moje

ale to rozumiem ze diete powinienem miec z dodatnim bilansem kalorycznym? Bo chodzi mi by spalic moje male boczki i dostac miesni:) O ile tak sie da?

[...] probowac ale ja chce byc wiekszy :) jak datad to mam za soba 1 mies trenigu ogolno rozwojowego dla poczatkujacych potem przez 2 mies ciwczylem glownie barki klatke i nogi. moje osiagniecia jak na 3 mies sa bardzo dobre na poczatku bralem 50 kg na klatke na laweczce a po 3 mies bralem UWAGA 70 kg ( przy czym ja waze rowno 60 kg)a napoczatku [...]

[...] jeszcze szkolenia z pirotechnikiem, kryminalistyka i kryminologia - wykładowcy z CSP, psychologia - jedni z najlepszych psychologów z Policji, detektywistyka - były pracownik Służb Specjalnych. Szkoła naprawdę dobra. Ale oczywiście pewnie są szkoły równie dobre bądź lepsze. Do innych nie chodziłem a tą uważam za dobrą. Ale to tylko moje zdanie.

Moje zdanie jest takie ze to bin Laden :D, praca "ochroniarza" czyli jak juz ktos powiedzial opieprzajacego sie typka na jakiejs budowie albo wsupermarkecie jest zalosnie nudna i malo platna, co innego jezeli ochraniasz kogos waznego i jestes w ciaglej trasie, ale np ochrona na lotniskach jest duzo potrzebniejsza i musisz zachowac jakas [...]

Moje propozycje: 1.Quart 2.Wilhelm 3."czarny koń" - JA

Moje propozycje: Miętki, Quart, zwierz

a czy trzeba kniecznie kogos wybierac ? mysle ze zrobienie Grasi GLÓWNYM modem bylo by oka...i tak za duzo roboty tutaj nie ma zeby specjalnie modow wybierac...to moje zdanie a jak nie to propozyszon taka bul / veg / mietus Zmieniony przez - misOO w dniu 2004-04-26 20:32:38

[...] 'gloownego moda'; czy to oznacza, ze sa roowni i roowniejsi? mody i nad-mody? po co stwarzac jakies smieszne granice zamiast zgranego zespolu, ktoory bedzie trzymal piecze nad dzialem? nie lepiej 'rozpisac wybory' na zastepce pintera i wsio? jesli chodzi o moje osobe /tu zwracam sie do ciebie, gooralu/ - vox popooli odpowie na twoje pytanie

[...] mądrzejszy, wrecz przeciwnie bedzie mial na glowie sprawy porzadkowe a mniej czasu na zdobywanie wiedzy... wiec imho pomijajac fakt ze osoba ta znac musi sie na suplach musi byc: -obiektywna -komunikatywna -uczciwa -pracowita -najlepiej niemafijna/niekomercyjna takie moje zdanie (jestem tu od niedawna aktywny, ale czytam w sumie od poczatku)

Wszystko jasne :-) Ale napisałeś zawody krajowe - i tu moje pytanie Zawody krajowe zawodnika danego państwa z którego pochodzi , czy zawody krajowe trenera czyli mnie z Polski.:-?

[...] mogło zabraknąć w zestawieniu. 5. Cain vs JDS I - KO na Cainie, w które nie wierzyłem. Bylem przekonany, że zamiecie go, tak jak to zrobił w drugiej walce a tu zonk. Ale to moje subiektywne zdanie. Myślę, że bardziej w to miejsce pasuje dominacja Takase nad Andersonem Silvą, po jego efektownej wygranej nad świetnym grapplerem Newtonem. Pewnie by [...]

Siema. Wiem o czym mówisz :) Mam to samo :) Nawet nie wiesz ile razy moja dziewczyna chcąc się oprzeć głową o moje ranie została potraktowana tą wystającą kością ;) Mam pewne przypuszczenia że to jakaś domena wysokich ludzi bo sam mam 198cm. Zaczynałem przy wadze 95kg - obecna 110kg. Jak się tego pozbyć, hmm.. Ja ćwiczę jakieś 2 lata i dalej to [...]

[...] wiem że ta dieta jest daleka od ideału, ale po uwzględnieniu Twoich wskazówek, dodaniu kilku owoców, czy ta dieta jest chociaż dobra, żeby zyskać trochę masy mięśniowej? moje zapotrzebowanie kaloryczne to 3200kcal. Z tej diety wychodzi ok 3100kcal Zmieniony przez - SzyMen1990 w dniu 2013-11-29 20:44:40 Zmieniony przez - SzyMen1990 w dniu [...]

[...] w warszawie moga ci wydluzyc kosc udowa o 7 cm albo HGH ale to duzo kosztuje i jest niebezpieczne. sa takze srodki reklamowane SHW Stymulator hormonu wzrostu Aminostar 59zl pisza ze moze dac nawet do 5 cm ale nie chce mi sie w to wiezyc a moje zdanie na ten temat to ze wzrost jest uwarunkowany genetyczie i ile masz miec tyle bedziesz mial

[...] w większości złote łańcuszki, filmy na DVD po złótówce, i sporadycznie coś związnego ze sportem. ,,Jestem za a nawet przeciw" Czyli za zakazem handlowania większymi ilościami i przeciw całkowitej blokadzie sprzedaży pojedyńczych sztuk. Zdarowja! (moje coś szwankuje, (przeziębienie, 39*gorączki) więc wybaczcie za ewentualne bzdury :))

[...] popadanie w skrajności. Każdy może być podejrzany.. więc każdemu zabronimy. A można to zrobić w inny sposób. Zawsze można choćby podpuścić podejrzaną osobą, po czym obdarować nieuczciwca BANanem. Sposobów jest wiele by przy w miarę rozsądnej wolności utrzymać ład i porządek. Ale to tylko moje prywatne nikomu nie potrzebne zdanie. Zdarowja

Olo rozwin temat odnosnie treningu bicepsu w sw. Nie wiem jakie zastosowanie moze miec cwiczenie na modlitewniku... bic jak kazdy inny miesien jest wazny, ale wystarcza cwiczenia zlozone tj zarzut, ktore angazuja ten miesien ale w malym stopniu( oczywiscie zdanie moje i w sumie nie tylko). Czekam na odp. bo jestem ciekaw twojego zdania.

[...] mnie to ty glopoty nieraz gadasz a to ze masz tam czerwony kolorek nic dla mnie nie znaczy. Dla mnie też nic nie znaczy ten kolorek. No może tyle, że to ja mogę pokasować brednie jakiegoś 15-latka, który z racji wieku nawet nie powinien myśleć o siłowni, a nie 15-latek moje brednie. Niniejszym dobrze Ci radzę: wyluzuj, bo zaczynasz trollować

Dzieki za odpowiedzi! Co do dzialu moje niedopatrzenie,debiutuje na forum.

a odbiegajac troche od tematu ... co moge zrobic aby kopniecia moje byly szybsze? bo jesli mialbym idealnie dopracowane kopniecia na tulow to by mi wystarczylo jednak chodzi mi jeszcze o szybkosc