze bierzesz koks czy to tylko moje fantazje?

Czym niby cwaniakuje jestem suchy i oczekuje porad ale jak ktoś mi takie coś odpisuje to ja nie moge i raczej słuchac ie bede tych rad. Oczywiście osoby kumate w temacie bardzo by mi pomogły chociaż pewnie moje pytanie jest lamerskie i śmieszne :) ale takie już jest

[...] i jest przekonany, że może zrobić to samo z Adesanyą. „Widząc tę walkę, widząc jak silny facet był w stanie przechytrzyć go i zdobyć obalenia, to zdecydowanie potwierdziło moje myśli, które miałem na temat tej walki,” powiedział Weidman. „To powiedziawszy, mam trochę pracy do wykonania. Dostałem Uriah Halla. Nie oczekuję, że będę walczył z [...]

https://i.imgur.com/wToCqy2.jpg Chris Unger/Zuffa LLC „Nie powinieneś być szczęśliwy czy szczycić się pokonaniem takiego kelnera” – Colby Covington o zwycięstwie Kamaru Usmana nad Jorge Masvidalem Colby Covington, który siedział przed Oktagonem i oglądał główną walkę gali UFC 261, nie był pod wrażeniem tego, co zobaczył w starciu Kamaru Usmana z [...]

https://i.imgur.com/e6ZRa7R.jpg Alex Menendez/Getty Images // Josh Hedges/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Anderson Silva wysłał wiadomość do Chrisa Weidmana po tym, jak doznał on złamania nogi na UFC 261 Jeśli ktokolwiek może wiedzieć przez co przechodzi Chris Weidman po makabrycznym złamaniu nogi na UFC 261, to jest to jego dwukrotny [...]

[...] McGregora "Red Panty Night". McGregorowi nadal się wydaje, że król 170 funtów go kopiuje i dlatego chce wyrównać z nim rachunki w Oktagonie: „Usman kopiuje teraz nawet moje ciosy. Czy mam walczyć z tym gościem na jakimś etapie? Myślę, że tak. Nie może kopiować moich słów i moich ciosów i nie dostać za to klapsa. Podoba mi się pas 170 [...]

[...] wiem bo jezdze na najtanszej wersji a co do tych luzow kumpel 2 miesiace po mnie kupil gianta z widelcem SR Suntour XC60 75mm wcale nie taki zly a ma wieksze luzy niz moje jezdzimy razem takze wiesh a co do tych korkow to slyszalem duzo ludzi sie skarzy :/ takze troche sie boje jezdzic po gorkach takez jak wyzej nie polecam RST ! nie [...]

[...] ci wypada właśnie mi też ale tylko w tych dwóch ćwiczeniach, przy reszcie jest ok. Może tez tak być ,że się dostosują się ręce bo martwy robię od 6 tyg. dopiero więc to moje początki w tym ćwiczeniu(zawsze się bałem kontuzji bo mój kumpel dostał takowej i do końca życia zakaz ćwiczeń na siłce(od lekarza) on mówił ,że nawet jak bierze pełną [...]

8.30 Płatki owsiane 100g Mleko 200g 3 jajka orzechy włoskie B: 30g W: 80g T: 27g 11.30 Odżywka białkowa 40g Chleb żytni pełnoziarnisty 150g Oliwa z oliwek 10ml warzywa B: 30g W: 86g T: 14g 14.30 Ryż 100g Pierś z kurczaka 125g Sałatka 100g oliwa B: 28g W: 90g T: 2g 16.00 - trening 17.15 Carbo 50g B: 0g, W: 50g T: 0g 18.00 [...]

zmien trening (caly) , atakuj miesnie pod innymi katami niz dotychczas, a poczujesz zakwas na nastepny dzien. Choc w sumie ja nigdy nie czuje zakwasow w barkach oraz plecach a sa to moje dominujace partie pod wzgledem wielkosci ;)

hehe tez mialem kiedys taki problem tylko ze moje okularki byly b dobre:)poprostu musisz skrocic gumke aby mocniej sciskalo i tyle:)pozdrawiam

dopiero ucze sie skakac do wody, tzn narazie z murka skakalem w pozycji polprzysiadu i czesto po prostu byly blachy:) widzialem w go sporcie okulary arena 50zl i speedo 80 zl wydaja sie konkretne, bo moje za 20 zl sa straszne... Zastanawiam sie wlasnie nad tym kupnem tylko czy one mi nie spadna, nawet gdy skok bedzie troche zly technicznie?

bylem u dentysty, ale powiedziala ze moje zeby nie nadaja sie jeszcze na czyszenia kamienia bo jego tam nie ma, nie wiem sprobuje moze z ta perla:)

pare lat temu miałem wstawianego porcelanowego zęba ( jedynke ) jestem ciekaw czy biała perła wybieli mi wszystko czy tylko moje własne naturalne zęby

na moje oko to moze byc cos powazniejszego... idz do jakiegos specjalisty:) a poki co stosuj tak jak kolega wyzej:]

a ktoś odpowie mi na MOJE pytanie?

Witam, kat. 79 to na macie drugiej. Walczylm kompletnie bez planu, ladu i skladu Ale to dopiero pierwsze moje zawody cwicze 5 miesiecy... Ale i tak chociaz 2 walki wygralem! >>nie ma tego dobrego, co by sie zle nie skonczylo<< pozdr, TM

Już dołożyłem kilak zł i zakupiłem pudełko geara. Zobaczymy jak to będzie wyglądało, zależy mi na pompie także powinno spełnić moje oczekiwania ;) Zmieniony przez - elbowndg w dniu 2016-02-09 21:55:48

[...] samemu jest ciezko zrobić sobie zdjecie a swiatło takie jest i nic a to nie poradze:D obroce zaraz t ozdjecie pleców i wstawie jeszcze raz, po południu wkleje zdjecie brzucha, nie jest za dobry bo robie mase ale pracuje nad nim :D no to zdjecie sprzed roku jest moje tak wtedy wyglądałem. 17 to bede miał dopiero pod koniec pazdziernika:PP pozdro

[...] końca roku. Trening 3 x w tygodniu po 2 lub 3 serie w zależności od grupy mięśni. Liczyłem wszystkie kalkulatory i dzienniczki zapamiętałem dobre rady itp. Piszę, ponieważ moje zapotrzebowanie kaloryczne minimalne wynosi ~3000 kalorii. Problem w tym, że układając posiłki nigdy nie mogę dobić nawet 2600:/ Natomiast liczba węgli oraz białek [...]