moje

Przede wszystkim miód, mleko 1,5% out, niabiału max150g dziennie. Do kaszy i indyka nie dodawałas żadnego tłuszczu, bo 60g to jak na moje oko za mało - ale poczekaj na modki, one powiedzą dokładniej co i jak.

[...] (fakt, byłam chora) ale co pozytywne od tego tygodnia zaczynam maraton po lekarzach i różne testy skąd to się bierze: krew, dokładnie przebadanie laryngologiczne, sprawdzą moje życie wewnętrzne, czyli szukamy pasożytów i kilka innych rzeczy, dostałam już potrzebne skierowania miska: jeszcze nie wprowadziłam płatków, zamierzam od jutra leki: [...]

[...] Trening był przed posiłkiem nr 3. Ciężary takie same jak ostatnio, bo postanowiłam, że zaobserwuje dokładnie swoją technikę i skupić się też na tym, żeby trzymać brzuch. Na moje oko przysiad ze sztangą ok (plecy proste, kolana nie idą do środka, staram się nie pochylać za bardzo do przodu), przysiad bułgarski ok (plecy proste, stoję pionowo bez [...]

[...] grube włosy, w liceum je zepsułam rozjaśniaczami i normalnie miałam takie cienkie piórka i nawet jak odrosły to nadal nie były takie grube jak wcześniej, a po eclipcie moje włosy wróciły do normalnego stanu. A jak Ty się tam na filmikach dopatrzyłaś gęstych włosów to nie wiem, bo zawsze mam spięte. Zmieniony przez - Agnese w dniu [...]

szkoda dodatkow wole split cale zycie %-) a na palenie fatu i tak wole aero ale to tylko moje zdanie

Jak an moje oko to nowa etykieta a nie 2 wersja

[...] motywacji, ale idzie, w ciężarach cały czas jest praktycznie progres, na razie w głównej mierze jest to spowodowane pamięcią mięśniową, obawiam się jak będzie wyglądać moje podejście do treningu jak ta progresja ciężarów spadnie (a prędzej czy później spadnie) co do zmian w treningu to będę szedł w drugą stronę i po świętach wskakuje na FBW [...]

[...] zrobić bieganie przeplatane ze spacerami zrobiłem 6 serii biegania po 100 metrów przeplatane 100 metrowym spacerem wiem że wygląda to mega żałośnie i słabiutko, ale są to moje początki i powoli będę chciał zwiększać objętość i intensywność biegania, ale w taki sposób żeby nie zakłócić regeneracji ani tym bardziej nie nabawić się jakichś [...]

[...] trzymam, i też inaczej bo się stresowałam nagrywaniem i szybko szybko,żeby nikt nie widział. Poczekam na opinię Martucci, a potem jak się otrzepię, to może się podwiesi moje pod nazwą "jak nie robić wznosów z opadu". Mikołaj przyszedł z opóźnieniem, dostałam piłkę w końcu, to może potrenuję "technikę" w domu. Qrde, ostatnim razem to się tak [...]

Pytanie wywolujace burze na forum:) W Moldawi to Apteka podobno, u nas to UG. Takie moje skromne zdanie.

[...] winie tak...sama nie wiem. W piątki chodzę spać po 19:00 razem z mężem, który w nocy idzie do pracy, ale zwykle śpię o wiele dłużej niż dzisiaj. A co do mleka to w sumie te moje krostki na ramionach to nie wiadomo, czy to od mleka, czy nie. A mleczko uwielbiam...tylko nie wiem, za bardzo, czy dobrze, że liczę, jako pełnotłuste, czy nie. Mama [...]

[...] kupił. Wystarczy mnóstwo przypraw dodać. Dla mnie raczej tu o ciepło i korzenne smaki chodzi. Super, że nie-sklepowe mleczko mogę:-):-):-) Po orzechach i rybach kakao to moje ulubione jedzonko. MISKA- 1-SZY DZIEŃ NA NISKICH WĘGLACH (155 g- 50 g = 105 g) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3d8a32882af0401981b6527ee5666e05.png SUPLE: DIM (1 kapsułka), [...]

3ml w bark, 0,7 x 40mm i nic nie wypłynęło :-) Dziękować Panowie :-) I co więcej powiedzieć. Moje iniekcje wykonuję tylko igłami Terumo! :-) http://www.deathandglory.net/UserUploaded/wewantyou.gif

To pomyśl Lodzianin co będzie jak będziesz miał moje lata;-)

[...] taka potrzeba. edit. a co do tego co pisza Panowie to fakt. t3 z trenem winem i propem to bardzo fajne polaczenie :-)) sam tak lecialem i musze przyznac ze cykl byl jak najbardziej spelniajacy moje oczekiwania. zaleta t3 jest fakt ze nie musisz aż tak bardzo ucinac kcal aby tracic smalec. Zmieniony przez - GWookie w dniu 2012-12-19 13:24:29

[...] z życzeniami Zdrowych, Wesołych, Spokojnych Świąt };-) jutro rano wyjeżdżamy, aktualnie mam szał prania i pakowania jedziemy (już po raz piaty) na Rugię na przylądek Arkona to będą pierwsze święta, kiedy nikt mnie nie będzie zmuszał o jedzenia cukru 8-) ale na pewno przekroczę rozkład bo ryby tam są takie pyszne :-) Wesołych moje Ladies

[...] po 30 minut, zamiast raz przez 60 min. Jednak ciężko było to uzasadnić, ponieważ większość badań było za 60 min. Ostatnio znalazłem bardzo fajne badania, które potwierdzały moje odczucie. Badania przeprowadzone na Northeastern Illinois University, w których uczestnicy wykonywali aeroby raz (50min) lub dwa razy dziennie (po 25 min). Okazało się [...]

[...] jaką wage ma dana objętość danego chleba (wartosci przez się).. Jedząc chleb żytni własnego wyrobu, wziąłem tyle samo objętości co tego piekarnianego.... jakie było moje zdziwienie kiedy po pierwszej kromce już nie mogłem dokończyć posiłku, po przeanalizowaniu sytuacji, wrzuciłem na wagę... Szok, chleb mój ponad 4-ro krotnie cięższy był [...]

[...] się, że na potreningu znowu mam bardziej na ten rozkład patrzeć niż na kcal, bo przy tej samej ilości ww, białka i tłuszczy kcal się wahają. Oczywiście mam nadzieję, że moje ciało nie zacznie nadrabiać tego, co straciło redukcją. Przyznam, że mam ochotę jeść więcej, ale jednocześnie się boję. Oczywiście do wszelkich rad się zastosuję w 100% [...]

Ok, i tak wiem, że bardziej ja mogę oczekiwać na rady Huberta, niż on na moje. Pozdr