moje

Myślałem że wszedł bo nic się nie pojawiło, ale ok. Czyli ustalmy powiedzmy wstaję koło7:30 i jem śniadanie, później ryż idę na trening po nim WPC a reszta normlanie tak? Czasami uda mi się jeszcze zjeść obiad przez 14 będzie dobrze? A jak mi się nie uda to co mam zrobić? Bo do pracy wezmę to moje "Śniadanie II" ?

jest idź do lekarza na pewno coś zaradzi zobacz jakie zadałeś mało inteligentne pytanie odpowiedz mi na moje boli mnie oko najbardziej jak je zamykam co mam zrobić żeby mnie nie bolało potrafił byś mi odpowiedzieć jeśli czekasz na fachowa poradę to tez napisz fachowo o problemie

a jakie masz to wino?Dece zostaw sobie na nastepny cykl.Takie moje skromne zdanie ale poczekaj na kogos bardziej obytego w temacie

Hator u mnie w rodzince kupili ostatnio Passacika 2003 bodajże 19 tdi i jest elegancko. Wyłapuje każdą dziurkę, pełna kultura. A to moje marzenia: Mercedes 126 sec 500 Audi A/S8 BMW E38

ja Wam moje marzenie pokaże/

albo krowe albo dwie!! dobry pomysl. musze cos rozkminic!! dzisiaj moje imieniny . ide na chlodne piwko. zdr

wykrzyczala by moje imie

Ehhh, sprawdziły się moje obawy. O ile wynik walki Hari vs. Feitosa niespecjalnie mnie zaskoczył, to miałem cichą nadzieję że Geronimo zakończy dominację Schilta. Przeliczyłem się... Niespodzianką była też dla mnie porażka Musaschiego.

no chodzi mi o to ze poprzez wlasnie ostatnie powtorzenia mozna dostrac stagnacji , stad moje pytanie

a co to jest : Plan dla Ciebie - FBW ? o aerobach pisałem osobno, a przy cwiczeniach (sztanga wiosłowania itp itd pisałem o powtórzeniach np 3 x 15 ) moze nie ujołem tego zbyt wyrozumiale. Pytanie o te moje nieszczęsne ręce - czyli nie ma tzw złotego środka ? wzglednie dajcie mi info - kiedy zaczać jakąś suplementacje. dzieki

GSP- jak to nie a Bakowski hehe ;) (aluzja do twojego avatara) Mysle, ze Daniels mialby z kim powalczyc tylko zapewne (moje przypuszczenia) nie jezdzi na turnieje do Europy tylko po USA.

[...] pol roku zanim wyjdzie fiflak do tylu, a u niktorych jeszcze wiecej nie wiem czemu nawiązujesz do fiflaka skoro jest mowa o salcie w tył. co do wskazówek - nie są to moje wskazówki wymyślone przezemnie. takie porady dał mi moj trener, który ćwiczył zawodowo akrobatyke przez 20 lat. Ja na tych wskazówkach wyszedłem dobrze,i zaraz po [...]

[...] bedzie) przyklad poniedzialek 15 razy podnosze hantle 35 kg sroda 10 razy 40kg piatek 5 razy 45 kg, pierwszy tydzień (plan A) potem zmieniam na plan b i tak w kółko, i Tu moje pytanie robic stały plan np: A czy zmienny ?? i pytania do cwiczen (które po szukianiu) nie zostały znalezione przezemnie najlepiej chciałbym poznac fachowe nazwy bym w [...]

no ale z mojej wiedzy wynika ze sa to bardzo zaaawansowane suplementy... a moje 2 cykle... jeden mono a drugi cp + mono wrazenia nie robia:)

studensky owszem warzywa spowalniją absorpcję składników odżywczych ale w naszych dietach jest tak mała ich ilość, że nie warto jej jeszcze bardziej zmniejszać. To moje zdanie

[...] i odpowiednich aerobów - zacznij od zbilansowanej. ja czytałem te artykuły 5 dni z rzędu zanim połapałem się ocb mniej więcej, jednak do tej pory uczę się jak reaguje moje ciało, ładowań nie wyczułem dobrze do tej pory. mi najłatwiej wchodzi się w ketozę przy b:1,7g/kg t:1,7g/kg 30g w. jak będzie u ciebie - przekonasz się z biegiem czasu. [...]

[...] myślisz co zrobiło tak duża różnicę? "Rampage" Jackson:Więc jestem teraz bardziej dojrzały. Mam lepszych trenerów i lepszych sparing partnerów. Trenuję ciężej i moje ręce są o wiele lepsze. Trenuje mój boks o wiele więcej. Wcześniej trenowali mnie amatorzy teraz mam profesjonalnych trenerów. To robi taką wielką różnicę. [...]

[...] restrykcyjna dieta, a efekt bedzie dla ciebie nieproporcjonalny do wlozonej pracy. Taki sam efekt wciaz mozesz uzyskac, "poprawiajac" swoja diete. Takie jest moje zdanie, ale każdy może próbować na sobie i znalazlam dla ciebie pania ok 30% bf to bedziesz miala porownanie. nie masz zdjecia calego ciala, ale na pewno masz ponizej [...]

a moje to co ****a?

[...] miałem tylko Anabilc Window - i mi wogóle nie podeszedł - za to przedtr. miałem multum...... Najlepszy mix potreningowy to :białko + carbo + leucynka.......i to nie tylko moje zdanie ale potwierdzone przez liczne experymenty jaax kiedys tam było o tym - nawet w moim tescie chyba - jakas rozkminka o suplach prozdrowotnych i u kogos podczas [...]