moje

moje zdanie: strata czasu pieniedzy zdrowia i zero efektow -> krotko i na temat GLUPOTA.

Uderz w stół... Perełki moje żenujące...

[...] : 480.48g Z WW TEZ TROCHE CI SIE PRZESADZILO. lepsze puchniecie ?!?!Kcal : 3361.2 W KONSEKWENCJI I KALORI SPORO WIECEJ, NA POAZCTEK POJEDZ +500KCL POZNEIJ BEDZIESZ NAJWZYEJ DODAWAL. wiecej kalorii ?? to i tak prawie 1000 wiecej na moje zapotrzebowanie ??!!??!! czekam na odpowiedz :) Zmieniony przez - Bobus1990 w dniu 2007-09-03 18:13:07

[...] 50% - to mało? sam odpowiedz sobie na to pytanie... " Weglowodany : 480.48g - lepsze puchniecie ?!?! " żart? "wiecej kalorii ?? to i tak prawie 1000 wiecej na moje zapotrzebowanie ??!!??!! " nie zrozumiałeś wypowiedzi Góry chodziło mu żebyś dał te +500 na poczatek, a nie jeszcze do tego +1000. popraw bilans bo jest [...]

moje zdanie jest takie jezeli wy musicie nosic te mundurki to niech nauczyciele nosza takze kiedys walczyli o zniesienie mundurkow a teraz je wprowadzaja smiech na sali

Dobra,póki co ja lecę.Pa koksy :-* I pa moje kochane dziewoje! :-* :-*

[...] ... tylko mam pytanie - czy nie przemęczę się gdy treningi "domowe" będę miał w wtorki, czwartki i soboty, treningi SW w poniedzialki i srody, a w niedziele siłka? Treningi nie sa lekkie ale daje rade, tylko czy moje miesnie beda dobrze sie regenerowaly przy takim przebiegu? ... 1 d w tygodniu wolne ?... przy czym siłka 2h rano ? ...

Trzymanie sztangi jednorącz też jest niezłym rozwiązaniem . Porzucałem trochę odważnikiem oburącz. Waga: 25 kg. Po odważniku był sprint, coby dynamiki całkowicie nie zatracić. Depht jump. Świetne ćwiczenie na wyskok. Zarzut odważnika na podwyższenie, i "pustak", to były moje ostatnie ćwiczenia.

[...] Warto pamiętać,że aby coś osiągnąć trzeba się poświęcać. Tak więc Jedz mądrze i trenuj ciężko! Zawsze to powtarzam i tego się trzymam. Pokaże Wam jak wygląda mój trening,moje dążenie do doskonałosci,moja walka,walka z samym sobą... Droga na siłownie.To nie jest zwykłe 10 min spacerku z głową w chmurach. To koncentracja,zbieranie sił... w [...]

Pompki w podporze tyłem. 4x10 Kocham to ćwiczenie,czuje jak mięso pracuje,pompuje się,rośnie. ... Czas na ćwiczenie które najlepiej pobudza moje tricepsy i daje im największy wycisk.Chwała mu za to. Prostowanie ramion na wyciągu stojąc 4x8 Koniec,trciepsy wykonały swoją prace, teraz nacisk przechodzi na bicepsy. rozgrzewka,przygotowanie ciężaru i [...]

[...] Niewazne jak zaawansowany bedziesz. Procz tego "duze" zlozone cwiczenia wyrobią lepszą koordynacje i wzmocnia praktycznie wszystkie miesnie stabilizujace. Nie powtarzaj bledu 95% cwiczacych ktorzy zanim raz w zyciu zrobią martwy ciag juz znaja 10 roznych cwiczen na bicepsy i tricepsy. To moje zdanie na ten temat :) Pozdrawiam.

Wciagu tygodnia i ja bede mogl powiedziez ze jestem Szczecin Srodmiescie. Powiedzcie, ze wasze i juz wkrotce "moje" miasto, nie jest smutne i szare jak sie wydaje na pierwszy rzut oka.

czesc moje drogie panie..

[...] nie robie szeroko stojac tylko sredni rozstaw czyli na szerokosc barków. A najwieksza roznice jaka widze to w obciazeniu miesni.Trzymajac sztange w osi srodka ciezkosci mojego czyli z przodu zdecydowanie bardziej obciazenie przesuwa mi sie na przod uda (czworoglowe) odciazajac tyl (dwuglowe) i tylek.I glownie dlatego preferuje z tylu [...]

[...] było to sprawdzanie po kilka razy swiateł,itd.a teraz jest coraz gorzej,co ty na to co mam zrobić czy pjechać tem ostatni raz,czy nie,ale jestem pewien,że bedzie mnie meczyło dalej ale i tak bede wiedział i bede zadowolony ze to był na 100%ostatni raz i chce juz trzymac moje głupie mysli jak najdłużej do wizyty u psychiatry,co o ty myslisz?

no wiec cwiczyłem przed wakacjami 3 miesiace ale pozniej poszedłem do pracy i nie miałem jak cwiczyc wiec całe wakacje nie cwiczyłem i teraz chce zaczac cwiczyc od nowa a co do nug to chciałóe bym ich cwiczyc troche pozniej czyli zaczac np od nowego roku... a to moje dane wiek 18 waga 75,5 wzrost 178

i jakbyś mogł jak się już zapytasz to możesz napisać o co chodzi w tym ,jak coś to możesz mu mniejwięcej przytoczyć moje pytanie ,prosiłbym,ale jak nie bedziesz miał ochoty to spoko!!!!!!!!!!

[...] w wyszukiwarce, a na pewno natrafisz na setki artykułów o niej. Nie mogę się dokopać teraz do ostatnio czytanego przeze mnie tematu o glutaminie, ale wniosek był taki, jak moje stanowisko względem niej - nie warto! Opinie są podzielone, ja osobiście nigdy glutaminy nie brałem i nie zamierzam, wychodzę z założenia, że odżywka białkowa z wyższej [...]

[...] generacją Vibmaxa. Gwoli wyjaśnienia... tak naprawde to ja jestem konstruktorem i prawdziwym producentem Vibmaxa a nie Xendon... który w Szwecji tylko nakleja LOGO. Cosmedics jest moim dystrybutorem drugim dystrybutorem. Jest jeszcze jeden który sprzedaje je pod nazwą vibrawell. mój adres [email protected] moje GG 2829549 Pozdrawiam Roman Drozdowski

Wejscie do dzialu doping powinno byc dostepne po rozwiazaniu jakiegos trudnego testu , takie jest moje zdanie