moje

[...] zmuszacie sie raczej lub wogule nie tanczycie?wiadomo ze kobiety lubia tanczyc a z facectami to róznie, mówi sie ze pedały tylko lubia tanczyc a real men nie tanczy, czy sie z tym zgadzacie?bo np moje kolezanki chca zebym tanczyl a jak juz zaczne to beke tocza ,wiem ze nie umiem tanczyc , ale taki koksik tanczacy wyglada zabawanie raczej,co?

Witam To mój pierwszy post na forum. Chciałem się doradzić jak dawkować moje suple, żeby je wykorzystać w jak najlepszy sposób. Kupiłem NItrobolon II 700g, anabolic bcaa systen 300 kap., system protein 80, thermo speed extreme, L-Carnityne Activita. Chciałem zwiększyć definicje mięśni, uwidocznić bardziej mięśnie brzucha. Obecnie mam wysoko [...]

[...] byc masakra. Nie zawiodles mnie-po prostu wyciagnales MAX z tego zestawu, test wyszedl swietnie, wszystko sumiennie i rzetelnie dla mnie wielki plus. Acha, zeby nie bylo ze moje zachwyty to cala nagroda- naszukalem sie troche Twoich wypowiedzi i poszly SOGi we wszystkich dzialach w jakich Cie znalazlem i moglem oddac glos. Zasluzyles na to [...]

[...] ze zdrowiem. Nie koksuje Chciałem sobie zrobić jakieś badania kontrolne, żeby mimo wszystko mieć pewność ze wszystko jest ok. . . 2 lata treningów i dieta różnie mogą wpłynąć na organizm i tu moje pytanie : Jakie badania sobie zrobić ? Jak szukałem w innych tematach, to były tylko badania sprawdzające stan zdrowie przed i po Cyklu na saa

Trol na moje oko to jesteś małolatem, który dużo się naczytał ale dużo z tego nie rozumie i zadużo kombinuje.

[...] wogule cos takiego jak parter istnieje wiec łatwo go tam sprowadzic i szybko zalozyc duszenie ktore na kilka sekund osłabi przeciwnika na tyle ze bedziesz mogl bezpiecznie sie oddalic, natomiast jemu z pewnościa odejdzie ochota na dalsze ataki. Takie jest moje zdanie ale jesli sie myle to niech ktos bardziej doswiadczony sie wypowie. Pozdrawiam

[...] dla mnie za chudziutko , mamy ten sam wzrost , a roznica w wadze i wymiarach jest dosyc duza. Przydalo by Ci sie 10 kilo masy (suchy zbity miesien) na plus . Takie jest moje zdanie. BabciaCela napisal : potwierdzasz tylko fakt, ze odzywki nic nie daja.. Nie mozesz tego tak uogolniac , jednym daja innym mniej. Ja robie w ciagu roku cztery [...]

mozliwe ze zle zinerpretowales moje slowa, lub zbyt bardzo dokladnie;). oczywiscie ze na treningach ucze sie parteru, lecz treniujemy rowniez (choc w nie tak wielkiej przestrzeni czasowej jak parter) sprowadzenia:) mysle ze dobrze to teraz napisalem;)

Moje śniadanko 2 jajka, 100g płatki owsiane, banan, 30g.twaróg Zmieniony przez - herkules86 w dniu 2006-12-24 10:58:53

Hehe Michał miał problem z garniturem ostatnio..skończyło się na tym że musiał kupić nowy Nooo moje zeszłoroczne ubrania jakby to powiedzieć..jak ze starszej(szerszej) siostry Ale damy rade i wciśniemy się w coś innego Smacznej choinki!

ładna sylwetka dobrze to wygląda SOG zapraszam do siebie oceń moje fotki są pod tematem "TROCHĘ ĆWICZE" pozdro i wesołych świąt

Gustavo Badell Mark Dugdale Tony Freeman Marcus Haley Phillip Heath David Henry Dexter Jackson Johnnie Jackson Dennis James withdrawn due to injury Victor Martinez Ronny Rockel Markus Ruehl Sergey Shelestov Vince Taylor Branch Warren Luke Wood Obsada wyglada dobrze;) ciekawe jak wypadnie Phil Heath : ) Moje top 5: 1. Dexter/ Victor 2. Dexter/ [...]

no niby tak... ale nie wygra jeszcze... stawiam moje stare kapcie na Cutlera. hehe to jeszcze nie jest jego czas ze 2 lata ok.. ale to jeszcze za wczesnie dla Victora, mowie z tego co widze na przestrzeni lat i zawodow Mr.O a wcale bym sie nie zdziwil jak by Martineza ograbili tak samo jak Flexa,Raya i Levrona, przyjdzie ktos nowy wskoczy po [...]

[...] "wyjsc" czuje sie strasznie niespelniony po moim debiucie hehe, wiem gdzie byly bledy wiem nad czym pracowac i co musze poprawic no i najwazniejsze wiem jak sie moje cialo i organizm zachowuja, nie wydaje mi sie zeby mimo wszystko ten pierwszy wystep byl calkowita porazka, z takich zawodow czlowiek wynosi sporo. Co do twojego [...]

Zapomniałem dodac ,że te moje 18 lat i pierwsza metka to było w 1989r.!! Tyle to już lat. kawał życia zleciało...Wesołych Świąt Wszystkim zyczę!

[...] : duzy kefir+ platki owsiane+ banan albo truskawki mrozone i wszystko miksujemy. Cos takiego jem na sniadanie. Nie podawalem ile dokladnie czego bo kazdy moze zrobic inaczej ale na moje snaidanie to wychodzi tak: 100g platkow,450 ml kefiru 2%, kilka truskawek mrozonych lub tez jeden banan. Zmieniony przez - arek16 w dniu 2006-12-24 14:04:22

[...] wiekszy bol przy malem rozkroku). Oprocz tego bardzo szybko stygne. Podam taki przyklad: np robimy pare kopniec na treningu, a potem rece jakies udrzenia (worek itd..) to moje biodra zdarza juz ostygnac tak ze ciezko mi sie kopie (oczywscie mowa o bocznych kopnieciach). Jest to naprawde irytujacei potrafi odebrac checi do treningu:/ Kolejna [...]

maly daj gg to napisze pogadamy i foty dam ... moje 8130916 napisz albo daj swoje

Billy: Nie robiło się ostatnio modne (i naukowo potwierdzone) robienie tylu serii, zeby w kazdym mikrocyklu było po 15-20 powtórzeń na partię/ćwiczenie? Czyli 1 seria w 15kach, 2 w 10kach i 3/4 w 5kach. TAK NA PRAWDE PRAWIE KAZDA METODA DZIALA. I KAZDA MOZNA POTWIERDZIC NAUKOWO. A JA PISALEM O ... ILOSCI CWICZEN A NIE SERII, HEHE!! TYLE SERII CO [...]

[...] uczęszczać na siłownię. Chcę zrobić jakieś 15 kg masy mięsniowej przez najbliższe pół roku-rok. W tym celu chcialbym sobie pomóc 2 cyklami Kreatyny z HMB. Tak wyglądają moje treningi: Pon.-siłownia Wt.-judo - 2h przerwy - siłownia Śr.-siłownia Czw.-judo - 2h przerwy - siłownia Pt.-judo - 2h przerwy - siłownia Sb.-siłownia Nd.-nic - [...]