moje

No ok satyr możemy sie tak ustawić ze daje całość za 120zł Pisz na moje gg 5031331 jak i gdzie sie ustawimy

[...] Pisałem do maile do paru gosci co kupili na allegro i keltona i marbo i faktycznie posiadacze keltona bardziej zachwalali swój sprzet niz posiadacze marbo. No ale niestety moje fundusze z kumplem nie sa tak duze zeby kupic keltona wiec jestesmy zmuszeni do marbo. Ławka przyjdzie w najbliższych dniach takze wystawie fotki mojej nowej ławeczki :)

Przetłumaczyłem Ci podwieszony art o tym na moje rozumowanie;) i to prawda że sie za bardzo na tym nie znam ale za to matma mi jakoś wychodzi więc postanowiłem pomóc:) mi wyszło ok 2800. a jestem młodszy nie mam aerobów pewnie mniej ważę;) czyli chyba dobrze zrobione;) Zmieniony przez - eDi_91 w dniu 2008-05-10 12:38:51 Zmieniony przez - eDi_91 w [...]

[...] treningu, poślady czuję przy każdym kroku . Niestety trochę też stawy odczuły wczorajsze, zwłaszcza łokcie i nadgarstki. No i mam wrażenie, jakby jeszcze były echa bowlingu, moje dwa palce dają znać o sobie. Teraz dwa dni spokoju (dzisiaj pewnie pogram w kosza, bo siłownię za 2 godziny mi zamkną, a za chwilę mam mieć gości, więc HIITA po raz [...]

Powiedziałbym dzięki, ale nie ma za co. Ja już to wszystko wiem, nawet o tym chlebie czytałem. Nikt z was nie odpowiedział na moje pytanie odnośnie, tego czy jezeli do diety dodam warzywa lub owoce, to nie będe miał zgagi. Nikt także nie powiedział czym mam zastąpić chlebek. Prosze o odp.

oh kurva to nie wiem gdzie takie skley ... Jelenia Góra to moje miasto i chyba raczej nie ma

[...] wsztstko co bylem w stanie sie zaopatrzyc poczawszy od aminokwasow niezbednych, poprzez BCAA, glutamine, glukozamine, witaminy, odz. wysokobialkowa, gainera itd. stad bylo moje pytanie odnosnie tychze supli, dzieki za rade bic, moze pozniej sprobuje w dziale doping ... King sam nie uwazam sie za jakiegos mozga w sprawie Saa, ale sadze ze poziom [...]

[...] w trzeciej biegałem 11,9s(po miesięcznej kontuzji kolana, przed kontuzją trenowałem ok 3 tyg), całe gimnazjum trenowałem piłkę nożną a to pewnie też jakoś wpłynęło na moje wyniki. Więc widzisz, z 13,5 zrobiłem 11,9 w dwa lata bez żadnego specjalnego treningu. Co dopiero jak bym przez te 2 lata cały czas trenował sprint. 13,8s jak na twój [...]

[...] kg m.c. - do trzymania takiej dawki skłaniają mnie też przyczyny finansowe Z kolei Olimp AAKG EXtrem MC producent zaleca do 6kaps. na dobę, zmniejszając porcję ze względu na moje gabaryty wychodziło by pewnie jakieś 4-5 kaps. AAKG, a więc AAKG zwiększam na pewno do 2 kaps przed i dwóch po treningu... Dzięki za dotychczasowe uwagi. Jeśli [...]

prosiłbym o konkretniejsze odpowiedzi na moje pytanie

wiem ze nie wjezdzał:) otrzymałem rade po prostu. Chodzi o to ze te 4 razy po 40 to jest bieganie ktore ograniczylem. Zwykle biegam planami pod maratony. np taki 7 miesieczny. Jesli juz biegas iles czasu..nie sposob sie oderwac. Interwały sa elementem biegowym. Zastosuje Fbw i mam nadzieje ze pobudzi to moje włokna:)

[...] wyrywać!! wuchta masz racje tak bede próbował, tez mi sie wydaje ze technika lipna!! thx forma powoli wrcaca, cieszy mnie to ale czasami mam chwile zwatpienia!! Tom thx bacznie obserwuj moje poczyniania jutro wale klatke!! walna jakis filmik moze załoze 100kg na ukos!! ale zobaczymy dzisiaj pracuje w nocy i sie okaze jak bedzie jutro z siłą!!

ja dostaje 100zł za noc, w warszawie dostałbym conajmniej 200zł ale moje miasto to nie raj

to juz moje wszystkie niewiadome dzieki bardzo pzdr zawisza

Wstęp Witam wszystkich użytkowników SFD ;D, No, więc dobiegł czas następnego podsumowania, przyznam, że ten cykl spalony na 50%. Trening dałem taki, że spokojnie by mógł ćwiczyć koleś z 2/3x większym stażem, no, ale człowiek uczy się na błędach :) Podsumowanie Moje cele: Poprawa techniki i WL 80kg-> w technice zrobiłem spore postępy myślę, [...]

[...] Tak se w kość dałem, a co:P Jak ktoś kiedyś miał zabawę z amfetaminą to nie radzę się brać za efedrynę, bo w odpowiednich dawkach organizm zachowuje się dość podobnie i można się od tego uzależnić. Dlatego ja tylko raz spróbowałem efkę i koniec. Ze względu na moje wcześniejsze przygody z amfą z dzieciństwa (każdy miał chyba okres buntu co nie?

split jest gorszy od fbw bo jeżeli tak to przestane go robić robie split bo w fbw moze zle mysle ale jest dla mnie zaduzo cwiczen na nogi w porownaniu z klata bicem moze to co pisze to bzdura ale takie jest moje zdanie ja wole rozwinac bardziej gorne miesnie niz nogi pzdr zawisza

[...] uczniowie,jest w stanie wyłożyć w kilkunastu zdaniach i nie potrzebuje do tego dużej części treningu.Różni ludzie chodzą na treningi,z różnych pobudek.Ale to nie jest wina instruktora,że ktoś jest taki,czy inny.Jeżeli kogoś SW ukształtuje na lepszego człowieka,to dobrze,jeśli nie,nie jest to żadna wina SW i instruktora.Takie jest moje zdanie.

siodema bije niemca po włosach!!! polaco wszystkie laski w wakacje są moje

tu chyba chodzi bys sie nie wozil po spamie (nie kozaczyl) ale to tylko moje domysly-ja bym tak to zrozumial zreszta siodema to napompowany tesciem -niewyzyty zboczeniec ostatnio i juz mu sperma wali po faldach na mozgu i nie wie co pisze....zreszat siodemy ulubiona strona to bankspermy.pl tam zaczyna i konczy dzien