moje

deci tez bym nie bral bo mi wyglada na tego gownianego scantela co tam sam olej byl%-) to tylko moje zdanie. ciekawe jak to bedzie z czasem z ta firma

[...] A jeszcze zapytam czy tracic czas na basenik? Czy to raczej nie ma sensu? W sumie podczas pływania pracują wszystkie mięśnie przynajmniej tak mi się wydaje. I jeszcze jedno czy mam zachować przerwy jakieś dni beztreningowe czy tez moge się dobijać każdego dnia?;) Jeśli dni beztreningowe to jak mam jeść moje "nowe pożywienie"?:)

Koniu151 - polecam. Bez jego diety bym za nic nie ruszył z odchudzaniem bo moje własne kompozycje nie działały

czyli rzecz biorąc moje nalesniki stanowisa 3 posilki

[...] sytuacji, że będę chodził co 5 minut i zażywał 11 tabletek węgla dziennie. Wówczas branie kretki i BCAA mija się z celem (trudno żeby ktoś mógł ćwiczyć kiedy sraka go ciśnie co pięć minut oraz na pewno nie można zbudować masy na samych sucharkach- a może się mylę??). Prosiłbym, aby w końcu ktoś napisał odpowiedź na moje pytanie. Pozdrawiam.

A ja w nich startowałem ;) super było to moje drugie zawody dopiero ale nazbierałem już cały worek doświadczenia :) teraz tylko trening i dążenie do sukcesów :)

[...] gram płatków owsianych pszennych • 100 gram sera białego chudego + jogurt i garścią rodzynek-(myślałem, że źródłem tłuszczu są właśnie one, ale chyba to było moje złe myślenie z tego co Pan pisze. Jakie tł mógłbym dodać do tego posiłku o ile jest dobry). Takie śniadanie jem w tygodniu codziennie. W weekend na pierwszy posiłek [...]

W poniedziałek podczas wykonywania podciągania podchwytem dałem rady zrobić 5 powtórzeń a w kolejnej serii tylko 3 (normalnie robiłem tak jak napisałem w powyższym poście) - dosłownie załamka... Stąd rodzi się moje pytanie czy podciąganie mogę zastąpić uginaniem przedramion ze sztangą ?

Wyglądam na początkującego ale cwicze okolo 1.5 roku. Z różnych przyczyn mi nie znanych progresja jest mala więc mozna stwierdzic jeszcze początkujący. Przez 1.5 roku moje wyniki zmienily sie tak; Przysiad 105-130 Martwy 125kg -160 Wyciskanie 75 - 92.5 Także wiem ze jedno co to trening i dieta mogla kulec a drugie to ze moja budowa nie zacheca do [...]

[...] świecie z najlepszymi sparingpartnerami, wiedziałem, że jestem od niego trochę lepszy. Pokazałem to. Drużyna zawsze jest zdenerwowana przed moją walką, ponieważ wiedzą, że moje walki przebiegają w ten sposób. Ale (moi trenerzy) wspierają mnie”. „Nomad” powiedział z kim chciałby zmierzyć się w kolejnej walce i wskazał na Brazylijczyka Michela [...]

dzięki za rady.ale co będzie lepsze na suche mięcho ??ile tego prop??może ktoś się odezwać ??moje gg 1984278.wole sie dopytać zęby jakieś głupoty nie zrobić.Pozdrawiam

[...] wiec kazda taka "prohormonowa" zabawka ma wielki potencjal a armidex doloze nie ze wzgledu na tluszcz tylko na estrogen.......zeby wiecej tescia bylo we krwi..........a moje zdanie jest takie ze armidex lepiej wplynie na wyglad sylwetki niz kreatyna w moim przypadku gdzie brzuch jest wiekszy niz klata Zmieniony przez - rudek111 w dniu [...]

[...] grubszy bo chyba przesadzanie z dieta nie przynosi efektu chudniecia A mi to bardzo na reke, chce ogolnie zyskac masy, mam za chude nogi do reszty ciala, chcialbym aby cale moje cialo obroslo troche tluszcyzkiem, aby nie tylko miesnie poszly mocno ale cale cialo sie zwiekszylo rano 30 g glukozy z kreatyna po treningu 50g glukozy z kreatyna OK [...]

[...] w oko!!!!!!!! Jak z tamtąd wylazłem to kolesie (bo przyszli ze mną) mówili że nigdy nie widzieli żywego człowieka o tak bladej i sinej twarzy. Ten zastrzyk miałem robiony jeszcze potem chyba 2 razy. Nikomu tego nie życze naprawdę uważam sie za twardego gościa ale to było ponad moje siły ..... KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"

Chyba można sprawdzić ze jestem cały czas zalogowana...co tu sie dzieje na tym forum???Mam udowodnić że jestem kobietą?! Myślałam, że na profesjonalnym forum sportowym uzyskam odpowiedź na moje pytanie...i co mnie spotyka???Panowie...to jest żałosne

Nie mam czasu na takie zabawy...dziwie sie tylko co tu się dzieje...i mimo wszystko czekam na konkretną odpowiedź...jakby co podałam moje gg..bye:)

Widze że jest tu miejsce tylko dla zamknietego ścisłego grona uważających się za speców facetów... P.Vlad co Ci mówi moje IP??..pomyśl sekunde...to ze ktoś się logował na moim kompie(IP) to nie znaczy ze to jest jego komp... zostało mi to forum polecone przez waszego znajomego, mielismy dyskusję i padło hasło "zapytaj sie innych"..to [...]

[...] bych wchlaniana natychmiast, natomiast tauryne w megacapsach przyjmuje w capsulkach i pewnie potrzeba troszke czasu zanim kwas zołądkowy 'przegryzie' się przez nia i stad moje pytanie czy brac te megacapsy wczesniej? jesli tak to ile? czy moze to niema zadnego znaczenia i niema co sie tym przejmowac? ku czemu sie sklaniam ale jestem laikiem [...]

Nie chce nikogo urażać ale wydaje mi sie , że jeżeli moje pytania Cię nie interesują , są zbyt nużące..niewiem przerobiłes już ich 100-etki ..poprostu nie odpowiadaj na nie , forum jest dla użytkowników i tworzą je użytkownicy , z tego co wiem wiedza na temat SAA cały czas się rozszerza , zadajac swoje pytanie kierowałem je do osób ,które mają [...]

[...] tygodniu zeszły. Ogólnie co trening dokładałem ciężar, treningi były niesamowicie pompujące. Po cyklu zapodałem se puche Clomedu + wiatminy, minerały, omega 3, do tego moje magiczne HMB, i dożuciłem se ZMA oraz kreatynke Cell Pumpa. Gdy skończyłem wszystko brać, czyli Superdrol + Clomed itd okazało się że siła została nie zmniejszałem [...]