moje

[...] str. 35 i 53 e-lite.Pilnuj swoich spraw. Awantury nie będzie,bo nie chce mi sie awanturować. PS: Bana na nowo nie zakładam bo przeciez moje bany wzbudzają kontrowersje... Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2008-01-01 18:26:04

o ****a widze ktos na sylwka nie poszedl by wyslac wierszyki aha no i moje odpowiedzi 1)Olimp 2)0limp 3)Olimp 4)Olimp

[...] zagrzewki panowie. zwroccie uwage na to ze nie bedziemy stosowac tych samych zestawow odżywek. ja mam 21lat i 93,1kg. priorytety(nasze wspólne)- duże grupy: nogi, klatka mniejsze grupy(moje priorytety): łydki, tylni akton barków, czworoboczne, przedramiona u dresika z mniejszych grup łydka Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2008-01-01 18:57:29

NA MOJE BEZ RÓŻNICY ALE POLECIŁBYM OSOBIŚCIE WYCIĄG MARBO BO TO ZNANA I DOBRA FIRMA NO I W TYM WŁAŚNIE KOMPLECIE SĄ 2 UCHWYTY WIĘC BIERZ MARBO.

[...] sie gralo non stop w pilke nozna na amatorskim poziomie. Przez ten 1 rok treningow splitem tylek mi sie strasznie rozrosl od przysiadow w dodatku robilem pol przysiady stad moje obawy, ale chyba organizm ma "swoj rozum" i nie rozwinie w jakis mega nieproporcjonalny sposob samego tylka, co ? Zreszta chyba juz tak nie bedzie szybko tylek [...]

kurde to lipa a nie wiesz skąd mozna ją zdobyć najwyżej wezme se po zawodach jakbym to lekarzowi powiedzial to od razu rodzice by sie dowiedzieli i zadziałali by jak komisja antydopingowa niestety jescze jestem na garnuszku a i tak rodzice krzywo patrzą na moje treningi

[...] – Ja robię martwy ciąg z ciężarem 340 kg – opowiadał Bazelak – ale Coleman dołożył jeszcze 60 kg i podniósł 400 kg dwa razy. "Podobno Ron juz nie dzwiga tak duzych ciezarow?Ogolnie to ten gosc bajki pisal o tym jego treningu...(takie moje zdanie). Zmieniony przez - _dragonik_ w dniu 2008-01-01 20:16:14

Napisałem już wczęśniej jak wygląda u mnie dieta. Niestety innej możliwości odżywiania się nie przewiduje. Liczę na odpowiedź na moje pytanie. Dziękuje oraz pozdrawiam

dzieki; to jeszcze te antykataboliki itp zeby moje 31 letnie gnaty wytrzymały

Mam po sztuce gainera 1 i 2 od vitala we wiaderkach 2 250 g i 4,5 kg, jesli pytasz o mono to mam opakowanie 500 gr "zielonego" vitala. Jak chcesz - moje gg 6809709 ale jak chcesz mi zaproponowac jakies 20 zlotych, to szkoda naszego czasu, nie gloduje poki co

[...] ED wyszło bardzo fajnie, masa dość dobrej jakości, nie było znacznej retencji wody, siłowo bardzo fajny progres i sylwetkowy przede wszystkim. DD* /Deca-Dick/ brak także moje opinia jest taka, że przy 200mg DECI tygodnowo nie powinniśmy mieć problemu z DD, co za tym idzie, brak Testosteronu/DHT w naszej rozpisce nie jest konieczny, chociaż są [...]

moje Numer zamówienia:335 (W trakcie realizacji) Data złożenia: niedziela, 23. grudnia 2007 mam nadzieje ze szybko wysla

witam jestem zainteresowany.neizdaazylem zakupic tego w tesco.moge odkupic 1 konsole od cibeie ale troszke po nizszej cenie.moje gg to 6055181.odezwij sie jak mozesz

Aha...czyli wystarczy ze oblicze moje zapotrzebowanie kaloryczne, od tego odejme sobie 300kcal i tej ilosci kalori sie trzymac tak? i potem zrobic soobie dietke zeby dziennie wyszlo mi tyle kcal ile wynosi deficyt?

[...] lat. 3. Może być chyba też tak że mój poziom kortyzolu jest po porstu jak mówisz podwyższony lecz w normie. Co w tej sytuacji, czy jest jakieś skuteczne wyjście? 4. Stres na moje oko podnosi adrenaline więc powinien tłuszcz raczej spalać a nie go kumulować ;) 5. o dopingu wiem dośc dużo, doswiadczenie pewne też mam, jednak nie wiem czemu Ty [...]

postaraj się spać po 8 godzin , jest to w zupełności wystarczająca ilość snu, po 12 godzin to śpią chyba tylko niemowlaki ;) na moje oko za długo spisz, więcej na ten temat nie wiem żeby jakoś konkretniej przybliżyć, ale jak chwile poszukasz to na pewno coś znajdziesz ;) wiem jedynie, że zbyt długie drzemki z ciągu dnia mogą prowadzić do [...]

no to wygląda na masakryczną ilość białka, ale 2g/kg w gruncie rzeczy to znośna ilość (jadam 2-2,4g). A z kolei jest to o tyle dobre, że nie spowoduje odkładania tkanki tłuszczowej, a nawet skłoni organizm do jej redukcji, bo się mu nie będzie chciało "palić białkami"... Tak na moje nieuczone oko (lewe )

wafle ryzowe z maslem ozechowym i dotego odzywka bialkowa to moje sniadanie ale tak jak mowie boss to by mi godzinny odcinal jak bym bral przerwy na kolejne posilki bo praktycznie robimy razem i zreszta teraz jest zima dzisiaj mam - 25 to zarcie zamarza w samochodzie a zimny kurczak nie wchodzi jadlem tak kilka tygodni jak sie zima zaczela [...]

prześlij mi gg albo odezwij sie na moje bo tak przez meila to straszna rzeźba

wczoraj przeczytałem w któryms z artykułów ze kratyna zageszcza krew czyli jest mniej w organizmie i wolniej płynie i tu moje pytanie czy od czasu do czasu aspiryna wskazana bo ona rozrzedza krew i jeszcze jedna sprawa czy kawa cos tam robi z białkiem w naszym organizmie i czy warto ja pic ?