moje

msm działa przeciwbólowo a to może wpłynąć na moje zmysły powodując zmniejszenie refleksu . a gdzie mogę znaleźć "wyciąg z kłącza imbiru" ??? przeleciałem pare stron z suplami i nie znalazłem ... yyy inozyny ... też nie mogę znaleźć :P . pzdr

[...] do kulturystyki bo nie zauwazylem az tak znaczacych zmian w swojej sylwetce i sile, moze raz jak bralem odzywki to w ciagu miesiaca 2,5 przybralem a tak wogóle to przez ten okres ok 5 kg jak sprawdzic jakie sa moje miesnie, czy szybkie czy wolne, wiem ze to sie bada wlokna miesniowe i wtedy wiadomo ale czy jest jakis domowy sposob na sprawdzenie

[...] rzeżby 17%". Nikt Ci nie oceni za ile zrobisz mięśnie na brzuchu bo to zalezy od naprawde wielu czynników - twojej genetyki, przykładania sie do treningów, rodzaju treningów, diety, ewentualnej suplementacji etc. takie jest moje zdanie. PS. Tu sprzeczna info widze.. to masz 23% czy 26% ? Zmieniony przez - Horzyk w dniu 2006-04-23 19:17:20

samochód wygrasz znajomy podobno wygrał 2x bilety itp na mecz polski w niemczech a ten kolo to oszust za 2 zł p.s wygraj za te moje kody chociaz <yes>

ja nie pytam o diete bo takowa mam cwicze jak za***ana swinia bo jestem twardy i sie nie poddam moje pyt było o cos innego spytam wprost czy przy bf 17% jest sie spasiona swinia czy nie czy to takie trudne pytanie!!!!!!!

//tu jest moja fotka => http://www.sfd.pl/temat260579/) Waga = 74 kg Wzrost = 167 Biodra = 102 -104 Pas = 84 cm Ramię luźne = 29 cm Ramie napięte = 31 cm Udo = 64 cm 74*24 = 1776 kcal - podstawa zapotrzebowania kcal 1776 * 0,9 = 1598 ~ 1600 kcal Dieta CKD 30 WW = 30 * 4 = 120 kcal z ww 150 B = 150 * 4 = 600 kcal z białka 98 T = 98 * 9 = 880 kcal z [...]

Moje zapotrzebowanie kaloryczne przedstawia sie nastepujaco: Waga ciała : 95 Ilość białka na kg masy 2,2 Ilość węglowodanów na kg masy 0,52 Ilość tłuszczy na kg masy 2 Zapotrzebowanie Ilość białka 209 Ilość węglowodanów 49 Ilość tłuszczu 190 Dzienne zapotrzebowanie na kalorie 2744 dieta: I Śniadanie IL g B T [...]

gdzie indziej dzisiaj spotkalem sie z brzydka odpowiedzia na moje pytanie wiec od razu chcialbym zaznaczyc ze niejstesm zadnym dyskotekowym ćpunem który pod przkrywka szuka sposobu zeby sie zabawic jakims psyhotropowym dziadostwem. MNIE NAPRAWDE BOLI!!

poza tym zauważyłem że zaczyna się sezon, jakieś patyczaki z 30cm łapkami i koszulkami bez rękawków (cieplej się zrobiło, ale to przegięcie)przykozaczają do moich sąsiadek ślicznych, tak być nie może bo one są moje musze im pokazać miejsce w szyku

hej na moje oko: "wyszlo 1950 kcal jednak to podobno za duzo i powinno byc 1800kcal(?)" 1950 jest w porzadku, skoro chcesz, mozesz sobie przyjac 1900, w kazdym razie powinno oscylowac wokol 1800-2000 I posilek : <-- mozesz dodac troche nasion slonecznika, pestek dyni lub orzechow mleko 2.0% 250g platki kukurydziane 30g <--- wywal, [...]

Jak na moje oko to chodzi o miecia Akrihin

jasne, że możesz, ale czemu tak? O dobrej sylwetce świadczą proporcje dlatego nie zaniedbuj tak innych parti ciała. Takie jest przynajmniej moje zdanie. Po prostu szerokie plecy i mocne bary też dobrze wyglądaja :)

[...] wyrzeźbieniu brzucha. Mój wzrost to 186 a aktualna waga 83 kg (w ubraniu). W sumie to któryś już raz z koleji próbuje wyrzeźbić brzuch ale wciaż się nie udaje :(. I z tąd moje pytanie w jaki efektywny sposób mam to zrobić ? Wcześniej biegałem (praktycznie codziennie) ale bez skutku jedynym efektem były nogi jak zapałki :/ robiłem też [...]

[...] kopa nie mam takiego niezwykłego. Tamta promocja z 250 gratis identyczna jak ma Hi tec na swoim stronce, a co do jakości, moim zdaniem Hi tec jest lepszy niz Olimp w przypadku kreatyny. Kapsulki Olimpu chciałem sprawdzić i zjem je w 36dni a nie 74. Czuje ze następnym razem wrócę do Hi Teca. Oczywiście to moje subiektywne jak najbardziej zdanie.

[...] wstydziocha jestem to nie podszedlem byl tez Yuzzum no i ja ale tylko na eliminacjach W sumie to obejrzalem pare walk eliminacyjnych z 65 i 70 bo one mnie interesowaly no i moje 2 kolezanki na kumpli sie spoznilem bo bylem kolo 11 z klubu a tak to przegadalem reszte ze znajomymi Lonas mial powoodzenie u fajnych panienekl z katowic bodajrze a [...]

Mówiłem to jest moje subiektywne zdanie, ja kupowałem jak jeszcze nie było tej promocji. Moich kilku znajomych też. Ciekawy jestem co powiedzą na ten temat inni. Ja mogę z czystym sercem polecić. Jak nie masz pewności co do sprzedającego mozesz za podobną cenę kupić ten produkt na stronce Hi teca. Twój wybór. Vitalmaxa nie próbowałem jeszcze. Ale [...]

A ja wiem kim Ty jestes, 5 baniek jutro na moje konto, bo Cie sprzedam

Witam wszystkich na wstępie tego posta zaznaczam ze wszystkie wypowiedzi ktore beda mialy sens i pomoga mi daje soga.Otóż ostatnimi czasami zobaczyłem ze moje barki nie sa proporcjonalne czyli lewy mam ktrotszy i wyzej natomiast lewy jest dłuzszy i spada w dol gdybyscie wiedzieli czym to jest spowodowane a przedewszystkim jak mam to zmienic czy [...]

Wklejam raz jeszcze zdjęcie Moje i Pavola Jalonickiego - tym razem rozjaśniłem je troche bo na pierwszym załączonym nic nie widac. Więc jedziemy dalej z kategoriami teraz 75kg.

a zobaczymy..mzoe mono.. nie spamujmy pięknej pani tematu. Moje życzenia były szczere. zdr